|繁體中文 切换到宽版

服务器里的北京 - 老北京网

 找回密码
 注册老北京网

QQ登录

只需一步,快速开始

楼主: wangpei

[原创]有60年代北京育新小学的老师同学吗?(原楼主: qqqppp)(三)

  [复制链接] 放大 缩小 原始字体
发表于 2022-6-8 17:48:36 | 显示全部楼层
20220606_180328_resized.jpg
/ A- \" q) z. g7 O% B' g
回复 支持 反对

举报

发表于 2022-6-9 20:52:16 | 显示全部楼层
1 ?# F, G% F& l5 U' g

. d& G9 b& i& C0 `

! }* f, z3 E9 K+ ]! V* u1 S* E

7 `0 i; m8 A* |7 B. k3308【进山】
上图是水库南线大坝一角,回程时绕道来到坝上走走。不是我当年到过的那处,这是个低坝,没台阶,有铁栏钢网严防死守。
一行四人,上车离开水库往大山深处,黑龙潭景区,河北怀来方向。
此山是云蒙山,属燕山山脉,主峰海拔1414米。仰头都是山,连绵不断,不知哪座是主峰。山高土薄,岩石壁立,草木不盛,看不见大树。看不到多少人,老张说,周末两天人会多一些。
山脚谷底一道清流,大概是白河的支流。它应该是上游,水库才是低地,但水流却是与我们同方向流淌,背离了水库。还没到丰水期,水库的水头低,山间的河水浅,水流的跌落唱响大山的回声,城里人听不到的美声。
路过黑龙潭景区,没下车。景区要跨越峡谷到对岸,里面上坡下坡颇费脚力,老张俩口到访过。继续驱车前行,边走边看,走哪算哪。
沿途路边有村落牌子,但看不深远,不知有多少人家。山里没有耕地,又护林保水,靠什么生存?堵在路边的是民宿,民宿也是三天打鱼两天晒网,只是天热时有人过来消费。估计山民不少都搬出大山住楼去了。我们出发前路过小镇附近的“溪翁庄村”在村的广场做了核检,这村庄与城里的小区无异,说来比京城里的条件要好,有村民的大戏台和文化广场,唱歌跳舞大概没有扰民的事。
“车道山前必有路”谁想这条公路,硬化的道路顶到头,没了路,是片民宿和餐馆的停车场。往下看一条沿峡谷并行的土路,立着铁栅栏门。村民的电驴子开进去。我们被老汉挡住不放行,门前戳着大牌子 “见烟就查 见火就抓”这都进入汛期了。谁都不能进,核酸阴着也不行,没商量。
走回头路,在路边豁口处泊车,下行。来趟库区没能亲近到水心有不甘。缓坡上种植的土豆、白薯、大葱,这的气温低,植株小,土豆还没开花。水边乱石滩地,踩着卵石来到水边,水至清无鱼,除了水声的跌落,大山是静的。山高水远,见不到人影。水面不宽,挽起裤腿能趟过到对岸。捡起片石,撇出去打水漂,连续几次终于成功地跃起三波。甩得胳膊生疼……
天色将晚,回归小镇。张太去了超市,老张带着我去看鱼市,独家经营水库鱼,大棚下砌着鱼池,有如小型泳池,最大的池子内鱼头攒动,张着大口的胖头鱼,十斤,二十斤重的,都是大块头,十三四元一斤。终于见着水库鱼了。

' h) D4 J* J, \  ^3309【油焖笋】
张太手脚麻利,到家没多会儿就又张罗出六菜一汤。菜品上桌,厨房内盆光碗净收拾停当。
晚上不是应该吃得简单些吗?张太说,自家是天天如此,吃饭不马虎,尤其是儿子回来时。
好的厨艺促人进食,但上顿、下顿的,一家子怎么会有这么好的胃口。张太说,品种多,量也大是为了让儿子带回去吃,免得他点外卖,我做得怎么也比外卖的好。
我来时带着自家院子里的麦黄杏和竹笋,南方人喜欢吃笋。
张太问过,你家竹笋是怎么吃的?我说就是炖排骨,去皮后掰成两三段,一块下锅煮,省事也好吃。张太说那我就给你们换个口味,做“油焖笋”。
我没来得及观看,晚餐和次日午餐都有油焖笋。饭桌上传授了制作方法:切成笋片用水煮,差不多熟了捞出来,油锅里放入老抽、生抽、糖少许,笋入锅,小火焖一会。不同的味道,嫩、香,保留了笋自身的味道。
张太说起家乡多是在春、冬两季吃笋,夏天就没了。主要吃的是雷笋和毛笋,这种小山竹,比较少见,主要是个头小产量低农民不种,但它嫩,好吃。张太亮出手机中的照片:你看毛竹笋的颜色是淡黄色的,你这小山笋是绿色的,更嫩,味道好。
张太说,喜欢吃、喜欢做 ,家传的,长辈就喜欢做菜。江南富庶,田间地头河道小溪,鱼虾贝蟹,各种峥嵘的绿植划拉到篮里都是菜,食材的丰富和农人的勤劳造就了丰盛的餐桌。北人就差多了,东北乡下小半年的天寒地冻,土里没办法刨食,只能喝大酒,唱大戏了。
晚餐的硬菜是鱼,鲳鱼和小黄鱼,都是从家乡带过来的。小点,但好味道不减,吃的是鲜味,也是家乡味,天天不断。排骨炖鲜菇汤。张太说海南的黑山猪好吃,回来时也经常会带过些。又说起猪蹄子的烹制,其食材的加工方法闻所未闻:要用白面反复揉搓浆洗,这大概与北方老太太,上一辈的老太揉馒头的功夫相当了。生活的精致是学不来的。
晚餐开了瓶西风酒,
掌灯时分关上门窗,室温一天没变,都是25度,比京城我家的室温要低3度。有水库的调节,白日里恒温,盛夏这里的低温和舒适度更为明显,为什么这么多人百里之外置业,除了价格优势(约两万一平),主要是为了避暑和享受山区、库区的好空气。
夜幕下天和地都是暗色的,头顶的星星闪亮,四野安安静静。回归自然,才能享受自然。
( w/ W% o& n; p4 F: k
3310【高球】
次日上午去了“君山墅”。他二位发音“君山寺”我以为是逛庙,到了才知道是处高尔夫地产。
高球是这二三十年兴起的。过去的说法高球属于贵族运动,后来普及至中产,一度“北大”曾开出以高球为内容的体育课引起争议,不知是怎么个结局。
楼市与高球结合是卖点。有钱人想办法花钱,又安逸又花钱的运动非高球莫属。办张会员卡得十几万、几十万吧,那一大包家什,粗细长短闪闪发光,便宜的几万。累不着,有小童给你代劳,有车子可以代步,有偿服务。天蓝地绿,扬手击球,心情大好。
我拢共没有挥过三次杆,实在提不起兴趣。老张玩过一阵子,有点在行,说起那扭动身躯挥杆一击,颇有爆发之力,伤了肌肉也是有的。会所配备按摩师,专司放松肌肉。这又是一笔开支。还有旅途劳顿呢,得往山清水秀的地方打球,机票、酒店的费用不斐。
有商家给你想到了,高球+房产。在好地段盖上房子。“君山墅”就是这么来的。白河边一道千亩的球场曲曲折折消失在林地深处,山景、河景点缀着座座独栋别墅,美式的、西式的,比弗农小镇的别墅大气和敞亮。如果标价的话,是千万级和百万级的差别。
咱不看房子,看看白河(下图),走走绿地。白河的这一段开阔些,水草丰沛,只有水,没有流,看不出水的流向。老张说来这好几次了,不是打球。球场已经取消了。果然,车子、球童都没有了,十八洞还是十九洞的都不见,草还在,多少有些斑驳,喷淋设施挥洒着水幕向我们扫来,看看没了退路,赶紧贴身跟进转到喷头后身。大面上还得绿着,角落里就少了些工夫。
上马、下马,又花了多少无用功。我想起再早,八十年代,密云大兴土木建起了现代化的游乐场,大概是首都的第一家,刚开业不久就被叫停,钢铁巨人们凄风苦雨立了几年后被拆除,原因是环境污染。
我想起好几年前在沈阳,在浑河边上,也是连绵的绿地,经营了多年的高尔夫球场,改头换面成了市民公园,周边的居民在草地上踢球,支起帐篷露营,热热闹闹。改换门庭的原因好像是经营不善。密云这边的球场废弃是因为库区的环保,养护球场耗水巨大,特别是除草剂的使用污染水源。首都居民喝水比打球重要多了。
又一处绿地回到人民怀抱。  L. K7 u+ c9 @4 g/ O+ d7 H& b2 B
发表于 2022-6-9 20:57:13 | 显示全部楼层
20220607_105315_resized_1.jpg . Y6 U9 Z& k$ p4 K$ `) Z
发表于 2022-6-9 20:57:57 | 显示全部楼层
20220607_093644_resized.jpg
: [. I: Z# y$ w6 P
发表于 2022-6-10 19:59:37 | 显示全部楼层

