本帖最后由 秋江 于 2012-10-9 13:24 编辑
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, m- l1 @8 Z1 T* b' D! W五指养生 (转)4 l4 X9 J; [8 z- v
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手指脚趾多揉揉,失眠头痛不用愁。 3 T- z7 `6 W; A: j' j
常揉拇指健大脑,常揉食指胃肠好。
8 i! b% L* l2 d2 b$ a8 q常揉中指能强心,常揉环指肝平安。 , ~6 G+ T6 Y6 D1 M2 {; {6 W% X' [
常揉小指壮双肾,十指对力强心脏。
6 n! D* S6 o. s4 }$ r双手对插头脑清,旋转关节通经脉。 & B1 q. O J% ]( w* z/ @* L
反掌伸展松筋骨,揉揉十指祛头痛。 * u/ I; @5 T" L6 X
按摩四关行气血,摇肩转膊松颈椎。 4 K& C" I% i. C ^1 K/ ?( ]
五指养生速查 7 u9 G- c( U$ o; S( D% n' K
9 a- F0 K# K% w6 b, r 健康的手指都一样:
- p9 O; c; [; | 指甲粉红色,有光泽,厚薄适中,软硬适度,不易折断,表面光滑,指甲根部半月形(甲半月,又叫健康圈)呈白色。
1 m% N( I% {# x% V& l! y6 V 手部有6 条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,大约有99 个穴位(区),可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位,几乎可以缓解全身疾病。
3 X! f& f: \. B5 y1 u, B$ y0 g+ L 五指 对应经络 对应器官
! E; P R" u" b% i/ x5 I 拇指 肺部经络 心脏和肺 9 r) E7 h# U; T m* A) E
食指 大肠经络 胃、肠和消化器官
; k/ ^ i% Q U4 U 中指 心包经络 五官、肝脏 ) V- A' n. X- X. F! U, T' X- Q7 q
无名指 三焦经络 肺和呼吸系统 1 t/ t, p6 u8 Y
小指 心、小肠经络 肾脏、循环系统 : e+ @% D5 F4 c* T$ a
8 ]2 s5 O6 B6 k8 X2 t 不健康的手指各有不同: & d# [: r7 f. t
甲半月颜色
6 w' b+ |+ a' O- S' h2 r/ A# p 灰色:可能精力弱,容易引起贫血、疲倦、乏力。
- V0 ^) c! E! ?/ p) k 粉红:可能脏腑功能下降,体力消耗过大,容易引起糖尿病、甲亢等病症。
7 F& `' i7 G7 Y7 H: k) j# E 紫色:容易引起心脑血管血液循环不良,供血供氧不足,易出现头晕、头痛、动脉硬化。
4 s3 s" p! |5 u. l* E 黑色:多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。
; A/ T& k' Q$ [/ b. K 甲半月面积
! G; B. f6 {) Z1 e2 K- q4 ? 最好:面积占指甲1/5。
* A. X ~1 d4 m4 s- ^& G0 q 小于1/5:表示精力不足,肠胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、缩小、消失,应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。熬夜、性过多时,甲半月也会消失,很难再长出来。 ) M- T5 @" [" x* E" v. j% l* [
大于1/5:多为心肌肥大,易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
8 K$ ]6 j0 `8 | 指甲状态
, \% a8 l" O0 y( H9 P: h 色泽发暗,有多条竖线分布:这是体内水分不足的体现,并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。 # f$ ?+ L( H: W5 J( _1 r
色泽发暗,凸凹不平,有多条横线分布:这是贫血以及营养不良的体现,或者数月前曾身体不调。 : D& W7 Y# a( E7 B) p
手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。大约有99个穴位(区)可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。
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