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老中醫的順口溜，太適用了！
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, X; i' t" k) R( w! p0 s若要皮膚好，粥裏放紅棗。
( O4 p1 G9 d' Y1 T' w: j* @9 m若要不失眠，粥裏添白蓮。
2 L* D5 ~1 w1 ?/ R腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。
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心虛氣不足，粥加桂圓肉。
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頭昏多汗症，粥里加薏仁。
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潤肺又止咳，粥里加百合。
& c4 P. U. u: F* u+ H+ {消暑解熱毒，常飲綠豆粥。
/ C% R3 T% B( i+ K- o1 q5 |烏髮又補腎，粥加核桃仁。
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若要降血壓，煮粥加荷葉。
5 X3 z ^ C0 }& ^$ i/ |2 {9 v滋陰潤肺好，煮粥加銀耳。
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春季防流腦，薺菜煮粥好。
! O+ l9 n7 r0 L健脾助消化，煮粥添山楂。
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夢多又健忘，粥里加蛋黃。
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利尿消腫治腳氣，赤豆粥裏勝補劑。
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消熱生津又和胃，甘蔗做粥來補胃。
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傷風感冒又腹痛，生薑上場來做粥。
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滋腎補肝又明目，枸杞加上粥裏香。
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生梨潤肺化痰好， 蘋果止瀉 I養高。
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黃瓜減肥有成效， 抑制癌症獼猴桃。
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番茄補血助容顏， 蓮藕除煩解酒妙。
+ \2 H' X- R0 }, J Z* Q3 X橘子理氣好化痰， 韭菜補腎暖膝腰。
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6 L6 k% B: v# Z, X$ n蘿蔔消食除脹氣， 芹菜能治血壓高。
5 \( U* b' N' g5 ?$ d白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
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冬瓜消腫有利尿， 綠豆解毒療效高。
' j0 Y, x) ~' N8 N8 q* c( d& v木耳搞癌散血淤， 山藥益腎浮腫消。
- Q2 U: t3 Q' U0 ^+ _海帶含碘散淤結， 蘑菇抑制癌細胞。
- E0 ?6 C; M2 l3 q2 A胡椒驅寒兼除濕， 蔥辣姜湯治感冒。
! o/ i2 O0 S8 ~; Y0 K" ]' G3 h魚蝦豬蹄補乳汁， 豬肝羊肝明目好。
" y( Z" P. s, X益腎強腰吃核桃， 健腎補脾吃紅棗。
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发表于 2010-9-29 14:03:00
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