; f" Z+ p2 ^2 x. O- q4 C7 o2 m5 S0 |% x+ l) z

( T  R7 v% _; ]& Q: b0 H8 @6 B7 I; W

6 N' y+ H* ~" s6 r2 m( B8 Z4 B2 ?3 W6 c, ]1 ?- ~7 Y4 U6 P: x
3311【南人】
这二年给憋坏了,特别是这两个月给憋的。好多人,上班的人,五一的长假放到今天,小孩盼着上学,大人盼着开工。老张这本来是要“站好最后一班岗”的,单位限流,三成的到岗率,老张作为最年长的员工就放了长假,提前体验退休生活。山边的生活,离群索居免不了寂寞,邀老友过来小聚聊天。
这些年我出门游玩在外大多是住店。来到朋友的城市串门只是串串,至多吃顿家宴。连吃带住的,现在这个岁数是很难得。说是客随主便,其实多有不便,凭空多了人进来,打破惯常的生活。想想自己是不是习惯呢。有古语“七十不留宿, 八十不留饭”道理自在。不过现在国人长寿了,百岁才称“古来稀”可再行考虑。让人难过的是年岁不饶人,老友们在凋零,有的想登门都不成了。
疫情前流行过的体验式消费,即家庭民宿,属商业性的。我曾尝试过一、二,感觉不错 。看另外一种生活,有别于个人的生活方式,这是跟团,航班、大巴、酒店,走马观花看山看水看庙所不同。民宿,看人,了解他族、他人,没有比登堂入室,同一屋檐下更能深入的。
密云小住,居北地看南人的生活。南人生活精致,餐桌上的多样化还有前餐后食,连带对食材的讲究和“要吃好”的执念,为此不惜花工夫,不一定多花钱。与我这北人的简单粗放,桌上餐品多依赖商家提供,想美食而动手不得。
白天敞着阳台门,24小时开窗通风。也就是在这边吧,城里大概就不行了。屋内25℃恒温,客厅内加湿器噗噗噗喷着水汽,这是冬日暖气烧起时的配备,老张说北京气候干燥,皮肤有感觉。他们天天要洗澡,冬夏一样。我是以清洁状况为标准,不脏不洗,不出汗不洗,节水型的。
南人与我们不一样。还有就是退而不休。张太的理想是,等到俩口都退休了,找块地方山清水秀,张罗几间屋舍搞一家民宿,房前屋后要有几分地,荷锄“开心农场”萝卜白菜西红柿照料着,亲戚朋友来住着……
南人的精致生活离不开精打细算,这多年老张当家理财,为公家的事,开源节流盘活了一家家不良资产。张太主内,过日子好吃还不能贵。这不,又为冰箱里的胖头鱼犯愁了,鱼头吃掉了,老少都欢迎,可这鱼肉呢,做了也没人动筷子,扔了吧多浪费呀。水库鱼,多好的鱼,排忧解难我拿上,这没吃到,我家吃去。
老张采购了箱土鸡蛋和一袋西红柿放到我车厢内。

/ p1 n  h8 F. w/ r: O0 l2 U
发表于 2022-6-10 20:01:34 | 显示全部楼层
8 g0 T4 U8 U% o1 F! H

4 W1 Y! M& y9 z7 \) c; `
. d9 q( h4 S6 ]/ v$ t# U' ]
3312【5点多】
防控有力,疫情有缓。周四一早报“北京连续5天社会面清零”。本周开始大多数区全面复工,我等闲杂人员实行72小时核酸检查。报喜才过半天,晚间疫情出新情况,社会面的,朝阳、昌平各有数例。立马相关地区重新收紧。
三天一检,核检的负担减下来。但核检的队伍长又长。小区周边五个核检点撤掉三个,核检安排的时间缩短,上午或下午,有点摸不清。
今天我手机上的提示为核检第3天,有效期当日24时。今天必须捡,免得明天给我弹窗。
八点半出门。月季园社区南门外有个点,点还在,队伍向南延伸,我站到个高点上张望竟然没看到头。往北去,土城还有点,在这里做过两次。
土城东、西原来有两个点,现在保留了西点。队伍也是长长的,不少人坐着马扎、板凳。走到队伍靠前处发问:您这是几点过来排队的?“5点多!”老汉颇有几分怒气。
这都快9点了,怎么会呢?逗我玩吧。接着往后走,看到了队尾,比哪次都长。这是队伍的中段,我问一位年轻人几点来排队的?“我7点多”这么慢呀?“谁知道它9点钟才来人上班,估计现在才开始检。”我说过去不是7点就开始吗。“是啊,一时一变。”看来刚才的老汉不是虚言。来得这么早,也是没想到会9点才开检。
这队伍不能排,没有一个钟点检不上。为什么检测方不发安民告示呢,大多数人都有手机,哪怕是通知贴在窗口上呢。三四个小时耗在马路上,多少人呀。
还是村里好呀,我周二下午在密云村里检的,“溪翁庄村”拢共耗时5分钟。(附图)
继续往东走,健德门桥下“稻香村”门前有家检测点,要是人多,就去店里采购,换个时间下午再检。
手机响了,刘老师过来的“正在核检吧?”我说正在往核检的路上。巧了,刘老师近期几次电话都恰好我在完成同一件事。我一早给他发过去个小视频,正是他们朝阳区家门口的疫情实景拍摄,其中一条为公园门口张榜公布,“60岁以上老人首次疫苗接种奖励1500元。”刘老师说“我得到的信息是70岁以上首次接种奖励2300元……”刘老师这次打算回了,公事催得紧。再不回头就怕管控生变故。老马不识途,咨询我从家门口到美兰机场计划三小时行程够不够。
“稻香村”门口核检点人不多,围着街边花池子兜了一圈,总计耗时20分钟,其间我抽空进店里采买,支付70多元,店家赠送燕京啤酒一罐。我问什么道理?“消费58元以上的奖励。”没有的事,老字号也开奖了。

6 R* t% j3 f% `3 I. u* S
发表于 2022-6-10 20:06:10 | 显示全部楼层
20220606_151908_resized_1.jpg
% k: ~' p: R* D' U+ y
发表于 2022-6-11 17:37:09 | 显示全部楼层
( K9 |$ L1 g* x/ H$ f+ h
3 Y* |% _  f/ q) S# O0 y
$ P9 J5 W& X$ u5 c  J) {9 A
3313【拾杏】
杏子熟了,坠落地面,高枝上落得干净,前几日刮了场大风,只密匝匝的不高不低处还挂着一些,至于低处的,抬手可得多被先到先得了——我家的栅栏不设防,花猫进、大仙进、路人也可进。
改摘杏为拾杏子。猫腰捡拾,落地的都熟透了。仅四天的工夫,四天前过来,杏子捏上去还有点硬,八成熟,四个太阳就透了。老话“麦收一晌龙口夺粮”麦子在成熟期,多一个太阳和少一个太阳就有大的成色变化,要是晚收一天,再赶上大风,老天就替人收了,由此九成熟的麦子就开始打收,甚至再早些八成熟就实施“割晒”——麦子提前割倒撂在麦茬上,躺倒的麦子一息尚存,靠着吸吮麦秆中的养分,麦粒还可以继续增重,从“中满”到“大满”当然远不如十成熟时的丰产。在机械收割力量不足的情况下,农人等到了丰产,但达不成丰收是大概率事件,于是提前收割是惯常选择。果实的采摘大多如此,尤其是浆果类的。麦黄杏即为一例。要想上市出售,九成熟就得下树,要不才出了地头,杏子的模样就不对了。自家吃呢,当然要十成的“树上熟”摘下入嘴,入嘴即化,甜香满口,没牙佬都可享用。
掉在地下就是熟大发了。地面有未清除的杂草和落叶,坠地也不会摔扁,
成色也还没变,再待个三四天就不一样了。记得去年收得更迟,满地发黑的杏子,一股酒糟味。这次还好,我先吃饱了再说。也不必水洗,没有化肥、农药就是干净的,再说我也不吃皮,一掰都不成瓣,软踏踏入口“嗦了蜜”。十个杏子要有五个果肉中蠕动着小虫子。都说虫子咬过的甜,确实如此,跟人一样,要挑好的吃,避开虫子下口,吃一半扔一半,一会儿就消灭了二十来个。亦有新的发现:小虫子没有同居的,各个独栋。粉色的小肉虫子,身形不足一厘米,尺蠖般弓行。想着小虫当是一道珍馐美味,纯天然的生长环境,伴着鲜花生长,吮吸着果汁成年,植物转化为小鲜肉,不可多得。就是太过微小,不过集腋成裘吗。科学家们也在研究开发昆虫食品,人类未来的食源之一。
拣好的拾,拾了有百多个,打了三个小包。原本是想送出去两份。待到城里开包检查时,不少已成了“杏饼儿”稀稀糊糊的,拿不出手。
; ~9 m2 @7 N8 m. o3 l
发表于 2022-6-11 17:38:01 | 显示全部楼层
- [) d4 X2 n* e) x4 F# J: j- i( o

- k% c1 V* O: _% `: {# Z) n4 M  z 20220609_092017_resized.jpg 3 R& w9 G- L0 w5 Y7 N) O4 ?# V5 y
发表于 2022-6-12 12:01:39 | 显示全部楼层

/ H; W+ L2 p* c. ~; H0 A  s% l& e: @0 I& s6 I
0 w# W) m! z% _" I* Y
" x0 W# o9 m6 W$ g9 u

1 r. L1 Z) \$ d# j8 J7 S5 B1 q
3314【抛锚】
下午回城,高速路上跑得欢畅,车速130公里,才过回龙观突然表盘上跳出个红色标志,怎么回事?形状像把竖起的门钥匙,第一反应,是油温或是水温过高的警示。不对呀,我这才跑出不到20公里,不至于高温,而且气温也不高,20多度。减下车速,往最外侧路靠,车速降到六七十公里,故障标识还在。水温高,我这些年除了加过“玻璃水”没加过其他的水,玻璃水没了也报警?不用不就完了吗。
高速路上不好停车,开慢点,下一站西三旗有加油站,到站里处理故障,缺什么补什么。
加油站柜机前放下车窗,指着表盘给加油的小工看,小工说这是油温高啊,你开到边上停一会儿,等温度下来再走。我才开了20公里怎么会油温高呢,过去没见过这个标志报警。小工也回答不上来。
不加油得给人腾地方,往前开出几米停在站内,熄火,候着。站内两个小工正在给地面划线刷油漆。
没一会,小工过来招呼,说你这车漏油了。我下车去看,刚才停车油柜跟前的地面一片湿漉漉。小工说汽油味多大呀!又过来帮我打开了前车盖子。可不,发动机和各个机件上都被喷洒得湿呼呼。小工说你可不敢开啊,再着了火。赶紧找救援吧,拖车。
拖车来得快,十多分钟就到了。师傅看了车况说,不能开了,一开温度就上去。我问这上面喷出来的是油还是水呀?师傅也说不上“我就管拖车。”那个浅色的圆形塑料罐子内已经空空的,里面绝不是汽油。周边散发的汽油味道,应该是小工施工桶里的油漆味儿。三位,开车的、伺候车的没一个明白人。
解下钢缆,拖车师傅拆开车子前脸保险杠上的一处机关,又到我车子后备箱中找出个大号螺丝勾,这配件我都没见到过,因为是头次抛锚,旋在了保险杠上,挂上钢缆,启动绞盘,车子顺着拖车的斜坡上行就位。
车子往哪拖?现在汽配城不一定复工,师傅说。我说去4S店,清河收费站路东,车在那买的也一直在那保养维修。这地方熟,常往那拖车,师傅说。我问拖车业务多吗?多,就是最近不多,车子出来的少。我说,我这算是近的吧?就一站地。不算,还有几百米的呢,上次一女的几百米也叫拖车,没油了,给拖到加油站。我问不是有送油业务吗?那是过去,现在取消了,安全第一,师傅说。
车子停在店门前卸载。业务员过来接洽,认识,上次我撞坏了“车耳朵”(后视镜)他给办理的。打开车盖,扫了一眼“爆管”。哪里?手一指。是根黑色的橡胶管开裂了。为什么?“老化。”我又问,这喷出来的是油还是水?“水”。这我就放心了,不会有什么着火的事。我又问:我是在西三旗那拖车的,要是我慢慢地往回开,是不是也能开回来?不行,那车就毁了,开个三五十米没问题。说着业务员接过钥匙,发动着了,给车子归位。
我看他这也是瞎说,我七八十公里的速度开出一站路呢。

