本帖最后由 秋江 于 2012-10-9 13:24 编辑
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2 z2 `: [: a" F* p+ g五指养生 (转)& c% \. A+ U v( n# h( X0 H* c
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手指脚趾多揉揉,失眠头痛不用愁。 5 K: E+ b Z C) U5 v5 t) Z
常揉拇指健大脑,常揉食指胃肠好。 + |+ \/ B1 z+ N+ M& g, s' t+ S. d
常揉中指能强心,常揉环指肝平安。 ) r$ Q' m, A7 B" O6 J8 V; u
常揉小指壮双肾,十指对力强心脏。 & J) ~; m% u* C& P8 C
双手对插头脑清,旋转关节通经脉。
8 Y ^- i0 ?1 U# Q0 v反掌伸展松筋骨,揉揉十指祛头痛。
0 T; a% I2 H4 S3 `* S按摩四关行气血,摇肩转膊松颈椎。 # b2 C/ w+ Q: w: F5 @9 C# H+ e& i
五指养生速查
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/ B' g& T, Y; k 健康的手指都一样:
- l7 p& r% G, l# N2 ]2 g% d' X 指甲粉红色,有光泽,厚薄适中,软硬适度,不易折断,表面光滑,指甲根部半月形(甲半月,又叫健康圈)呈白色。
% m8 ]/ Y7 ?" m0 O+ B" T 手部有6 条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,大约有99 个穴位(区),可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位,几乎可以缓解全身疾病。 & ?6 g6 ~6 Y2 E
五指 对应经络 对应器官
; v$ l: S' i6 O0 p5 D 拇指 肺部经络 心脏和肺
( F. }/ V+ x, C6 S4 }% k* F6 R+ z 食指 大肠经络 胃、肠和消化器官 & T3 z8 F- ]8 \/ }8 u- K, O
中指 心包经络 五官、肝脏 + \1 M2 C6 i' [9 L3 M
无名指 三焦经络 肺和呼吸系统 ; p, j' Q* P3 S* l+ A$ B! r
小指 心、小肠经络 肾脏、循环系统
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( e+ l2 m' U) [- o- j" s4 | 不健康的手指各有不同:
& a. X, n, ^( K: G/ @4 ^ 甲半月颜色
/ b) L% `( P1 @7 _3 s4 Z% H9 P N 灰色:可能精力弱,容易引起贫血、疲倦、乏力。
, l- \$ X& V1 Z b* e, P 粉红:可能脏腑功能下降,体力消耗过大,容易引起糖尿病、甲亢等病症。 8 m, p0 z4 m* x. r( t
紫色:容易引起心脑血管血液循环不良,供血供氧不足,易出现头晕、头痛、动脉硬化。 ( |# ]+ G L% @
黑色:多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。 6 `, h0 \* o: `- w& k4 a4 t+ l) l
甲半月面积
. v; B" {$ m& U( { 最好:面积占指甲1/5。
) r0 i v1 b, j6 H7 Q1 i 小于1/5:表示精力不足,肠胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、缩小、消失,应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。熬夜、性过多时,甲半月也会消失,很难再长出来。 * i8 R7 J9 g( v r {
大于1/5:多为心肌肥大,易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
& Z. A3 }5 D& S1 k9 n* o 指甲状态
8 `' @5 S! k0 { 色泽发暗,有多条竖线分布:这是体内水分不足的体现,并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。
; }9 i' C" x8 K) M: w 色泽发暗,凸凹不平,有多条横线分布:这是贫血以及营养不良的体现,或者数月前曾身体不调。 - U% _! ?4 r2 N7 m* j1 Z
手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。大约有99个穴位(区)可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。. J7 t$ V. a$ `' B- ?& X
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同学们看电视、聊天休闲或开会时勤动动手指吧。 |