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楼主: 针织路

北京机院发小园地

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发表于 2011-10-31 13:26:00 | 显示全部楼层

箭扣秋色2

% J" y. m% q r2 v

 

发表于 2011-10-31 14:03:00 | 显示全部楼层

箭扣秋色3

* @1 o/ @ A, [1 ] H

 

发表于 2011-10-31 14:08:00 | 显示全部楼层

 

" n( H W5 M4 i3 l$ f+ q

      动感相册音乐断断续续的发卡,不知道怎么回事,下载前试听不卡,下载以后就卡。没办法,只好凑合着听吧。

发表于 2011-10-29 22:36:00 | 显示全部楼层

好!

- Y ] Z w; y9 u5 g! k8 `$ `( e

     玉龙雪山介绍的文章应该借鉴,注意血脂、血压等身体指标,保持良好的心态,加强合适的体育锻炼。

; Z v% M) e# K6 T. i; q" n, z

 

* l/ S5 ~0 k8 o9 R* d

      我觉得您血压、心态、体育锻炼都注意的不错,血脂不知道如何?看您吃东西挺不在乎的,肉类还是应该少吃为好。

0 D8 B3 e3 u- u/ s% B; N0 `
[此贴子已经被作者于2011-10-29 22:46:26编辑过]
发表于 2011-10-31 22:58:00 | 显示全部楼层

金色箭扣行

( S9 i* k3 H& Y+ A0 W9 a3 \2 [

 

发表于 2011-10-31 22:43:00 | 显示全部楼层

玉龙雪山发的少林建德师傅悬崖屋顶斜坡练功的视频好惊险啊!

: q! ^/ X" T9 r+ V

箭扣照片还有七百余张待发,慢慢整理吧。我看相册还很好,也省地方啦。

发表于 2011-10-31 20:01:00 | 显示全部楼层

发一个娱乐性、趣味性的视频

5 x- e; }* T( g) N- w( A

少林释德建大师龙阳洞房檐练功片断

! u: G8 m. u" \- E

 

发表于 2011-10-31 20:17:00 | 显示全部楼层

视频: 今风细语江湖-少林释德建(一)

, B2 k; O6 f0 U+ }. `+ H2 n

 

发表于 2011-11-1 19:10:00 | 显示全部楼层

走进箭扣

4 m+ s) g: _9 s; c' p$ n9 e% n- g

 

发表于 2011-11-1 19:17:00 | 显示全部楼层

    哈佛大学塔尔博士:"我们来到这个世上,到底追求什么才是最重要的?他坚定地认为:幸福感是衡量人生的唯一标准,是所有目标的最终目标。"

. v, h) @9 j) f: r) j9 O( J

 

; K; U v* v0 b4 j# f

    善学长的幸福指数很高,无论从那方面考量都属上乘。

发表于 2011-11-1 13:48:00 | 显示全部楼层

箭扣晨曦

' L& a Y+ j) `- q ]( ]! ?9 w7 d

 

发表于 2011-11-1 09:34:00 | 显示全部楼层

长城长

长城长--金色箭扣2

; y3 {! G4 F+ U5 z& s( a; ~) C& ?9 r# X

 

' x$ N* O$ ~: z4 B7 j* z' D
[此贴子已经被作者于2011-11-1 9:36:32编辑过]
发表于 2011-11-1 09:14:00 | 显示全部楼层

长城长

金色箭扣 ----长城长  董文华演唱

/ A; H3 B: A: y

 

发表于 2011-11-1 09:45:00 | 显示全部楼层

   龙哥,还是点全屏欣赏壮观嗨!以后发小视频啦,设置大了论坛展开慢。

, Q6 ]5 c/ i T" x9 c- U

   我虽没有身临其境,但也有坐享其成的感觉,知足啦!

发表于 2011-11-1 10:01:00 | 显示全部楼层

长城长

长城长-- 金色箭扣3

! f B) D7 p+ e

 

发表于 2011-11-4 06:15:00 | 显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用玉龙雪山在2011-11-3 21:15:00的发言:
) R% S/ l* v1 a' D& }

   三年来胡老师为附小论坛倾注了大量的精力,影响了身体健康,睡眠严重不足,现在不参于论坛能好好睡个安稳觉啦。

! \; `$ l# D& X. { c

  

1 S. I9 Z4 ?1 \6 d+ W$ ^

 

点击开新窗口欣赏该FLASH动画![全屏欣赏]
' G! P8 S; x; V: U: K

岁月不饶人,年龄大就一定要静心调养,清心寡欲,情绪不能大起大落很重要。说着容易做起来难。其实,我倒认为“不既不离”更好。

发表于 2011-11-4 08:55:00 | 显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用老叟在2011-11-4 6:04:00的发言:
1 }. T# b9 L; ?9 ?. P9 C

白城子是在科尔沁草原东侧的边缘,75年时草原破坏的还不利害。

/ T, \0 p5 u, k

老兄说的对,是叫“白城子”的地方,好像归吉林,有段时间好像归内蒙古?