6 X6 f: ~; w% S) P/ e+ |
发表于 2022-6-12 12:03:32 | 显示全部楼层

4 p7 a; H5 @3 k# Q8 T; J& k6 H" Z8 p8 w4 }1 x3 C
7 v" v  H' D- }( x
3315【沂蒙】
周六的大超市人不多,这是一个多月前居民超量采购趸货的结果,店家的米面等耐用进口货肯定滞销,不信就看看市场的销货记录。我家冰箱内的囤货上个月就清空了,陆续补进竹笋、桑葚和杏子,冰室内满满当当。密云带回来80多个土鸡蛋进入,让我的剩菜剩饭都无地自容了。
家里的坚果不多了,还是四月份网购的,买了好几样,迟迟不到货,以为它是一次性打包过来,不是的,今天一包、明天一包的过来。松子是南方的,碧根果没产地,新疆的核桃到得最晚,两包核桃打了一包过来。还有一种至今没见着,商家网上留言,有货再发货,不知要等到什么时候。省力不省心。
这超市里就有新疆核桃,模样与我网购的一样,就是少了塑料包装盒子,我自带塑料袋,抓了几大吧,一斤高高的。不用打包的材料、网购的人工,成本比网购的要低。今后还是就近购买吧,免得翘首以盼也省下包装材料友好环境。
水果柜台选香蕉,便宜的十成熟,除非当天下肚,一把七八个吃不了。小把的三个一份,个头大,厄瓜多尔进口蕉。这是老相识了,几十年前就有这种蕉,一个顶两个本土蕉。八块九一把,拿上。
这边苹果柜台。六月中,早熟的新苹果都快上市了,市场是去年秋天的果子。现在提倡吃当季的蔬果。正当季的该是草莓、桑葚、桃、杏、樱桃、各种瓜。反季节了,可是对苹果有偏爱,还是要吃。说来有些水果,不好说是不是反季节,北方不产,南方产,北半球的反季,南半球的当季,餐桌上的果子都可以是当季的。超市内香蕉、苹果都是卖四季,没断过货。
苹果只两种,富士和沂蒙山苹果。沂蒙山果便宜,5.88元每斤,买过两次了,比富士苹果的甜度差点。商家以果子的模样和甜度为主要评价标准。但消费者还有另外的考虑,比如产品背后的故事。沂蒙山品牌让我想起青山绿水,“沂蒙小”调的旋律,还有再早的“沂蒙颂”芭蕾,红色的记忆、家乡的记忆还是曾走过的山水,有时价格不是决定购买的主要因素。
拎回一兜沂蒙山苹果。

# Y8 {1 t5 M9 d8 y# q
发表于 2022-6-13 17:03:48 | 显示全部楼层
, y8 I% r$ K1 t
7 C  i9 p4 [6 X
6 V7 c5 F. D, Y1 M$ G. j  {8 z2 t+ m
3316【13】
原定中小学校13日开学,家长、学生可算有了出头之日。谁想6月6防疫措施刚松快没两天,又报来数十例核检阳性。拉抽匣了,市教委周末新通知下发,这个周一只初三年级的来校上学。空欢喜一场。
学生没有不喜欢放假的,学校哪有家里舒服。现在寄宿制学校少了,我们小学生时都盼着放假,放假可以不上课,假期作业少,净是玩了。家长对孩子也没有多少管束,院子里的小伙伴一道玩。暑假长长的,通常是六周,假放到后来也有想念学校的时候。那时还不像现在的孩子,还会到外地去旅游,夏令营。
今年五一过后学生们居家又是一个半月。说是线上教学,孩子们哪坐得住,教室里还“开小差儿”呢,没有老师看着可想而知。邻居姥姥说,上三年级的外孙,教学节目看不了一会儿就下道了,网上的游戏玩得欢,父母都上班,管孩子一天两顿饭还得监督学习,哪里看得过来。外孙还抱怨,家里的饭菜没有学校的好。我过去知道,上班时单位的食堂伙食比家里好,主要是花样多,自助餐,一周两周不重样。现在才知道,小学校的午餐也丰富多彩,也许是同学们一块吃高兴。
学生之间的交流互动是校园生活的意义,哪怕是争执、打架,成长的烦恼都是必须的,家庭的温室代替不了。疫情两年半了。现在三年级的小学生,断断续续,线上教学形式占了快有一半了吧,不知今后如何,长久以往线上远程教学将培养出独处的新一代,人之间的交流更隔膜。
现在校园里的运动量大大增加,据说每天都有体育课,每周在操场上的活动时间有最低要求。活动比不活动强,只是强度有点低。现在太多的小胖墩、小眼镜。小学生的近视率已经很高了,超过半数吧。邻居姥姥的外孙小小年纪眼镜早戴上了。我六十年代小学毕业时班里只两个男生戴眼镜,初中毕业时也是两个,眼镜女也不多。现在的学生看书不一定多,看屏太多了,现在又搞线上教学,各门功课对着屏,一天多少个小时?居家学习没有大操场可跑,运动量更保证不了。

6 S& w+ W$ V% M9 ^: b6 n! |
发表于 2022-6-13 20:11:58 | 显示全部楼层
6 h2 v, w5 ~% N9 f" [- N) z+ M
, G' r( r+ B8 l2 H4 Y0 K& \  N
9 z' C( K- N1 j7 B! m
3317【通车了】
周末的新闻:6月10日,连接中俄两国边境的黑龙江黑河大桥正式通车,与此同时,黑河公路口岸举行了开通仪式。真不容易,三十多年,苏联时期双方立项、前期准备,一直到2016年底才开工建设,2019年5月大桥合龙。
还记得我是1992年夏天去的黑河,坐的航班是国产大飞机运-7(?),那时的两国边贸正热络,口岸都建有大型交易市场,边贸加旅游,临时过境签证办理快捷,你来我往,上下午都有渡船。我与数位同事乘船过江来到对岸的布市,布市居民寥寥,货架空空,与黑河市的喧闹,摩肩接踵对照鲜明。
我们那时年轻,尚生猛,当了一次二道贩子,编织袋背过去运动服,仿的阿迪达斯,以物易物,换回来望远镜、冰鞋、裘皮,还有位偷渡过来一条小狗。我是重载而归扛回一条橡皮艇,可乘坐5人,划过黑龙江江面没问题。
黑河待了几天,回来提交了调查报告,因为是由我执笔,对当时的调查、访谈、资料搜集更上心些。记得当时地方的领导信心鼓舞,大桥开建在即,看好边贸的大发展,极力推荐在当地投资。我们最终没有接纳当地人的建议,觉得还是有点“一头热”。
九十年代初,苏联才解体,对四邻都是满满的戒心,远东开放,开放到什么程度,很难预计,对岸的初级产品,我们这边的轻工产品互有需求,民间的互市只是小打小闹。国家层面上还没有积极靠近,怎么会有地方上的边贸大发展。
边贸互市很快退潮,中国产品名誉扫地。大桥后来也无声无息,我都不记得有这么回事了。前些时候黑龙江上同江铁路桥开通,黑河大桥才又想起,如今公路第二桥开通,睦邻友好互通有无更便捷。
黑河桥长1284米,是北方高寒地区的第一座钢混叠合梁矮塔斜拉桥。起点位于黑河市长发屯,终点位于俄罗斯布拉戈维申斯克市卡尼库尔干村,路线全长19.9公里,其中,中方境内长6.5公里,俄方境内长13.4公里,项目总投资24.7亿元人民币。   
据介绍,大桥建成通车后,将形成一条新的国际公路大通道,实现中俄地方城市间互联互通。中俄双方将建立桥头跨境经济合作区,加快形成中俄合作全方位开放新格局,满足双方日益增长的经贸需求。今年中俄贸易有望达到2000亿美元。

1 C& z; ^' a$ S  r, R: R, z
发表于 2022-6-13 20:12:48 | 显示全部楼层
cefc1e178a82b901b9ac70736059de7d3812ef48.jpeg
& W5 l0 F0 ~" U& y2 p8 P
发表于 2022-6-14 09:31:34 | 显示全部楼层
8 C. d- H- d7 L: R& i: U; {

