服务器里的北京 - 老北京网

 找回密码
 注册老北京网
楼主: 针织路

北京机院发小园地

  [复制链接]
发表于 2011-10-23 20:49:00 | 显示全部楼层

这一段时间去了趟山西平遥,重游古城和双林寺;又去晋东南阳城县的皇城相府游览。回京后又第6次攀登怀柔箭扣长城,一览秋色中壮美的原始状态的箭扣长城。现整理些照片发来请发小们欣赏!

u% |6 j+ |6 y' }& R4 ]

怀柔北沟的小路

北京机院发小园地

北京机院发小园地

做准备活动的中外登山爱好者

北京机院发小园地

北京机院发小园地

玉龙雪山和三叶草熟悉的石碾子

北京机院发小园地

北京机院发小园地

雨后的花和红叶

北京机院发小园地

北京机院发小园地

北京机院发小园地

北京机院发小园地

发表于 2011-10-23 21:02:00 | 显示全部楼层

山花烂漫显秋色

北京机院发小园地

北京机院发小园地

北京机院发小园地

北京机院发小园地

野果犹如酸枣

北京机院发小园地

北京机院发小园地

鹰飞倒仰云雾遮

北京机院发小园地

北京机院发小园地

红叶满坡慕田峪

北京机院发小园地

北京机院发小园地

发表于 2011-10-23 21:19:00 | 显示全部楼层
大"3"长城依稀现

北京机院发小园地

北京机院发小园地

北京机院发小园地

北京机院发小园地

又见牛角鞭长城

北京机院发小园地

北京机院发小园地

遥望箭扣镇北楼

北京机院发小园地

北京机院发小园地

满山红叶映长城

北京机院发小园地

北京机院发小园地

发表于 2011-10-23 22:12:00 | 显示全部楼层

编一首打油诗来助兴,请大家指正

5 }/ m( G4 h. o& v

 

7 b. Y2 b, n5 c9 R

         致机院发小园地

( r9 C0 h5 B$ @1 k# o7 c) f4 L

 金秋十月风送爽,机院子弟续新章。

) w( u$ B" H' z/ u% `2 L& w* l, j- D# \

 岁月无情人有情,佳酿美酒陈年香,

1 L2 j) U; A) B8 Y* ?# n- O: k

 古稀花甲知天命,互联网上叙旧忙,

, j6 Z& M) u @) A# b0 q0 P

 ‘阴差阳错’成憾事,‘天南地北’不相忘,

. v1 @) N# p- h( n5 W% R8 n0 R" h" ?

 发小相见不相识,怀旧情结两相知,

6 J5 V! h% u$ @2 Q

 道是人生常苦短,真情挚爱万年长,

9 K/ r6 L2 K1 v! `6 R3 [8 V1 U2 Y

 兄弟姐妹多努力,活出精彩保健康,

0 U: W: O. a" F) P" b- D

 待到他日再相聚,觥筹交错话家常。

- u+ M7 N# F2 @: J/ L9 P
[此贴子已经被作者于2011-10-23 23:33:51编辑过]
发表于 2011-10-24 22:20:00 | 显示全部楼层

   善水哥发来的简扣秋色真美啊!我多么想看看秋天的简扣啊!我现在实在是抽不出身来,明年一定去看看。

7 @/ I( D6 B0 \" _, c! R

 

) C, w4 x8 T" O

 

1 B: h' c% M6 {* G& ]+ y

       静夜思

: ^7 @/ J8 \; ^8 _

 

; ^# E# q4 |( N$ l

举目远眺数星斗,

0 [5 k, K/ ?8 t) I

思念新朋与故友。

9 r/ C$ L" f c

斗转星移飘渺过,

; O# Y; f; n6 g( C

只留真情在心头。

: `; W9 p1 y: ^7 h" {$ X0 y9 x
[此贴子已经被作者于2011-10-24 22:36:59编辑过]
发表于 2011-10-25 21:37:00 | 显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用在2011-10-23 22:12:00的发言:
. ]* D2 w7 R# I1 k# b, Y5 }

编一首打油诗来助兴,请大家指正

/ h L: b4 b7 q4 f0 j

 