8 L5 Y( G4 }- W6 x9 v9 O8 h, X

第一次看到一望无际的大草原,兴奋!当时只注意领导安排的任务,跟踪拍摄牧场上的割草机、打捆机、捡拾运输机械的工作程序,都没有为自己拍张草原照。

k4 ]1 s6 q+ j3 w9 y4 O

记得牧场是分类的,我去的是二级牧场。是按牧草里牛、羊喜欢吃的草种比例大小、牧草的密度等分类,这我可是门外汉啦。

发表于 2011-11-4 09:02:00 | 显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用玉龙雪山在2011-11-4 7:23:00的发言:
0 U, S0 M+ m' ?

 

' A% N* o& L* k

       老叟学长说的极是!年龄大了情绪不能大起大落,情续对心脑血管影响很大。胡老师能看到论坛,实际上还是心系附小校友的,只是身体的原因不能参于论坛互动啦,对一位七十多岁的老人来说,真是难为她老人家啦。

' ]% M( U+ |! _3 a6 X( m! B" {

我对胡老师的决定支持!胡老师应好好调整生物钟,调整好睡眠,抓紧治疗腿的问题,尽量减轻体重,减少对腿部的压力。

) X+ q+ [% H- T$ z4 q4 \! Y

我抽时间去看望胡老师。

发表于 2011-11-4 06:04:00 | 显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用善若水在2011-11-3 18:49:00的发言:
4 X- T" @8 Z }( G9 k- Y4 _6 c6 g( q

老叟兄:何时回京与裴哥一起喝“闷倒驴”啊。

7 C# O' h1 l: A

75年夏末之际,曾经去过白城参观牧场的牧业机械化,很美的大草原!可惜只知道拍机械的作业场景当资料上交了,没有留下壮美犷悍的草原资料。

1 c3 f5 a2 @2 R3 E4 a# j

白城子是在科尔沁草原东侧的边缘,75年时草原破坏的还不利害。

发表于 2011-11-4 07:18:00 | 显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用善若水在2011-11-3 23:50:00的发言:
. `; t% Y* ^ P- j

期待欣赏你拍的蚕银坨红叶照片!

0 F2 w2 S0 v; m& M) }9 e# A" K; z

注意安全,尤其是拍照的时候注意脚下要踏实!

: ~8 [5 h6 q e0 s( M( k3 Y, Z

 

5 I( z9 \- h* z

        是,安全最重要,看手机、拍照片都要找好安全平坦的地方站稳,您提醒的很重要!

发表于 2011-11-4 07:23:00 | 显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用老叟在2011-11-4 6:15:00的发言:
! W; K, N2 d. x

岁月不饶人,年龄大就一定要静心调养,清心寡欲,情绪不能大起大落很重要。说着容易做起来难。其实,我倒认为“不既不离”更好。

6 V3 r0 B! ?) P1 s) \; A

 

) c& b( l$ f" C0 [* z

       老叟学长说的极是!年龄大了情绪不能大起大落,情续对心脑血管影响很大。胡老师能看到论坛,实际上还是心系附小校友的,只是身体的原因不能参于论坛互动啦,对一位七十多岁的老人来说,真是难为她老人家啦。

发表于 2011-11-4 13:24:00 | 显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用善若水在2011-11-4 9:02:00的发言:
! W- L% v% k& X/ U3 N

我对胡老师的决定支持!胡老师应好好调整生物钟,调整好睡眠,抓紧治疗腿的问题,尽量减轻体重,减少对腿部的压力。

& J( l+ x2 s0 t! c; L3 T3 ~

我抽时间去看望胡老师。

9 j$ C% l3 s% K1 H/ c

 

N8 J1 t# r: b$ B5 @6 f. k2 c

        恩!是该看看胡老师了,您是做实事儿的,从不来虚的。我也不喜欢虚头八脑的,还是发自内心的、实实在在的好!