8 h, g, x: c* W' ]7 \
! q! o, e, G4 p# |6 O" b
3318【收了】
一早楼长在群里贴出片子,有邻居清理出一批书放到了底楼大堂的暖气架上,欢迎学生、家长取用。扫了几眼,多是些少年读物,《十万个为什么》《钢铁是怎样炼成的》儒勒.凡尔纳作品集、福尔摩斯系列、哈利波特,还有字典、词典之类,百十来本。
《格兰特船长的儿女们》三部曲,还是我六十年代上小学四五年级时读过的,六十年过去了,突然有了重读旧作的想法,去拿来再翻翻。我立马起身下楼,先到先得,这有点与小孩子争食吃的意思了。没关系,我看过之后还会再流转出去。这是哪位高邻办的好事,资源共享。我有点后悔,前年我下架了上百本书,都让常来院里收废品的山东老张拖走了,没想到这一手,物尽其用。
下楼出门,来到隔壁10号楼的大堂。好多年前来过这,一盆怒放的昙花开了十几大朵,是楼上的老太太特意让人搬下来供邻居们欣赏,老太太笑的比花还好看。
书籍摆了一长溜。老书、新书。那套“三部曲”是新版的简写本,不是我看过的全本,算了。《金光大道》、《渔岛怒潮》年过半百的书,我是1966年刚开始折腾时读到的,这两册是再版书。鲁迅作品集,单行本,瘦小、灰暗,二三十本,看版权页,为1973年版,大概是这批书中最高龄的。想起书荒的年代,我那时还在北大荒的草房子下翻阅过这些小册子,50年了。
收了五本六册书。
《草房子》。在北大听过一次曹文轩老师的讲座,没读过他的书,但知道这部获奖儿童文学作品。看看当代儿童文学代表作品的风貌。
阿来的《尘埃落定》梁晓声的《大鸟》前书获茅奖,后者后来获了茅奖,与《大鸟》没关系不知这是什么鸟。吴组缃主编的《历代小说选》(第一集 上下册)辑的都是微小说,看看文言文,古老的故事,可以挑些段子讲给孙辈的听。
断舍离。想书的主人老矣,同我辈的年纪相当,1973年的版本可以为证。再就是一批少年读物,书的年轻主人长大成人了。其实可以留下,不是还有后来者吗,有苗不愁长,转眼就识字读书了,孙辈的不能都去看屏啊。
  ]9 k' L( E. c% U
发表于 2022-6-14 09:37:50 | 显示全部楼层
20220614_055120_resized.jpg
8 t3 E/ Q/ ~8 Q
发表于 2022-6-14 18:05:02 | 显示全部楼层
; E0 E( h6 k4 o0 V  g! k
# l. F8 P9 o' b" [0 B# b) O5 D1 Z

# I* Z: c+ q2 E/ N
3319【吃瓜群众】
一早路边买了两个瓜。小个儿的无籽西瓜。青绿黑纹,小贩说是大兴庞各庄的麒麟瓜。也没什么挑不挑的,拿起一个就上秤,四斤多,两块五一斤。现在胃口有限不能买大的。又买了个大甜瓜,三元一斤,两斤多。下午切瓜,不是无籽,是浅白嫩嫩的,瓜肉挺甜,算得好瓜。
吃瓜后,看到网上小视频“西瓜奶奶”的报道。“吃水不忘掘井人”吃瓜不该忘了吴明珠。
先看个资料,统计显示,世界西瓜总产量的70%出自中国,年出口量不到0.1%。七成的西瓜,都进了中国人的肚子。量大货足,吃四季,实现了吃瓜自由。
在这巨大的产能中,吴明珠功勋卓著。吴老九十高龄,八十七岁时才告别瓜田。
1953年,吴农学院毕业后不久,被调到了北京的中央农村工作部工作。 1955年,她申请到新疆,一头扎到基层的农科所,干上了她钟爱的育种工作。先用了3年时间,走遍了吐鲁番、鄯善、托克逊3个县的农村瓜地,收集了农民手中原始材料100多份,在试验地进行详细观察,整理出甜瓜优良农家品种44个,并从中系统提纯出红心脆品种。
为了加快育种速度,1973年,吴到海南三亚建立“南繁北育”基地。研究培育出多个新品种。成功突破了杂交培育技术,还提出了原生态育种方案,解决了新疆瓜适应性与抗病性差的核心问题。 同时这些新品种在新疆以外的地域也得到栽种推广,实现一年三熟,让国人四季都有瓜吃。 进入90年代,吴明珠团队培育出来的瓜已经覆盖新疆主要商品瓜区的80%,大半个中国都种植她们培育的西瓜。1999年,吴明珠当选为中国工程院院士,唯一一位培育西瓜和甜瓜领域的院士。  在她50多年的研究中,培育出28个经国家审定的优质瓜种,红心脆、香梨黄、小青皮、黑眉毛、香妃蜜瓜、皇后蜜瓜、郁金香甜瓜、金凤凰、绿宝石瓜、麒麟瓜,还有西瓜中的“王牌”—8424西瓜。
这么多品种,不知道我吃过几种,糊涂吃。我家门口的超市常年出售“麒麟瓜”价格比苹果便宜,比较适口,大小,甜度。哈密瓜现在不敢碰了,太甜。报道中还提及,吴的团队还开发出适合血糖高患者食用的西瓜,造福于吃瓜群众。

0 @) i( Q" J1 _- y$ v& S
发表于 2022-6-14 18:10:01 | 显示全部楼层
dfeec0f1e51349a8bcbce215d233d546.jpeg % i6 W: P* }! @
发表于 2022-6-15 21:45:17 | 显示全部楼层

9 `5 [* @1 `) ]3 f) I. O, [! ~3 \2 q8 Y. O
! @/ ]. Z0 C6 I  p8 I
3320【速通】
车修好了,电话过来。我说明天过去取车。一根橡胶管子爆了,说是修好要一周时间,原因是要从厂家往过调配件。4S专修店也没备货?一周时间没到,还提前了两天。结账时,费用500多,取车单子上写的预估的费用200元,翻了一番还多,看明细,换的不止一根管,三根管,还有防冻液。行吧,人家是专业,咱也不懂,就它吧。
出了店家,车子开进隔壁的速通卡店。我车子上的速通卡罢工有一个月了,一并修理。拿下卡来到前台,说明事由,我这卡里还有余额呢,但通过高速收费站时不显示。工作人员调出卡里的读数,说卡里有钱,是卡座坏了,换个新的吧,120元。我说装的时候不收费的,现在怎么收费了?“现在也有不收费的,绑定银行卡,就不收费了。”我说绑定的是农行卡。“那你现在要保证银行卡内要有1000元以上,以后也不能少于200元”我说没问题,卡里不缺钱,手机上可以查到,就是身上没带着农行卡。“没关系,手机上有农行卡App卡号就行。”小伙一通操作,没能扒拉出来。“你还是下次带着银行卡再来办吧。” 我说不打算再跑一趟,汽油今天又涨价了。给我换个新的吧。
速通卡的“座”是粘在车子前脸玻璃上。小伙出门来到我的车里,将“卡座”揪下来。
拿上卡座来到收费窗口,我说换个卡座也要一百多,不就是电池没电了吗。收费员说,单换电池也行,60元,要等15天。什么,换个电池要15天?收费员说不是我们换,是送到厂家换。我说送到厂家换,现在快递这么发达也用不了15天。我说你们收钱就算了,倒是快点呀,要15天!我看着面前的大玻璃上的商家广告“速通科技”。你们还这科技速通呢,换个电池有多大的科技含量呀,自己就换不了,换个电池要15天,你们说得过去吗?
我声音有点高,将里间的中年妇女喊出来了“我们说15天,是最长15天,可能一个礼拜就给你了……”
你看这一通操作,不就是想着法子挣钱吗。车主想省钱,一听这15天,一趟不行跑两趟,大多都知难而退了。
我也未能免俗。
3321【学好】
三十年前我去了趟日本秋田的迪士尼公园,玩得挺开心。整个园区眉开眼笑轰轰烈烈。人多,少不得排队,几十,上百人的队伍不鲜见。队伍蜿蜒,按照地面画着的线段前进,落脚队尾,这边地面上标注“此处排队需要半小时”排着排着,跟着前行,“此处排队需要15分钟”看看队伍拐弯了,“前方排队需要10分钟”长舒了一口气,终于快到了,谁想才过5分钟,轮到自己了,走上游艺机。是不是有点喜出望外,像是自己插了队,赚了似的。
商家的小伎俩,它钱没花,撒个小谎,明明需要5分钟的排队时间,标注为10分钟,实际是哄着游客高兴,但效果出来了,排队的辛劳在最后时刻似乎减轻了。
你看车企也是这套路。一周时间,五天头上通知你。十五天的时限,一周就可能交货,是不是还要感谢它们的高效率。
这些年没少引进,接轨,大大小小。在时间上做手脚,出花活属于小打小闹。但与迪士尼乐园的作法相比,人家那里完全是善意的,游客的感觉好。你这交通部门就不一样了。本来是免费安装速通卡,你细想“天下没有免费的午餐”其实并不免费。推广速通卡完全是交通部门利己的行为,使用的人多了,现在收费站的卡口大半都是无人值守,省下多少人工费用。再者速通卡都是预存金额,哪张卡内不都是几百上千的金额,交通部门预收了多少,绝不会给持卡人利息吧。里外它都赚着。说来微信支付还是挺仁义的。
本来就不是免费的,现在又另外加收120元。交费出来时,停车场上小工将卡座归位,我问可以用几年呢“三年吧。”三年后又是120元。
我同意要加重私家车用车成本,如香港的做法,修车贵、停车贵、……节约能源,以经济的手段引导消费者使用公共交通。赚钱不怕,但你收了钱,得提高效率啊。4S专卖店会没有备件吗?在你这买的车,多年一直在这保养维修,你连根胶皮管子都不备着。我相信“汽配城”修车立等可取。换个电池15天,让车主跑几趟。都是让钱闹的,收钱还不高效率,空有速通科技
引进、接轨,学皮毛多。学好,难。

. J: r1 a* Q' X' M. `; `6 y% T& I5 t
发表于 2022-6-15 21:51:12 | 显示全部楼层
20220615_100530_resized.jpg
0 y8 f+ x7 [( Z) m- b8 W6 f6 P
发表于 2022-6-17 16:40:23 | 显示全部楼层
本帖最后由 tiantou 于 2022-6-17 16:43 编辑 + C% L/ P' Q5 N: J  h# w2 B( H4 n
% w0 f1 b( W7 E9 s. \- V% q
" T* p3 C2 y; t
. m9 I$ n, ]: e. \* j