# j) u3 L7 r& h' l% a8 s

         致机院发小园地

8 X4 d+ S2 K. D; X% C$ s3 K

 金秋十月风送爽,机院子弟续新章。

9 v* M7 r3 R7 j" c

 岁月无情人有情,佳酿美酒陈年香,

" h) `$ a% r) o7 P" \2 E+ Q, y

 古稀花甲知天命,互联网上叙旧忙,

5 e- M) h+ t/ ~- ~% j

 ‘阴差阳错’成憾事,‘天南地北’不相忘,

4 N* Z, f3 Q) z) X' `# w8 ]

 发小相见不相识,怀旧情结两相知,

: @- x& o) o" y. a9 Q/ x$ ?3 a

 道是人生常苦短,真情挚爱万年长,

) v% X# ~, r b( e- l+ u

 兄弟姐妹多努力,活出精彩保健康,

* S% b# A7 X7 @& Z0 f* B

 待到他日再相聚,觥筹交错话家常。

! E3 r$ w0 D( ]
[此贴子已经被作者于2011-10-23 23:33:51编辑过]
Y/ y& W# x. h, `

夏老师刚为我调整好路由器,上网就看到玲发表的诗。确实如玲所写,即要“活出精彩保健康”,又将网上、相聚话家常。

发表于 2011-10-25 21:57:00 | 显示全部楼层

玉龙雪山老弟制作的动感相册太好了,我就多发照片,你都放进动感相册中吧。

8 v; ^, q; X' k7 F8 R

今年箭扣长城的红叶可能因天气渐冷风吹叶落赶不上了,待来年咱们一起重登箭扣赏红叶!

北京机院发小园地

北京机院发小园地

北京机院发小园地

北京机院发小园地

北京机院发小园地

北京机院发小园地

北京机院发小园地

北京机院发小园地

北京机院发小园地

北京机院发小园地
发表于 2011-10-25 23:37:00 | 显示全部楼层

玉龙雪山老弟制作的动感相册太好了,我就多发照片,你都放进动感相册中吧。

/ B4 U s3 ~! O; h) v

 

, _. F9 p3 i. X" M, t* j3 ~3 F( K

  我把您新帖上来的几张照片添加到动感像册里了。不用重发,前边的视频里自动就有新照片啦。电脑真聪明,现代化的东东就是好!

发表于 2011-10-27 14:39:00 | 显示全部楼层
再续发箭扣照片(原来计划10月16日附小师生聚会,17日陪同鞠学长登箭扣长城。因附小活动取消,故而提前三天六上箭扣。)

北京机院发小园地

北京机院发小园地

北京机院发小园地

北京机院发小园地

北京机院发小园地

北京机院发小园地

北京机院发小园地

北京机院发小园地

发表于 2011-10-27 17:43:00 | 显示全部楼层
善兄这张照得精美,太捧了。____图片点击可在新窗口打开查看
发表于 2011-10-27 21:40:00 | 显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用逍遥游天下在2011-10-27 17:43:00的发言:
善兄这张照得精美,太捧了。____图片点击可在新窗口打开查看
% U+ y" A, k* X

感逍遥老兄能来到这里,很是欢迎啊!

% e% R% \* Q, Q

箭扣长城尽管春夏秋冬都拍过了,但还没有您雪后登北京结和冒雪登镇北楼的壮美景致。欢迎您继续关注!

发表于 2011-10-27 22:04:00 | 显示全部楼层
    秋天的简扣长城那样美,美的那么厚重,红色的黄色的叶子映衬着饱经沧桑的古长城,那份古朴、那份宁静、那份与世无争给人以世外桃源的抚慰......
发表于 2011-10-27 22:17:00 | 显示全部楼层

视频: 语文优质示范课《秋思》诗配画_俆红玉

: I9 L4 R/ d' n* I1 P4 ^, l6 w

 

发表于 2011-10-27 22:41:00 | 显示全部楼层

北京机院发小园地

北京机院发小园地

北京机院发小园地

北京机院发小园地

北京机院发小园地

北京机院发小园地

北京机院发小园地

北京机院发小园地

发表于 2011-10-27 22:47:00 | 显示全部楼层
玉龙雪山发的视频《秋思》语文示范课内容很美,秋色浓郁,词曲悠扬。欣赏啦!
发表于 2011-10-28 07:19:00 | 显示全部楼层

简扣秋色  

7 |* S2 @/ x- c( M

 

* c! n9 J- h, F( ?
[此贴子已经被作者于2011-10-28 7:23:12编辑过]
发表于 2011-10-28 21:28:00 | 显示全部楼层

