北京机院发小园地

玉龙雪山

箭扣秋色2

5 M+ [: t) \- y+ ~% e* a b

 

玉龙雪山

箭扣秋色3

 

玉龙雪山

 

      动感相册音乐断断续续的发卡，不知道怎么回事，下载前试听不卡，下载以后就卡。没办法，只好凑合着听吧。

玉龙雪山

好！

     玉龙雪山介绍的文章应该借鉴,注意血脂、血压等身体指标，保持良好的心态，加强合适的体育锻炼。

: ~2 b! U+ e* s5 Q3 V l

 

      我觉得您血压、心态、体育锻炼都注意的不错，血脂不知道如何？看您吃东西挺不在乎的，肉类还是应该少吃为好。

[此贴子已经被作者于2011-10-29 22:46:26编辑过]

玉龙雪山

金色箭扣行

, `6 z% w5 T- i, [

 

善若水

玉龙雪山发的少林建德师傅悬崖屋顶斜坡练功的视频好惊险啊！

; |6 E- _5 }4 z, R: k# Q, c8 a

箭扣照片还有七百余张待发，慢慢整理吧。我看相册还很好，也省地方啦。

玉龙雪山

发一个娱乐性、趣味性的视频

少林释德建大师龙阳洞房檐练功片断

 

玉龙雪山

视频: 今风细语江湖-少林释德建(一)

+ U _7 V! S Y" V

 

玉龙雪山

走进箭扣

 

玉龙雪山

    哈佛大学塔尔博士:"我们来到这个世上，到底追求什么才是最重要的？他坚定地认为：幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。"

7 h) |% `1 e. y

 

- `* f+ H# Y9 i3 y: k) @5 o, ^

    善学长的幸福指数很高，无论从那方面考量都属上乘。

玉龙雪山

箭扣晨曦

5 m, B9 g2 O# I. n0 Y

 

玉龙雪山

长城长--金色箭扣2

1 M5 O+ b8 i% y' q+ W7 R

 

[此贴子已经被作者于2011-11-1 9:36:32编辑过]

玉龙雪山

金色箭扣 ----长城长  董文华演唱

, x& I" ~& a/ Z7 _ H$ I3 ~

 

玉龙雪山

   龙哥，还是点全屏欣赏壮观嗨！以后发小视频啦，设置大了论坛展开慢。

0 ?$ [' G* h2 g! p3 q

   我虽没有身临其境，但也有坐享其成的感觉，知足啦！

玉龙雪山

长城长-- 金色箭扣3

% O ]0 t: M) b- l" s

 

老叟

QUOTE:

以下是引用玉龙雪山在2011-11-3 21:15:00的发言：
# ?/ w* d) W9 p

   三年来胡老师为附小论坛倾注了大量的精力，影响了身体健康，睡眠严重不足，现在不参于论坛能好好睡个安稳觉啦。

) ]5 v7 J+ [- P/ @/ g5 Y% X

  

 

[全屏欣赏]

岁月不饶人，年龄大就一定要静心调养，清心寡欲，情绪不能大起大落很重要。说着容易做起来难。其实，我倒认为“不既不离”更好。

善若水

QUOTE:

以下是引用老叟在2011-11-4 6:04:00的发言：

白城子是在科尔沁草原东侧的边缘，75年时草原破坏的还不利害。

2 K; ]6 N0 D) m3 W* b7 p# p

老兄说的对，是叫“白城子”的地方，好像归吉林，有段时间好像归内蒙古？

3 s0 L9 r" U% H" ]. |+ u ]7 C: g

第一次看到一望无际的大草原，兴奋！当时只注意领导安排的任务，跟踪拍摄牧场上的割草机、打捆机、捡拾运输机械的工作程序，都没有为自己拍张草原照。

记得牧场是分类的，我去的是二级牧场。是按牧草里牛、羊喜欢吃的草种比例大小、牧草的密度等分类，这我可是门外汉啦。

善若水

QUOTE:

以下是引用玉龙雪山在2011-11-4 7:23:00的发言：
! d, t' W% j* a% h

 

' c3 O4 F/ z! D) }

       老叟学长说的极是！年龄大了情绪不能大起大落，情续对心脑血管影响很大。胡老师能看到论坛，实际上还是心系附小校友的，只是身体的原因不能参于论坛互动啦，对一位七十多岁的老人来说，真是难为她老人家啦。

' Q! s, Y% e- | L! J1 K

我对胡老师的决定支持！胡老师应好好调整生物钟，调整好睡眠，抓紧治疗腿的问题，尽量减轻体重，减少对腿部的压力。

我抽时间去看望胡老师。

老叟

QUOTE:

以下是引用善若水在2011-11-3 18:49:00的发言：

老叟兄：何时回京与裴哥一起喝“闷倒驴”啊。

75年夏末之际，曾经去过白城参观牧场的牧业机械化，很美的大草原！可惜只知道拍机械的作业场景当资料上交了，没有留下壮美犷悍的草原资料。

: F1 `2 W e' B" k4 @9 o0 K: R) k3 s

白城子是在科尔沁草原东侧的边缘，75年时草原破坏的还不利害。

玉龙雪山

QUOTE:

以下是引用善若水在2011-11-3 23:50:00的发言：
% F6 ]# b$ m+ s5 |# \

期待欣赏你拍的蚕银坨红叶照片！

+ h/ c5 t& V/ Y+ L( C

注意安全，尤其是拍照的时候注意脚下要踏实！

 

( C" P+ E. A/ @. Y/ t. x! ^

        是，安全最重要，看手机、拍照片都要找好安全平坦的地方站稳，您提醒的很重要！

玉龙雪山

QUOTE:

以下是引用老叟在2011-11-4 6:15:00的发言：

岁月不饶人，年龄大就一定要静心调养，清心寡欲，情绪不能大起大落很重要。说着容易做起来难。其实，我倒认为“不既不离”更好。

 

( d( v& |% D0 K7 J

       老叟学长说的极是！年龄大了情绪不能大起大落，情续对心脑血管影响很大。胡老师能看到论坛，实际上还是心系附小校友的，只是身体的原因不能参于论坛互动啦，对一位七十多岁的老人来说，真是难为她老人家啦。

玉龙雪山

QUOTE:

以下是引用善若水在2011-11-4 9:02:00的发言：
, t0 G' v" V1 x5 \. ^% m

我对胡老师的决定支持！胡老师应好好调整生物钟，调整好睡眠，抓紧治疗腿的问题，尽量减轻体重，减少对腿部的压力。

我抽时间去看望胡老师。

* o# r5 X$ o6 A3 E2 q# F

 

4 u/ K! p9 t6 ?) F/ |; C

        恩!是该看看胡老师了，您是做实事儿的，从不来虚的。我也不喜欢虚头八脑的，还是发自内心的、实实在在的好！

玉龙雪山

QUOTE:

以下是引用善若水在2011-11-3 18:50:00的发言：

老弟身手不凡啊！

4 M/ |$ q7 c3 f% ?4 y% v

 

      谢老叟学长和善学长夸奖，呵呵.....

  本月5号我要随指南针户外运动俱乐部到保定易县蚕银坨看红叶，早6点出发，晚上回来，等着看我拍的蚕银坨红叶吧，那醉人的漫山遍野红叶随风摇曳，一定很迷人的（每人交100元，车接车送，自带一顿中饭在山上吃，早饭在保定吃）。老在家里闷得慌，就是要像您那样时常的出去走走，趁现在还走的动，省的到老的动不了啦后悔！

# _3 N( B2 X7 m) j

   等着接收您的《香山秋韵》哈

善若水

QUOTE:

以下是引用老叟在2011-11-3 18:34:00的发言：
我的视频弄好了，是网站要求按装一个Adobe FIayer的视频插件。玉龙雪山的视频搞的越来越精了。

' W3 v' h- k+ ?7 k

老叟兄：何时回京与裴哥一起喝“闷倒驴”啊。

5 e+ x8 o U! b4 r' D* ~

75年夏末之际，曾经去过白城参观牧场的牧业机械化，很美的大草原！可惜只知道拍机械的作业场景当资料上交了，没有留下壮美犷悍的草原资料。

善若水

QUOTE:

以下是引用玉龙雪山在2011-11-1 9:45:00的发言：
d- ~5 F0 _; B3 Z

   龙哥，还是点全屏欣赏壮观嗨！以后发小视频啦，设置大了论坛展开慢。

   我虽没有身临其境，但也有坐享其成的感觉，知足啦！

" }, \* _2 Q# C" i

老弟身手不凡啊！

老叟

我的视频弄好了，是网站要求按装一个Adobe FIayer的视频插件。玉龙雪山的视频搞的越来越精了。

善若水

玉龙雪山：箭扣相册效果好，我把前几天拍的《香山秋韵》也发给你吧，也很漂亮的。

[此贴子已经被作者于2011-11-3 18:57:19编辑过]

善若水

QUOTE:

以下是引用玉龙雪山在2011-11-3 19:34:00的发言：

 

      谢老叟学长和善学长夸奖，呵呵.....

  本月5号我要随指南针户外运动俱乐部到保定易县蚕银坨看红叶，早6点出发，晚上回来，等着看我拍的蚕银坨红叶吧，那醉人的漫山遍野红叶随风摇曳，一定很迷人的（每人交100元，车接车送，自带一顿中饭在山上吃，早饭在保定吃）。老在家里闷得慌，就是要像您那样时常的出去走走，趁现在还走的动，省的到老的动不了啦后悔！

( w; \; i0 u; z: S

   等着接收您的《香山秋韵》哈

期待欣赏你拍的蚕银坨红叶照片！

: |" ~* l0 B, V7 E% U0 h) l

注意安全，尤其是拍照的时候注意脚下要踏实！

玉龙雪山

   三年来胡老师为附小论坛倾注了大量的精力，影响了身体健康，睡眠严重不足，现在不参于论坛能好好睡个安稳觉啦。

% Z; ]5 |9 M0 Q) t$ J. H

   为胡老师发一个视频: 《梁祝》小提琴协奏曲

 

善若水

玉龙雪山拍的蚕姑坨风景区还是很好的，尽管有浓雾，但还是掩饰不了它的壮美。

记得石家庄西的太行山脉中有一“抱犊寨”，在深沟万壑中有一平台，里面建有庙宇，地势险要，是一夫当关万夫莫开之地，应该去看看。