9 T0 g. b! m+ R" X1 y# O) N( x
3322【文言文】
都说“借来的书读得快”。我百里挑一,收回来的几本书总要翻翻。长篇的先放放,先看短的,先来后到,从古至今。吴组缃老先生主编的《历代小说选》也是按时序辑录的,第一集上下两册,收纳汉到宋的的篇目,都是短篇,没收长篇。
先秦到汉代早期的古人大学问者称“学富五车”,书册捆扎成一捆捆的,其实没有太多的文字,博学的看遍天下书,不算吹牛。方块字画在简牍上,谁又敢啰里啰嗦。越到后来,书写工具的发达,人就越麻烦,读书人多,一代代积累下,五行八作术有专攻各有传承,知识爆炸。发展到当下网络码字,谁都可以上手,众声喧哗,滔滔不绝如江河之水,大海汪洋,大小屏幕还藏于云端。
挺怀念古人文言文的精炼,百十字的小说传情达意,隽永,耐人寻味。古文,古老的文字今人拿起来就读,甲骨、金文之后,车同轨、书同文之后,隔了两千多年的文言文,今人读起来障碍不大。可借此与古人相识、相交。
我学识浅薄,没大认真读书,语文课上对古文的学习不求甚解, 不过是小学课本中的几十篇文言文的启蒙,如:劝学、弈秋、滥竽充数、楚人过江、郑人买履之类的文字浅显的篇章。后来就没有从师学习过。七十年代有过“批儒研法”一段,囫囵吞枣读了一批文言文,孔子曰、孟子曰,《过秦论》《盐铁论》……似懂非懂按照自己的理解看下来。之后读过些半文半白的文字,如《聊斋志异》之类,发展至明清小说已经白话文大行其道了,除了背景知识的隔膜,文字已不是问题。再后来,厚今薄古,白话小说应有尽有。文言文的再难以捧读。想想自己已经很长时间没看文言文小说。
《历代小说选》第一集,前面的十几篇选自汉代的故事。多是一二百字的,言简意赅,微言大义。比起明清的小说,遣词造句更为古朴,但编者做了必要的注释,帮助读者扫除障碍。故事导入古老的年代,人情世故,说理叙事。我们与古人一脉相承,没有文化上的断裂,现在读起来也蛮有意思的。
3323【首篇】
本书开篇是《李离为大理》以白话记述梗概如下: 晋文侯时的大理 (掌管刑狱的官)李离断案时因误信而杀错人,遂自拘于廷,向君请罪。君言非李之罪,是下吏错误报告的过失。李离认为自己居官为长,误听杀人,是失职,让下吏蒙死,他不甘受命,随即伏剑自刎。
法官为了维护法纪的尊严,引罪自杀,这事现在还会有的,只是披露时多少会遮遮掩掩,或也被归于心理疾病云云。冤假错案从来都有,有的是乱判,草菅人命,有的是助纣为虐颠倒黑白。后或真相大白,有的永远不能大白。此案中属于误判,信息不准,拍板失误。人死不能复生。所以现在废除死刑的意义也有这方面的原因。李离忠于职守、执法无私不惜拿自己开刀,可谓高风亮节了。
今人错判的事常见报道,还有国家赔偿制度。当事的大理们是如何担责的,报道出来的似乎不多。类似的事,如官员的选拔,位居高位的贪赃枉法后来牢狱度日。当日的考察、监督部门看走了眼的,提拔的干部一茬茬倒下,有责任又追责了吗。大概也有这方面的制度规定,有多少得到落实的。杀头不至于,引咎辞职的有几个。
此篇看着触目惊心。执法之人,有错必纠,竟然取下自己的项上之头。古人的视死如归,我辈人叹为观止。我少时读过此类许多小故事,记得那时有一套“历史小丛书”,少年读物,里面记载了不少精忠报国,杀身成仁的故事。这类书现在见不到了,换上了哈利.波特一类的奇幻故事。
本书出版于八十年代初,改开才起,古为今用的传统依然,还是帝王将相,讲故事也是教化,只是这类故事没有多少人看到。
*
原文:李离为大理
李离者,晋文公之理也。过听杀人,自拘当死。文公曰:“官有贵贱,罚有轻重。下吏有过,非子之罪也。”李离曰:“臣居官为长,不与吏让位;受禄为多,不与下分利。今过听杀人,傅其罪下吏,非所闻也。”辞不受令。文公曰:“子则自以为有罪,寡人亦有罪邪?”李离曰:“理有法,失刑当刑,失死当死。公以臣能听微决疑,故使为理。今过听杀人,罪当死。”遂不受令,伏剑而死。
发表于 2022-6-18 18:32:48 | 显示全部楼层

8 {* F& Z- W  }
9 z. K2 b0 n, B) [# b6 o$ j

2 ]; H0 j. ^2 p0 T
3324【二篇】
第二篇《公孙仪相鲁》也是选的西汉韩婴的作品。说的春秋时鲁国丞相公孙仪吃鱼的事。直接欣赏原文,理解大意不成问题。  
“公孙仪相鲁而嗜鱼,一国尽争买鱼而献之,公孙仪不受。其弟子谏曰:“夫子嗜鱼而不受者,何也?”对曰:“夫唯嗜鱼,故不受也。夫即受鱼,必有下人之色;有下人之色,将枉于法;枉于法,则免于相。虽嗜鱼,彼必不能长给我鱼,我又不能自给鱼。既无受鱼而不免相,虽嗜鱼,我能长自给鱼。”
……
丞相公孙仪拎得出轻重。想吃鱼自己买,不为小惠而动。溜须拍马,行贿受贿人世常情。古时生活拮据,打溜须,大的金银田亩,小的鱼肉人民。送鱼上门属于小打小闹。为此拒收,可谓廉洁奉公的清官。公孙仪确有其人或仅仅是编排的故事?要知其人,得去查历史了,廉洁不错,奉公的政绩不知几何。就其廉洁的事迹,已经流芳百世后人传颂。于今也是可以上墙表彰了
其间公孙仪有自己的算计,小九九:不能因小失大,占小便宜吃大亏。官场险恶,收个小礼再被人告了,丢了乌沙没了俸禄,得不偿失,丞相说得挺明白的,有了地位俸禄还愁吃不到鱼吗。
看来彼时的官场,还有风清气正的一面。先贤,正人君子有“慎独”一说,非礼勿视,非礼勿听……明面上还是暗地里,自觉抵制。“君子喻于义,小人喻于利。”又不是亲戚理道的人情往来。再者送鱼,或不止于鱼吧,后面一定有请托事项,让你利益输送或网开一面,都是违规的事,还是不要“吃人家最短,拿人家手短。”吧。且有监督机制在,让官员有所顾忌,谨小慎微,想贪不敢贪。恐怕这后一点,制度建设,哪怕是严苛一点,与吏治有好处,与官吏的个人修为有好处。
公孙丞相有这个算计也挺好,比贪官要好得多。所谓“后其身而身先,外其身而身存”“无私得私”,现代人的“吃小亏占大便宜”之意。有了清官的架子,有了长久的官运,还怕没有什么吗,长长久久吃鱼不是问题。
3325【史实/小说】
选编的“汉书”小说十余篇当中多是帝王将相的故事,齐王、赵王、晋侯、燕太子,宰相管仲、晏婴、孙叔敖,大夫伍员,名医扁鹊……这都是正史上的名人,所谓青史留名的。但在小说集里面出现,人是真人,事是真事吗?
有一路数,借名人之口说事,比如老子曰、孔子曰,其实未必,人微言轻,让大人物说了,份量就重些。以讹传讹的事不少,历史久远,历史学家也考证不过来,由着人说,真真假假的。正史记录的算数,《史记》不全真。逸闻、小说里说的呢,未必全假。两千多年后,当代人的故事,不是也有不少真假难辨的。
记得毛那时经常说古论今,倡导读书,让官员们读,还下发书目,马列理论,明清的小说,红楼、水浒,引经据典,比老是自说自话有影响力,他晚年时批示过一段故事《触龙说赵太后》算是资治通鉴,告诫自己的老战友们别惯着自己的孩子。现在的官员国学底子差,不大说古论今了。
古老的故事也在讲。我在海口住的地方,不远处有条街,挨着爱民农贸市场,一溜白墙上是本区宣传部门的作品“反腐倡廉”历史人物系列,一条街带拐弯,几十个清官廉吏的故事,从魏国的西门豹“河伯娶媳”的故事开始,图文并茂,几十个人物的光辉形象,三大清官都在,包拯、海瑞、况钟。但其中没有“李大理”和“公孙宰相”。
说来作为楷模上了墙,真得立得住,得真人实事。有其人不一定有其事,小说人物不好承担这个光荣使命的。再者李大人就是真有其事也太过惨烈,不好学的。公孙宰相的小九九听起来合情合理但也不大纯粹吧。
故事不能左右人,但能影响人。现在不大有人讲这些故事了,都进入了现代社会,都往前看,读洋书本。现在编书的人,自己就没看多少古书,文言文看不下来了,看洋文满溜。现在的少年读物、儿童绘本,我在“国图”的“儿童馆”浏览过,大多都是舶来品的译本。倒是电视剧里大辫子满天飞,古为今用赚得盆满钵满。