在网上发现了一个很好的教写字的视频,通俗易懂还实用,看着真是享受啊!发在这里与喜欢写字的朋友们分享。

! r; s1 C1 ?7 x! a2 Z

一周能练一手好字》

( P' i7 C' Z# M3 g! _

 

发表于 2011-10-29 07:46:00 | 显示全部楼层

视频: 《亲亲我的宝贝》高清MV 周华健

8 \1 ?. A9 ]5 w9 T6 K& |

 

% D' s, t/ H6 G

2 Y' k- g: D7 n9 E- H2 _3 n* N! _

 

! p$ S4 E! R0 ]4 a2 K( Y

周华健为儿子写《亲亲我的宝贝》

) H7 x. e k/ r# k0 k5 Q+ t& v
2 i8 T R; l$ r! f! O

  

4 s' Z5 Z/ ? h9 m E$ E
) ]; K' c7 J/ i

  歌声棒的周华健其实词曲创作功力也不差,他在1989年为刚诞生的儿子写下的《亲亲我的宝贝》,到现在小孩都已经满22岁了,却还是让人记忆犹新。这首歌创作的背后,其实有许多妙事。

& Y' J* z1 K, ]6 y3 [
6 N' S& \* z1 l9 o/ X$ X2 N" d

  “亲亲的我的宝贝,我要越过高山,寻找那已失踪的太阳,寻找那已失踪的月亮。”当年歌词里所指的宝贝,就是周华健刚出生的大儿子周厚安。时光飞逝,但周华健永远记得,第一次知道妻子怀孕时的心情。

0 `. j, ~$ a9 y9 @) s
0 a. o7 s7 W+ E) }

  周华健说,“整个事情很兴奋嘛!整个人很忽然很多话要说,很多话要说,我要跟我这个小孩说什么?其实那时候是男生女生都不知道,那时候写了一大堆东西,如果我小孩长大以后,发现有一首歌属于他的话,这种感觉一定很美。”

& @3 j$ D7 A& ?4 q5 q. `
: R) x. F9 ~- z# Y! Z- p

  周华健的写歌计划从太太怀胎第一个月开始,怀孕大约六、七个月时,周华健已经写好曲子,但千言万语,歌词硬是写不出来,周华健说,“那没办法啦!预产期到了,小孩一出生,我就抱在手里,摆回那个保温箱,我那时候忙完,两、三天忙完,坐家里这样,2点钟,我印象(深夜)两、三点笔拿起来,那个词就几乎一句一句出现,我后来常常开玩笑,这歌是我小孩写的,不是我写的。”

, K, h/ ]8 t9 [/ }
) x( O4 F4 L3 T) e! t$ ~) s

  周华健回忆,“第二天的时候,还有一句是没写的,当时我就‘啦啦呜啦啦呜啦啦呜啦啦呜啦啦’,不用管我还没填完,可是其它都不错,你听听看,其它人说你填来干嘛?就是‘啦啦呼啦啦呼啦啦嘛’这句是不用填的嘛!(记者问:谁跟你这样讲?)很多人,李宗盛也有,公司老板、三毛也有,然后我身边的人都有。”

, ?6 M! \5 v' ^9 F- g ~" T
+ f, R8 @0 D8 K/ R

  周华健说,其它人说“你为什么填这句?你干嘛填?不用填!这句就好了。”周华健则认为,“我不不不不!应该有,我有个想法有个想法;都要录音了,都还没想出来,结果倒过来,后来好象是好象红也红了这句!哈哈哈!不要填比较会红,哈哈哈哈!”

7 _. {0 u% T0 h6 L
6 G5 l& l& h% i* O/ k5 c

  这歌后来广为传唱,成为很多爸爸妈妈可以唱给小孩听,表达父爱母爱的歌曲。周华健说,“导致后来女儿出生的时候,有很大的压力,觉得必须要再去写一首女儿歌,不然女儿就觉得很不公平,长大以后‘他(哥哥)有歌,我(妹妹)没有歌啊’!”

# b" F6 V$ r1 s. p: Q! t' e6 [- e
% k" f+ ]2 K2 `+ ?' L* F

  不过,周华健现在不敢再当面唱这歌给儿子听,周华健说,“一个十八岁、十六岁好了,一个小孩坐在那边坐好,不要动,啦啦呼啦啦啦呼啦啦,还在上面写你的名字,恶恶!‘你放过我好不好?爸爸你放过我好不好?’我没想到是这种场面耶!哈哈哈!”

