本帖最后由 秋江 于 2012-10-9 13:24 编辑
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" q" X/ @* E7 P, d n m五指养生 (转); A4 C" C6 V0 M% Z: a5 @" f( }
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手指脚趾多揉揉,失眠头痛不用愁。 7 A5 Y* l! m* _# W! G( l7 h- P5 ]
常揉拇指健大脑,常揉食指胃肠好。 {. M; s$ i2 t+ Y! k# p
常揉中指能强心,常揉环指肝平安。
, s0 w5 T F/ u s$ @8 ^常揉小指壮双肾,十指对力强心脏。
- H3 B" V" f( g! e双手对插头脑清,旋转关节通经脉。 ; C- P) h/ }' H6 E0 T+ m
反掌伸展松筋骨,揉揉十指祛头痛。 / f! j" ]* `0 F
按摩四关行气血,摇肩转膊松颈椎。 & E& `- |8 {( a2 Q
五指养生速查 % `# K1 R H6 |) W$ \5 z5 A
$ ^' }6 o/ L: A& m Y9 _: Y 健康的手指都一样: 2 `5 s4 a2 b; h4 W
指甲粉红色,有光泽,厚薄适中,软硬适度,不易折断,表面光滑,指甲根部半月形(甲半月,又叫健康圈)呈白色。 6 V9 [ R& y. i$ X
手部有6 条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,大约有99 个穴位(区),可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位,几乎可以缓解全身疾病。
4 X/ }8 x" v" h% {# C, a8 L& e F+ K9 M 五指 对应经络 对应器官
* n" J3 ^& N; K x+ }4 ^3 z 拇指 肺部经络 心脏和肺
, f a' H0 n# y 食指 大肠经络 胃、肠和消化器官 8 ~2 [5 D/ Z$ \ u0 j
中指 心包经络 五官、肝脏
$ N& E* J7 a& T+ Q7 J } 无名指 三焦经络 肺和呼吸系统
: O- {6 t3 D# P; L 小指 心、小肠经络 肾脏、循环系统 % h0 k, T9 }2 d: v1 }
, e+ j V w+ k Z P 不健康的手指各有不同: , e) X) R# e) M
甲半月颜色 7 _% Q% L: j+ |* h, R, [6 p% r
灰色:可能精力弱,容易引起贫血、疲倦、乏力。 : z) i' ]" {, \+ L
粉红:可能脏腑功能下降,体力消耗过大,容易引起糖尿病、甲亢等病症。 % X7 _1 L; N. N; [
紫色:容易引起心脑血管血液循环不良,供血供氧不足,易出现头晕、头痛、动脉硬化。 & ?8 I( {' d' y! D
黑色:多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。
2 S7 P7 q' ^; j0 D) ]9 F 甲半月面积
! M& ~# J- L; P* w7 ~ 最好:面积占指甲1/5。
0 L7 Q0 [2 L# b 小于1/5:表示精力不足,肠胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、缩小、消失,应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。熬夜、性过多时,甲半月也会消失,很难再长出来。 8 K$ m2 O3 Y* u6 O( ?
大于1/5:多为心肌肥大,易患心脑血管、高血压、中风等疾病。 ) a. j* y, w) G; S: g1 S. ?: b; X
指甲状态 0 O2 x7 E' I2 ~+ F) S! s
色泽发暗,有多条竖线分布:这是体内水分不足的体现,并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。
# [+ z, O5 p/ e 色泽发暗,凸凹不平,有多条横线分布:这是贫血以及营养不良的体现,或者数月前曾身体不调。 ) X- o6 t, U* |
手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。大约有99个穴位(区)可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。
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同学们看电视、聊天休闲或开会时勤动动手指吧。 |