( u! H) _$ {2 h, X8 s
发表于 2022-6-19 16:36:33 | 显示全部楼层

( d4 u! u8 P4 G" A6 ]7 x$ `1 \" g$ B+ N

+ `+ C5 a7 l5 x) }9 Q" f
3326【阴德】
选篇帝王将相的内容多。这类小品的教化功能有些是对着帝王的,帝王修为好,天下人的福气。有点寓教于乐的意味,大道理听不进去,讲故事,曲曲折折,或就幡然改进从善如流,贤臣明君的形象也有了。
百姓的故事也有,下人的智慧对上人的疗愈之功。“卑贱者聪明”兼听则明也是明君的必备的素质,不可不查。
汉代小说选了《列女传》中的5篇,好几位都是下层女性。“鲁漆室女”说的是下女关注国家大事,真知灼见。“齐管妾jian(女+青)”描绘下女的聪明才智帮助管仲解开难题。“齐太仓女”民女替父赎罪上书,父罪减了,汉文帝由此废除部分严苛的肉刑。另两则故事广为人知,其一“齐相御妻”齐相晏婴的车夫趾高气扬,其妻劝夫见贤思齐,有样学样,车夫收敛读书上进谦虚为人,后官拜大夫。其二“赵将括母”赵括之母深知儿子纸上谈兵,拜将领兵必然误国,力谏赵王不纳,最后请求兵败之日不要殃及家人。长平之战赵军大败,被坑四十万,赵括战死,赵国从此一蹶不振。赵母保全了家人。
还有一篇不是选自《列女传》但也是与母亲的教诲有关,故事“两头蛇”说的是楚国宰相(令尹)孙叔敖少年时的故事,文字浅显“孙叔敖,楚之令尹也,治国有功,楚人誉之。其幼时,尝出游,见两头蛇,杀而埋之。归而泣。其母问其故,叔敖对曰:“吾闻之:见两头之蛇者死。向者吾见之,恐去母而死也。”母曰:“蛇今安在?”曰:“恐他人又见,杀而埋之矣。”母曰:“尔有阴德,神必佑之,毋忧。”
孙是名相,辅佐楚庄王成霸业。
文中孙母有“阴德”一说。何谓阴德,常有听说,以为阴间之德,人在阳间积德行善,转世阴间时会得享“阴福”。看书中注释为“作好事不为人知的品德”。
阴德原来如此,误读无知了几十年。上网去查,此篇小故事现已编入小学生课本,尽人皆知的。所谓阴德这种美德,不会再有误解。
念白字,曲解词,多是早年的底子没打好,遗祸长远。社会进步了,小辈的能好一些。
网上查有关积阴德,也有多种说法,其中之一如下:
十件“积阴德”的事。 一、不履邪径 ;二、不欺暗室 ;三、慈心于物 ;四、忠孝友悌 ; 五、正己化人 ; 六、矜孤恤寡;七、敬老怀幼; 八、悯人之凶; 九、乐人之善;十、济人之急。
5 V1 |7 E1 [6 u0 q
发表于 2022-6-20 19:25:04 | 显示全部楼层

; o1 c9 \5 A- l* k: R
, i4 \( d: Q# a- L0 q. O
, q; ~6 x: }$ e* R! X
3327【拽包】
少年们不开学,小区院子里孩子多起来,跑着跳着,骑车、滑板,横冲直撞,让老人们大为不安,躲着点他们,撞了白撞,受苦的是自己。起早没问题,孩子们都睡懒觉,从天亮到八九点钟,孩子们不出来,老人活动,遛狗,再晚点就不成了。老人往外走更安全。小孩子们午睡不一定,但中午时段愿意出来挨晒的不多。下午到晚上的时段,如果是下学,从下学开始,院子里的小运动场上就络绎不绝,断不了孩子,主要是低年级的学生,吵吵闹闹的要到天黑透了,有的要到天凉下来才归家。
我站在远处看孩子们拽包,小时候我们玩过的游戏。包是缝制的,三角、八角的都可能,里面豆子填充,也有沙子的,通常七成满。包可以一人玩,多人玩。自己踢包,连续踢得多的是高手。再有是“夹包”也是脚上的功夫。脚尖儿夹住包,蹦起腾空向前甩出,越远越好。也可以对抗的玩法,平地上,划道线,各据一边,夹起包向对方投射,轮到对方出脚,夹起包再投射回来,你进我退的,脚下功夫深的,用不了几个回合就将对方逼到没了退路。
群体的是拽包,也叫砍包,用手中的包投射对方,被打到的即“死”败下阵来,但是如果砍出去的包被对方抓住,就等于对方多出一条“命”下次再被打到时就不会丢命离场。这种群体活动,一个班的孩子都可以同时进行,一分为二,场上一半人,场边投手一半人。场内间距三、五米都可,量力而为,间距大了自然投手们吃力,不易击中目标。包只一个,飞来飞去。
眼前的这拨是低年级孩子,十女两男,场子中间站一溜,躲躲闪闪,两边出手拽包的各一位。场上人活动量不大,只是前后的奔跑,闪动,避着。看他们分组不合理,投手太少,既要振臂掷出,又要捡拾投掷过来的包,时常包被抛出去老远,来来回回的奔跑、猫腰捡包投包的活动量远高于场上的人。
游戏的规则差不多吧,被包砸中的人下场。能抓住迎面打过来的包,就多出一条“命”。见有人被打中了还不下场,长生不死,或是在前挣出几条命,这命专属,谁挣了就是谁的。
场上人一字排开,躲躲闪闪,投手们挑软的捏,专打弱小者,行动慢的。一个高个子,身手敏捷的故意招摇吸引火力,投手偏偏置之不理,让她在场上空转。被追打的感觉更好些,场上的主角,场边拽包的为配角,场上多自由灵动,来回蹦跳。
场面的激烈程度不够,投手太少,没有多少个回合,就有点投不动了。要是两边的人手平衡,场上六个,场边投手六个,节奏就能快许多。
那包包也有点大,松松垮垮,要是再小点,投速快,命中率高,也不容易被对手接住。
吵吵闹闹高高兴兴就好。
、===
3328【儿戏】
群体游戏多在校园内进行,有地方还有同学的参与。回家就差多了,只小打小闹。像“跳房子”,丈八的地面,两三人就玩起来,现在不时地还能看到地面的“房子”。人呢,小时跳房子,大了挑房子,让房子押上半条性命。拽包这种游戏不大见到了,也许校园里还玩,至少传了三代人,不知我们的上辈人玩过吗?
我少年时还玩过“骑马打仗”。两人组,个头大的当马,小个的骑手,马要驮着骑手冲锋陷阵,与对方交战,骑手与骑手撕打,推搡拉拽。马上不了手,两手要托住骑手的大腿,但可以冲撞,骑手被打下马来为输。热闹时双方会有几十骑混战,人喊马嘶,烟尘滚滚,战阵往往一两分钟就结束,人仰马翻,差不多都被拉下马来,很难辨出哪一方输赢,只痛快淋漓一番吧。我记得还背着过女同学冲杀过。
另有三人一乘的“战车”对阵。“马”前头站立,“车”弯腰低头呈90度,双手掐住马的后腰,骑手跨在车的腰部。这种装备减轻了马的负重,但对骑手的自保和攻击水平要求更高。重装的缺点是跑动相对不便,并不比轻骑兵更有战斗力。战国后期,马拉战车逐步被淘汰,不是没有原因的。
我乐此不疲的另一种游戏是“官兵捉贼”(胡子逮匪)双方人数各半,官方将匪帮一网打尽为胜利。记得是在学校的土操场上,两个篮球架子即为各自的大本营,大本营内是安全的。但匪不能按兵不动,那就没法玩了。匪出营活动,满操场疯跑,后面官兵抓人,安全脱身逃回匪巢的越来越少,大部已被押回官营。下一轮的抓捕更为激烈,因为此时囚犯们还有被救的希望,贼们会分头扑向官营救助,自己不被擒住,还要救出弟兄。囚徒们会在官营边拉起长长的人链,等待救兵,只要被己方的弟兄拍打到身体,贼们就算被救成功,一哄而散逃回自己的窝。又是一时的兵荒马乱。当然这最后的以少胜多的救助是很难成功的。全部收网之后,正义战胜邪恶。双方官、贼易帜再战。游戏要玩到傍晚食堂开饭。
记得我有好几件小褂的后背撕扯得开了花,作贼的结果。
骑马打仗 ,官兵捉贼都是大运动量的游戏,一个个土猴似的,大汗淋漓。没有老师看着,老师只负责体育课,但欢乐的校园来自这些个自娱自乐的游戏。
* l/ o" u6 A; U
发表于 2022-6-21 20:28:14 | 显示全部楼层
: z, E/ x% ^/ ?8 c0 X
0 J0 A4 Q# I9 [( n/ g0 G* l
5 A- \6 |# U* i4 R- Y
3329【大戏】
群体的游戏属于儿童和低年级的学生。记得我上了四年级之后,因为当时转了学校,所以记忆分明,在新的校址就再没玩过上述的游戏。改为各种球类运动,兵乓、足球、篮球。
生活好了,大人的游戏从无到有。我们这辈人往上,何曾有过成人的游戏,为生活忙碌,上辈人每周工作六天,休息一天还不够忙家务的呢。我们后来赶上了五天工作制和年休假制度,多了闲暇时光,不过是影院、公园多去了几趟,后来时兴旅游。但群体游戏这种娱乐距离成人还是比较远的。
我在海口的金牛岭公园里见到过“野战排”参与者大人孩子都有,身着迷彩服,手持电子枪,在林子里,坡地上对抗,战地有碉堡、掩体、封锁线。只有枪没有手榴弹。电子枪自动记录射击效果,击中哪个部位就算牺牲了,战斗进行的风尘仆仆,上蹿下跳,双方攻守,比我们小时候玩的“打仗”高级多了,费用也不低吧。这种游戏主要是提供给成人玩的,少年打仗游戏的升级版,也有所谓“团建工作”的意义。
新世纪,国内引进了“拓展训练”大学和企业流行过一阵,现在不少地方还有这些个设施,还在开展。开发者将其作为一种培训项目推出,比如对合作意识的培养、个人极限的突破等等,企业有需求,开发者量身定制出专项游戏,寓教于乐的游戏。我曾参加过几个单项,其中之一是在天梯之上,跨越“断桥”检验了一下个人的胆量,其实没啥险境,都有安全措施的,但对“恐高症者”是次突破。
青年人体力充沛,正是玩的时候。前些年浙江台有套节目《奔跑吧,兄弟》据说是从韩国引进的,电视里看到过几次,像是推广户外活动,又像是一地旅游景点的介绍,每期节目都是在做游戏,看过几眼,挺没劲的。后来我还被忽悠进电影院,内容是姑娘、小伙在条街上捉迷藏,看到半截,想起来这是浙江卫视的游戏节目,上一当,看了半场出来了。成人的游戏,总觉得是吃饱了撑的,还成了电视栏目,大概演了好几年。
成人的游戏都带有了功利性,没钱都玩不动,还是儿戏好。