3 { j% P% @6 h: H! r/ k/ p
" H& W# m: e7 w( l2 u! A" t, a4 o# O

  周华健想,或许等将来,儿子也有了小孩的时候,他才会真正体会,并且感谢老爸,为他写了这么一首歌吧!在此之前,只要歌迷喜欢这首歌,就够了!

发表于 2011-10-29 16:48:00 | 显示全部楼层

      您感觉耳鸣、头痛、头晕吗?严重时出现健忘及失眠吗?要考虑是不是脑供血不足啦。

* H9 i9 O8 B2 x N# D

      在网上看到一篇文章,《脑供血不足如何调理》发到这里,请中老年朋友共同学习,调整自己。

& t1 ^9 @+ M4 U7 l/ h0 y) w

 

+ K. l8 K1 V5 V7 |

      慢性脑供血不足是指由于各种原因导致大脑出现慢性、广泛性供血不足,从而引发以脑部缺血、缺氧等脑部功能障碍为临床表现的一种疾病,其发病率较高,属老年人的多发病。发生慢性脑供血不足的原因是什么呢?专家指出,大脑所需的氧全部由血液供给,所以必须有足够的血液供应,大脑才能正常活动。衡量大脑血液供应的标准是脑血流量,脑血流量一旦减少,脑细胞的供氧量也随之减少。如果脑组织缺血10多秒,就会引起大脑的功能发生变化;如果大脑某一部分血流在较短时间内完全阻断,则会发生局部脑组织坏死,即脑梗塞;如果大脑供血不是完全阻断而是慢慢减少,就是慢性脑供血不足。慢性脑供血不足,早期是可逆的,经过正确及时的治疗,会取得很好的效果
      夏季,气候炎热,往往会使脑血管疾病的症状加重,平时应该多测量血压,有不适症状,及时就诊。
      脑供血不足要忌的饮食因素
      (1)饮食有节,定时适量:据现代科学研究表明,晚餐不要太晚,以清淡为宜。如果晚餐时间太晚,再吃一些难以消化的油腻食物,会使胆固醇在血管内壁上沉积,诱发脑血栓。同时,一般情况下,人在晚上活动量少,能量消耗也少,若晚餐吃得太多,可使人肥胖,从而影响到血管的舒缩,导致脑血栓的形成。
      人体吸收的热量应与每日活动消耗的热量成正比,凡体重超常的肥胖病患者,多因热量的摄入超出人体每日热能的消耗。有些人不吃动物脂肪,但饭量大也会发胖,这是因为肝脏可将碳水化合物转化为脂肪储存起来。所以,应严格限制热量的摄入。缺血性脑血管病的患者,应忌食动物内脏、蛋黄、动物脑子、鱼子、鳗鱼、鱿鱼等高胆固醇含量食物,以免加重脑血管内壁的损伤。
      人体的膳食营养结构讲得是平衡,提倡兼收并蓄,以广泛吸收各种维生素和微量元素。据现代科研证实,维生素C、维生素B6、维生素B12,对预防和治疗脑血管病有辅助作用。多吃海带及海藻类植物,可以防止脂类物质在动脉内壁上沉积;大蒜和洋葱也有良好的降低血脂作用。所以,坚持食杂,比饮食挑剔更对脑血管有利。
      过多的摄入糖分,可使血液中的三酰甘油和胆固醇明显增高,从而加重脑动脉硬化。所以,脑血管病人应严格控制高糖饮食。辛辣食物可以增进食欲,但缺血性脑血管病患者不宜吃这类食品。因为,辛辣食品能升阳助热、耗液伤阴,不利于血压的控制及大便的排出。
      (2)忌烟酒及兴奋性饮料:吸烟能刺激外周血管收缩,不利于控制血压,并且刺激动脉内壁,加重动脉硬化。所以,脑血管病人应忌烟酒,属于高热量的饮料。长期饮酒者可以导致血脂升高。特别是大量饮啤酒的人,血液中的酯质类物质含量更高易导致心肌脂肪增加、心脏肥大、血管硬化。所以,脑血管病人应戒酒。
      过多饮用咖啡可使血脂含量升高,尤其对已有缺血性脑血管病患者更是如此。适量饮茶对人体有利,但是饮浓茶则可对神经系统产生兴奋。所以,脑血管病患者应限制咖啡,只能适量喝茶,茶水不要太浓,尤其是晚上更不能饮用。