发表于 2011-11-3 19:34:00 | 显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用善若水在2011-11-3 18:50:00的发言:
- X, ]* T6 R" f

老弟身手不凡啊!

: \9 V( O3 s4 h1 N: M6 }3 q) ~

 

; O2 k! F9 P9 G% i4 n

      谢老叟学长和善学长夸奖,呵呵.....

+ k( G. ^! M. D% Y+ b3 ^8 S

  本月5号我要随指南针户外运动俱乐部到保定易县蚕银坨看红叶,早6点出发,晚上回来,等着看我拍的蚕银坨红叶吧,那醉人的漫山遍野红叶随风摇曳,一定很迷人的(每人交100元,车接车送,自带一顿中饭在山上吃,早饭在保定吃)。老在家里闷得慌,就是要像您那样时常的出去走走,趁现在还走的动,省的到老的动不了啦后悔!

+ ^% }2 f! V. V

   等着接收您的《香山秋韵》哈

发表于 2011-11-3 18:49:00 | 显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用老叟在2011-11-3 18:34:00的发言:
我的视频弄好了,是网站要求按装一个Adobe FIayer的视频插件。玉龙雪山的视频搞的越来越精了。
. c \# O" W3 t0 z0 l

老叟兄:何时回京与裴哥一起喝“闷倒驴”啊。

. ~) G4 R6 O; B) H2 c) e( G

75年夏末之际,曾经去过白城参观牧场的牧业机械化,很美的大草原!可惜只知道拍机械的作业场景当资料上交了,没有留下壮美犷悍的草原资料。

发表于 2011-11-3 18:50:00 | 显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用玉龙雪山在2011-11-1 9:45:00的发言:
( z: P$ Y& K' o5 o$ n

   龙哥,还是点全屏欣赏壮观嗨!以后发小视频啦,设置大了论坛展开慢。

" \- K. @. T/ @( M# d

   我虽没有身临其境,但也有坐享其成的感觉,知足啦!

8 j M5 b0 L9 n3 L3 f0 z0 j I

老弟身手不凡啊!

发表于 2011-11-3 18:34:00 | 显示全部楼层
我的视频弄好了,是网站要求按装一个Adobe FIayer的视频插件。玉龙雪山的视频搞的越来越精了。
发表于 2011-11-3 18:35:00 | 显示全部楼层
玉龙雪山:箭扣相册效果好,我把前几天拍的《香山秋韵》也发给你吧,也很漂亮的。 K5 a! X3 t8 B" \7 X* D
[此贴子已经被作者于2011-11-3 18:57:19编辑过]
发表于 2011-11-3 23:50:00 | 显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用玉龙雪山在2011-11-3 19:34:00的发言:
6 u' c+ s5 l; a- U

 

- p1 x: W! r; T4 Z- h. h

      谢老叟学长和善学长夸奖,呵呵.....

0 [; `" u$ k) C; Q4 w: s% s

  本月5号我要随指南针户外运动俱乐部到保定易县蚕银坨看红叶,早6点出发,晚上回来,等着看我拍的蚕银坨红叶吧,那醉人的漫山遍野红叶随风摇曳,一定很迷人的(每人交100元,车接车送,自带一顿中饭在山上吃,早饭在保定吃)。老在家里闷得慌,就是要像您那样时常的出去走走,趁现在还走的动,省的到老的动不了啦后悔!

. k. `6 h2 F& l0 t: `- b1 o7 c

   等着接收您的《香山秋韵》哈

" K& b0 k! L# _6 A

期待欣赏你拍的蚕银坨红叶照片!

7 L, t. n1 J q- w

注意安全,尤其是拍照的时候注意脚下要踏实!

发表于 2011-11-3 21:15:00 | 显示全部楼层

   三年来胡老师为附小论坛倾注了大量的精力,影响了身体健康,睡眠严重不足,现在不参于论坛能好好睡个安稳觉啦。

1 f+ i3 z; ~/ ?" M$ P# _. k

   为胡老师发一个视频: 《梁祝》小提琴协奏曲

0 E* ^ w/ B" [) f, P4 P# e

 

发表于 2011-11-6 14:13:00 | 显示全部楼层

玉龙雪山拍的蚕姑坨风景区还是很好的,尽管有浓雾,但还是掩饰不了它的壮美。

9 Z ]5 a: z& A( ~: e2 w9 f% [- R

记得石家庄西的太行山脉中有一“抱犊寨”,在深沟万壑中有一平台,里面建有庙宇,地势险要,是一夫当关万夫莫开之地,应该去看看。

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