1 {3 O5 P! h2 p7 I# M" e
发表于 2022-6-22 18:17:33 | 显示全部楼层
- H) T* Z& |9 r( E

9 H4 h8 p2 G% Q0 w3 L
* H* t, Y' W3 w! B: n7 ~
3330【大汗】
“夏至”气温24—36℃。清早出发,八点到了村里。村口也刷码了,过往门口放着个本子,外来人员登记,现在门口立上刷“健康宝”的牌子。近日昌平有了疫情,在东面小汤山,我们西面的提升了防范等级。
村子里见到车没见到人。满目葱茏,感觉比城里凉快多了。路过南邻老周家院子,上周他这里民工在施工,将东面撂荒的地垄给平了,现已焕然一新铺上平展展的草坪。一米多深的池子清清爽爽,被擦拭的亮闪闪,还没灌水,看来十方水能灌满,原本是大狗专享的,也是废弃了几年,看样子这回要为人民服务了,小孩子游泳没问题。
上周我在村子外面发现了一股好水,沿河道从北边马池口方向过来的,在我们村东头施工改道,转了百十米,重又汇入河道。看他们汛期之前不施工,那时百十包沙袋磊起坝来就能开工铺设护坡石,现在绕个大弯子,建起临时水道,倒是多创造了些就业岗位。水从两个一米半口径的涵洞中涌出,清清亮亮的水,十多米一段的河道,水草不多,孩童玩水的好去处。比老周家的池子强多了。
大半日没出太阳,阴沉沉的天,农作不必戴帽子遮阳。几场雨过后墒情不错,水可以少浇点。草起来了,抡起锄头铲大草,笋又出来一茬,收了二十多棵笋,这一周,有窜出一米多的,吃不得了,折断它们。
菜苗长势不好,除了那一畦小白菜,源源不断吃了有一个多月,其他都是弱苗,许是播种晚了,误了最佳苗期。豇豆才开花,没结豆,枝条上黑乎乎长满蚜虫。茄子下层的叶片被虫子吃得就剩下叶脉,一种焦黄的小虫。番茄枝叶瘦弱,但还是结了果,长不大的那种,缺水、缺肥的缘故。秋葵开花了,才一拃高就开花,长成了“老头菜”。都属于照顾不周。锄草,本不多的水肥资源别再让杂草们夺了去。搬来个小板凳,坐下慢慢拔,菜苗周边的下不去锄头,下手连根拔起,只留下马齿苋,然后下剪刀,收获,已经收获三茬了。上周在村子里转了半圈,一直走到大门外,竟然一棵马齿苋都没见到,干旱缺雨。自家的园子内是浇灌的成果,长得肥嫩,野菜、杂草的基因强大,远比蔬菜长得旺盛。
没有太阳的日子不觉得晒,但小风都没有一丝,汗水淋漓,顺着胳膊弯往下滑落,跨栏背心贴在前心后背,湿得透透的。坐着拔草、收菜没出多大的力。
3331【配药】
中午吃饭。飞进一对儿苍蝇不离不弃,围着锅碗转,轰也轰不走,懒得起身去寻拍子。门、窗都敞开着,走了还会有来的。
下午我赤膊上阵,背心洗过,晾在豆角架子上。上午汗出透了,人舒服,下午就不咋有汗。
都说现在“农民种的卫生田,化肥农药除草剂。”这活我信,不管是大农场还是房前屋后的小菜园都见识过。刊物上曾经介绍说,一棵生菜lettuce 来到餐桌之前要接受十道杀虫剂的沐浴,说的是欧洲某些国家的市场。咱们这大同小异吧。我早先种过两三年生菜,从来都没撒过药,没见长虫。一种可能是生地种植,相应的昆虫尚未迁徙过来,十年八年之后,就一应俱全了。再有可能,是转基因品种吧。现在种子包装袋子上常有注明“不可留种”二代会影响产量。我后来没再种,因为要勤浇水,无法及时响应就算了。病害、虫害是蔬果的大敌,不打药,就没有商品蔬果。我收的杏子十有七八带虫。自己吃可以,在心理上有安慰,连虫子都是无污染的。上市出售就不可接受了。
网上的信息推送都是投其所好,你看过什么,立马后面就开始系列投送,连篇累牍。开春后过来最多的小视频是如何种菜、灭虫的,每天都有几篇。其中的一条,我照此办理出了效果。上周我给番茄打杈,打下来的杈,我挖坑浇水埋下几枝。本周活了两枝,植株立起来,绿油油的。
我接着照方抓药。灭虫的法子挺多,推介过来的都是非农药的方法,土招,有的也知道,比如用烟头泡水杀虫,我姥爷种花就是这么办的。我不能为这去买包烟泡制吧。有几家介绍的方法差不多,其中消灭蚜虫的配方是白醋+小苏打+清水,另外还有再+盐或者+洗衣粉的,声称都是绿色。灭蚜虫还可以消除白粉病等多种病症。我选择了最简易的一种,特意去买了白醋,小苏打现成的。按照2.5克醋、2.5克小苏打、500克水的配比装入喷壶。我这是头一次给菜苗下药,喷施了一遍,叶面喷施,而蚜虫不少都在叶子背面藏着,一周后看效果吧。
3332【咕咕】
又收了两个草莓。连续三周,每次都收两个。一共还剩下四五株草莓棵子,好多年了,不死不活的样子,今年它被南面倾倒的竹枝覆盖了大半,藏在绿荫下。过锄时见到醒目的红色果实,差点就要寂寞地老去。也多亏了上方的遮挡,要不早就被禽鸟啄食掉。草莓好味道,肉质紧密,甜、酸浓郁。可惜只点到为止。
地头减量。小白菜除去老叶,留下九成。竹笋掐头去尾,层层剥掉外衣,笋芯留下,能减重过半。农地上没有垃圾,烂菜帮子,厨余垃圾之类的都挖坑掩埋,沤肥再循环。净菜进城,而且是漂洗干净了的,马齿菜是剪下来的,没有根,挺干净的也要过水,洗菜水浇地。过水的菜不易保存,我这打包回家,冰箱内冷藏,吃上三五天就消灭光了。
老伴在门外台阶上剥笋时见着脚跟前一只蛤蟆缓缓地往前挪动,指给我看。不是青蛙,土一般的颜色,小孩的拳头大小,肥硕,是癞蛤蟆。癞蛤蟆总是比青蛙显得臃肿,是皮肤的原因,也是食量的原因,它比青蛙的食量大许多。我从小知道蛙是农家的好帮手,以害虫为食,好东西要留着它。生存不易,蛙的天地是蛇,这里没见到过蛇,野猫,黄鼠狼不吃它吗?我这里离最近的水塘有半里多地,只有水塘才更安全些,它迁徙过来要走上好多天,也许这一支进化得以土地为家了。
午后我在大棚里的厨房刷碗时听到低沉的“咕咕”声,属于超低音,我马上想到是懒蛤蟆家族的声调,不是刚才在院子里行走的那只,这只应该是成年的蛙。它在棚子内安家了。早些年我这里种过花,后来嫌潮气太重废弃了,现在被外面伸展进来的爬山虎占据,还有一小片薄荷,长得齐胸高。层层叠叠人都下不去脚。这癞蛤蟆不请自来,也许是地下打洞钻进来的,去年大雨我这棚子里花池子也进了水,蛤蟆乘虚而入也是可能的。好久没在房间之内听到大嗓门的声调了,见不着它模样,想它可能是刚才那小家伙的父母吧。这一声低吼,是在呼唤。小的已经不回头了,往东面去了,东面有水塘。
8 W% X2 h3 o* z8 r8 z$ G! [

* S! j# z& ]' ^1 v- i# B
发表于 2022-6-23 16:31:08 | 显示全部楼层
3333【颗粒归仓】
回程时路过“踩河新村”的那片麦子地。最近我有意打这边过,并不是捷径,而且铁路桥下坑坑洼洼还尘土飞扬,就为了看那片麦子地何时收打,好几十亩,百来亩的样子,要是能看到康拜因收割的场面就好了。前两年我在北三环大钟寺路边看到过,场面不大,但也满满收获的喜悦。大排场的壮观,数台齐头并进联合收割的场面,在北京的地面难得碰到了。北京郊县今年一共种了27万亩麦子,昌平才2600亩。看不到的才想着,新闻里天天有麦收进度。近日央视播报,冬小麦从南到北,基本收完了。北京地面收得晚,也没多少,在大盘中可忽略不计。
麦子收成不错,昨晚新闻报道去年秋涝的中原地区,经过弱苗扶壮各种措施也获得满意的收成。丰产也能丰收,今年的气候不错,南方近期大雨,但麦子已经入仓了。各地为了保障丰收,还普遍改良了收获机械,培训农机手,以提高收获质量,指标是收获的机损率低于2%,过去大约是3%,全国机收降低一个百分点,相当于多收25亿斤。现在好的作业,机损率在1%以下。
想起我们当年在北大荒收麦子时,机损率相当高,以至于康拜因收割后的集草垛有时还要进行二次脱粒。有一年冬天我跟着连队的轮式车往造纸厂送麦秸。麦秸直接卸在大厂房中的脱谷机跟前,等于三次脱粒。当时考核指标之一是亩产量,用不斐的人力、能耗每亩地再多收个三五斤。那时的小麦亩产约莫三四百斤,有时丰产,不一定能丰收,很多烂到地里,颗粒归仓遥不可及。当下的亩产,如昌平大约为750斤。
今年小麦收购价1.5元上下,是历年最高的,种粮大户收入不错吧。
踩河的麦子早就黄了,可一直没收,夏至日还没收。这边官宣麦收结束,“三夏”进入“夏种”和“夏管”阶段。不收,就不能接茬种。大概是不打算种了。放眼望去“踩河新村”已经没了踪影,园墙、小房全部推平,村边上只有两栋半拉子大楼立着,立那七八年,只是个框架。原以为是村民进楼,最后不知他们被拆迁到了何方。就剩下麦子地,好像是在推平了的宅基地上种的。我觉得更有可能是为了压制杂草播下的麦子,春日一片绿,夏日一片黄,造景。真要是收割回来,那点产值估计能收回油钱来。
7 H) i8 e% m6 a( ]
发表于 2022-6-24 16:50:10 | 显示全部楼层
: C# _4 ^/ J7 f
, w* t+ P- ^3 ^1 I