- T. s8 q& i }. y- G

 

发表于 2011-10-29 21:16:00 | 显示全部楼层

玉龙雪山介绍的文章应该借鉴,注意血脂、血压等身体指标,保持良好的心态,加强合适的体育锻炼。

; ]4 L. m; a1 A

我把箭扣秋色的照片发你邮箱吧,你可以选择地整理到动感相册里。

发表于 2011-10-29 22:36:00 | 显示全部楼层

好!

: S0 J3 P$ G. `0 f7 j2 O

     玉龙雪山介绍的文章应该借鉴,注意血脂、血压等身体指标,保持良好的心态,加强合适的体育锻炼。

8 K' \; k* D) @; G$ ^5 z2 E

 

! Q/ n% h1 U9 ?

      我觉得您血压、心态、体育锻炼都注意的不错,血脂不知道如何?看您吃东西挺不在乎的,肉类还是应该少吃为好。

. `3 u( f5 M2 ?) O
[此贴子已经被作者于2011-10-29 22:46:26编辑过]
发表于 2011-10-30 20:05:00 | 显示全部楼层

   机院发小园地 目前是热门帖子,说明很受朋友们关注,有很多我们机院附小的老师们和校友们也常来到这里,这里老年朋友较多,以后为老年朋友发一些生活中常遇到的保健知识,我们共同学习。

' O* f0 y: R& \- k' H( J& B

视频: 养生堂:穴药同源 心肾不交和心脾两虚失眠怎么办?

! B( ?# k& ]- \

 

$ i& {& A: U4 }. U) |( v0 ~

 

发表于 2011-10-30 20:33:00 | 显示全部楼层

视频: 河南卫视,国医养生堂,何银洲 中医对失眠的调理(上)

/ J+ Z$ ]$ H3 Z" F) e4 |

 

z5 X d% _/ H0 k# t

 

发表于 2011-10-31 05:10:00 | 显示全部楼层

视频: 河南卫视,国医养生堂,何银洲 中医对失眠的调理(中)

F' `3 W+ L8 e: g0 X3 W2 Z' u

 

发表于 2011-10-31 05:12:00 | 显示全部楼层

视频: 河南卫视,国医养生堂,何银洲 中医对失眠的调理(下)

; V8 b. b. u) b# x2 R7 E

 

发表于 2011-10-31 07:44:00 | 显示全部楼层

视频: 《养生堂》20111029保护人体司令部(1)

( ^5 D: n H" \! J; a

 

发表于 2011-10-31 07:46:00 | 显示全部楼层

视频: 《养生堂》20111030保护人体司令部(2)

|5 L: ^' Y" ?6 f

 

发表于 2011-10-31 10:17:00 | 显示全部楼层
玉龙雪山发的关于防高血脂的文章好,大多校友到了要防三高年龄。我的电脑有问题了,打不开玉龙雪山发的视频。
发表于 2011-10-31 13:17:00 | 显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用老叟在2011-10-31 10:17:00的发言:
玉龙雪山发的关于防高血脂的文章好,大多校友到了要防三高年龄。我的电脑有问题了,打不开玉龙雪山发的视频。
3 d7 k+ q/ g8 s% ^9 ~ O

 

0 G" i% I9 u) j& f1 m0 w% i

       老叟学长好!您电脑出现的问题和我前些天出现的问题一样,是播放器软件坏啦。解决方法:1 先将原来的视频播放器卸载。2 再下载最新版的暴风影音,安装就OK啦!

发表于 2011-10-31 13:19:00 | 显示全部楼层

三叶草学姐在自家院子里种的葫芦大丰收,发来照片--葫芦开会

! @; \, V. ]6 J

 

0 W; m! e8 K! Z$ A1 @3 G" C

 

北京机院发小园地

北京机院发小园地

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册老北京网

本版积分规则

安全运行 | 意见反馈|百度|谷歌|老北京网

GMT+8, 2019-3-20 12:59 , Processed in 0.077231 second(s), 18 queries , Gzip On.

道义 良知 责任 担当

CopyRight © 2000-2015 Oldbeijing Inc. All Rights Reserved.

返回顶部