本帖最后由 秋江 于 2012-10-9 13:24 编辑
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/ O( Z# J5 y( O! ~9 F1 t( |五指养生 (转)
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手指脚趾多揉揉,失眠头痛不用愁。
$ Y) @' O0 l4 M. [1 V常揉拇指健大脑,常揉食指胃肠好。 & ?# V4 m* x/ f/ _5 V
常揉中指能强心,常揉环指肝平安。 6 {. Y4 E) A$ m3 \2 f
常揉小指壮双肾,十指对力强心脏。
% q3 [" N/ A9 \, j双手对插头脑清,旋转关节通经脉。
& E) @$ d4 R9 I8 \. u反掌伸展松筋骨,揉揉十指祛头痛。
3 g$ ~) K# ~% {% r7 g- L按摩四关行气血,摇肩转膊松颈椎。 5 l& w( B/ M$ h/ q/ a4 I
五指养生速查
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% ?5 t- A8 i. Z8 c& r* _. h% S 健康的手指都一样: ' \+ }6 V% W+ o8 b2 V1 m% C
指甲粉红色,有光泽,厚薄适中,软硬适度,不易折断,表面光滑,指甲根部半月形(甲半月,又叫健康圈)呈白色。 8 E, q9 S8 n+ I2 P7 f" S8 C
手部有6 条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,大约有99 个穴位(区),可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位,几乎可以缓解全身疾病。
4 \* M2 q. `0 M& P" l. @ 五指 对应经络 对应器官 , y/ t, [5 u7 Y' @. h
拇指 肺部经络 心脏和肺
, V3 v E8 ~0 s8 Z 食指 大肠经络 胃、肠和消化器官 9 z- h7 F' j) m9 d
中指 心包经络 五官、肝脏
( G9 \. I; D x' x! R 无名指 三焦经络 肺和呼吸系统 ) ~, j5 n+ c% F3 h8 ~& G
小指 心、小肠经络 肾脏、循环系统
) D% y( O* Q, P9 B# S# V. q9 h7 c
) U6 W. g0 n7 m$ u& C 不健康的手指各有不同:
# C3 E0 U. w6 n# e" e2 x. s 甲半月颜色
3 N; t/ H' @. u2 J 灰色:可能精力弱,容易引起贫血、疲倦、乏力。
7 V6 J1 E3 c; K! t& y 粉红:可能脏腑功能下降,体力消耗过大,容易引起糖尿病、甲亢等病症。 / J% c4 Y' v2 H, X1 a: M8 J: [
紫色:容易引起心脑血管血液循环不良,供血供氧不足,易出现头晕、头痛、动脉硬化。
$ v2 _* D6 R; q8 y 黑色:多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。
; D Y8 G" W$ B 甲半月面积 2 D4 e% H, k- j; B2 O$ K
最好:面积占指甲1/5。
. c' c/ N7 L {. | 小于1/5:表示精力不足,肠胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、缩小、消失,应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。熬夜、性过多时,甲半月也会消失,很难再长出来。 , l$ S, t/ E- e0 B
大于1/5:多为心肌肥大,易患心脑血管、高血压、中风等疾病。 8 m( Q1 u. q/ Y( h& i) }: ]' x' m
指甲状态 5 A/ Y3 W: `) _" q* w5 x0 H
色泽发暗,有多条竖线分布:这是体内水分不足的体现,并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。 9 D/ b0 l0 v0 G
色泽发暗,凸凹不平,有多条横线分布:这是贫血以及营养不良的体现,或者数月前曾身体不调。
e: M( ^: ~# m! h" m 手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。大约有99个穴位(区)可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。
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同学们看电视、聊天休闲或开会时勤动动手指吧。 |