- I6 u" z, r, {" L4 ]; G* B
. H& q/ N; Z! |

. r! Y) j' Q% p& `1 u6 T6 a$ z
3334【36℃】
好像是入夏后最高温度了,报36℃。
去居委会打饭。点火做饭,烟熏火燎又做不出好来,现成的饭食,两荤两素带份粥,23元的老人餐,每天“供餐中心”送过来十几二十份的,先到先得,晚点就不保证了。每周我过去一、两趟,调剂餐食。
出楼门,门口坐着三个小姑娘,整堵着走道。小姑娘指指身后,让我走坡道。都是谁家的孩子,不认识,就认得同层的几个。我问上学了吗?“我们在开派对”一人一张大白纸,摊在地上往上涂抹。
院子里人不少,外面刮着小风,风凉,比屋里捂着舒服。开空调,大人、孩子受不了,小孩子在屋内也待不住,不如在外面跑着出汗。见着同事,短打扮,甩着胳膊,大步流星的往前走,刚从东面的楼角拐过来。我一声“老吴”喝住“你精神抖擞不怕热啊?”“我活动活动。”我挥挥手“走你走你。”甬道上亮堂堂,暴晒,待不住人,我也得紧着走,都过了11点的饭点,上次我来得稍晚,有饭、菜,没打上粥。
天气够热,晒在身上暖烘烘的,阴凉地都填满了人,孩子多、老人多。几家的快递小哥在楼门口忙碌着。
还好不算晚,饭食一样不少拎包往回走。
进了北门,一眼见着老吴,立在明晃晃的喷泉之上,没别人,就他一人在那原地站立高抬腿,上下紧着捯腾,一会儿又撩开大步围着喷泉打转。喷泉可是没喷水。刚才是围着楼宇转圈,还有些阴凉遮挡,这喷泉的地界,艳阳高照无遮无挡,这是刻意地在锻炼身体,“夏练三伏”。 记得老吴一直是小步碎捯的步态吗。
日久见身板。老吴好身板,疫情前,我几次在公交站见到他老两口,都是在前往公园或博物馆。也是在疫情前,在院子里,几次见着他跑得气喘吁吁,手把着孙女的自行车后座,保驾护航让小的练骑车。孩子早就骑得溜溜的,用不着老人家跟着费劲。
路过喷泉,老吴正好转过来。“干吗去了,这么快就回来”
我亮出包包:打饭,就在北楼的西头,23块一份,够你俩口子吃的。恢复供餐一个多月了。
“需要预定吗?”
不需要,11点到,指定能吃上。
午后看到一则网上推送的文章《老人的走路步伐与健康》。原来如此,老吴吸收新知识学以致用立竿见影。
网文附后:

/ q5 h& R6 I$ j" ?) {9 o8 n* r3 D
发表于 2022-6-24 16:54:27 | 显示全部楼层

' q! L* D9 E# s8 g! A# ^0 m7 L$ I" H3 n8 b$ ~
) i9 f9 A. T5 N: p
《老人的走路步伐与健康》. Z. z1 @+ A! b! |8 u+ x; K
日本老年医学研究发现:“步伐小的人,认知功能衰退的风险可达3倍以上!”
& G; i( Y; F' n, N$ h步伐(步幅)变小.也是脑中某处的迴路堵塞所导致。但是.只要你努力迈大步.脑就会为了实践这点.创造出新的回路。
$ O5 n4 t3 k2 d& Y$ u一.重点不是走路速度.而是步幅大小。
4 E( I, H$ b! h7 i( v  S研究者发现:步调快慢与“认知功能衰退”看不出因果关系。要确认脑是否健康.最重要的是“步幅能否扩大”。0 l! r% z; _# I) t' G- N9 s# ]6 |; m
最新研究指出.“步幅不稳定的人表示认知功能有問題.且脑部异常”造成步幅变窄.是不可顛覆的事实。因此.只要你能夠刻意跨大步走路.就证明你的脑能够正常发挥功能。2 ~- M+ ~9 v$ q5 r4 E( @
只要步伐比現在大一点.罹患失智症的风险就会减半。( M2 V# r% l5 i, Y: i* C
二、大步走的好处,不可不知。
- u# _+ b; ?& n# E/ t  F& g5 h1.刺激神经回路/ r; y- h. i2 P& t7 x! {
2.找回肌肉活力9 @- h: N7 Q: o
3.提升心肺功能1 H8 \- A3 z( O
4.使血管有弹性
, c2 S0 m1 I9 O2 H8 x1 l9 W5.預防老年痴呆
4 J. `! |: {4 e5 x3 ~6.让心情变开朗
! `$ q& |- k, ]" M$ |. V: g. U# H4 c走路的好处,大步走都有.但“步伐大”.才是健康长寿.預防失智的关键!
" T; P- g7 @% e. P4 Q' N三.简单跨大步.足以改变你的人生, H, [& y% T+ W
跨大步伐的走路方法看似简单.大有学问。如果你的腰腿无力、脑部不协调、无法保持平衡,请自我训练持续大步走,你將体验到:* E) i- \" e2 H! o) [7 N
1.大步走路,姿勢會变好。& Z0 U+ P* {1 r, g: J* d# Z3 j  }1 c! c" W
2.視线变高.手臂会确实摆动.脚尖也会跟着朝上.整个人看起來更有精神!
! E+ {& F( C5 |+ o3.全身的肌肉比过去更活跃,运动量大幅增加。) Q) m4 E+ E. T* }/ u
4.全身的血液循环会变好!: m& R$ D2 }0 o& J0 A/ o, l3 z9 q, I
5.因为脑和脚之間的姿势交換变得频繁,为了处理這些姿势,大脑会更加活化。1 d' f/ D. A8 w9 t3 {1 A: a1 {
四.“步幅”要多寬,才算理想?
) N' g' |9 m' {1 C“步幅”是指一脚的脚跟到另一脚脚跟的距离。不分男女,任何人都适用的步幅目标是65公分。即使你沒有做到这个数字,也不用悲观,只要步伐能够比現在大一点,多1~3公分就是进步,表示你有机会越走越好、越走越大步!% r2 o7 F5 S! ?1 H. C- K7 W
日本万名银发族的实验发现:“步幅65公分”是决定健康长寿的关键。6 e# O7 r7 |6 h6 b# X: l
五.大步走是預防失智提早上门。是否会得失智症,与你現在几岁无关,越年轻就开始训练腰腿越有利!
0 G/ E; |3 e6 o, U9 Q, b1.年轻人开始大步走.沒有太早的問題。0 g! [8 B! _2 l  U
2.高龄者現在就开始大步走,也沒有什么太晚的問題。
. Q5 S0 N7 e# b就算沒器材.沒钱.沒时间也能办到。利用通勤或购物时,稍微跨大步伐走路,这样就足够了。7 K: ^+ n% s7 O! \9 `( \- o
抬头挺胸、跨大步走路.一下子就會看起來年輕了十歲,而且真的会很有精神。还能預防失智症.得到健康長寿.是最棒的收获!# H# g: G4 I9 q7 S
步幅只要增加5公分就能够回春5岁.增加10公分就能够年轻10岁。- D% }1 q: U0 Z; Y- b

4 d0 X% }( o  l1 r. {- X2 x
' |( w) T7 q9 V; H: a
发表于 2022-6-25 16:37:40 | 显示全部楼层

+ ?& I; f2 E8 V& x: Y0 p8 s& `
* G1 k" B3 o4 w+ `* c
5 N0 x+ ?2 q9 y% Y$ \7 I7 x) o
3335【39℃】
昨天的室温28℃ 湿度适中,屋内不觉得热。今儿天气预报39℃。
又轮到核检的日子。9点钟出门,南面大厦东侧点去排队。想着是周末大楼里的小白领们不到岗,人不会多。判断错误,队伍排出有二百米,只一组大白值守。排在队尾时才听说,后天市里的中小学幼儿园要开学、开园了,学校一早过来通知,要求家长务必安排学生核检。这是赶上学生潮了。
还好路边的行道树遮阴,上午这个时段至多30℃出头,溜溜排队25分钟才检上。路对面的坡道上,滑轮培训开班了,十几个小童全副武装。外面跑的孩子不怕热。
出来一趟核检+采买。往市场去。
路过小区门口时,见着邻居老刘拖着小车从门里出来往西去,也是奔市场。他走的不慢,我走的不快,走快了冒汗。这边没有行道树,顶着太阳走。我终于没能追上老刘,只望其项背,他的跨栏小汗褟洇湿了半截。老刘是锻炼过的,七十年代潜艇部队服役多年,深海的条件,来到陆上,天天都在幸福中。
周末的市场乌泱乌泱,购销两旺。谁家周末不吃顿好的,也就是我们这些个没有周末,或者天天周末的空巢老人,哪天和哪天都一样。吃完了出来补货。
西瓜便宜了,大个的2元一斤,麒麟瓜2.8元,天热正是吃瓜的时候。价目表边上是招工信息,这个摊上招聘理货、收银和店长,底薪是4500--6000元,另加奖金,包住加饭补。货的行情和人的行情都有了。桃子也到了旺季,10元、8元,我买的5元一斤,放不住的,装了四个,当天就下肚。
肉摊比较清淡,天热了肉就卖得差。一路走过“大叔”“大哥”在身后叫着。
菜品丰富,大多2元到5元之间。豆角品种多,2元到5元。买了豇豆,2.8元每斤。我地里种的豇豆不大有指望了。鸡蛋5--6元,价格一直稳定。入夏了,母鸡也不抱窝,都空调房住着,四季产蛋,没有淡旺季。
满满的一大包背上,桃子单拎着,把这两三天的吃食备出来。
午后室温29℃。该试试家里的空调机,上个周末才修好尚未使用。

2 I  p: K1 ^; M+ a
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册老北京网

本版积分规则

上个主题 下个主题 快速回复 返回列表 官方QQ群

2000.11.1,老北京网自创办之日起,已经运行了 | 老北京网

GMT+8, 2024-4-30 13:16 , Processed in 1.404256 second(s), 5 queries , MemCache On.

道义 良知 责任 担当

CopyRight © 2000-2022 oldbeijing Inc. All Rights Reserved.

返回顶部