延庆南寨坡遗址拍记

老程-山里人家 · 发表于 2015-12-27 17:45:57

积雪庐发表于 2015-12-27 16:26
( {. l6 x$ Y( A/ A5 c3 B. a喝一回试试，好喝，43度，揉的很

比啤酒还好喝？

老程-山里人家 · 发表于 2015-12-27 17:46:32

老片发表于 2015-12-27 17:07
' a6 f- q5 P5 V) g: i6 O/ q2 f w解放区的天

老区

老程-山里人家 · 发表于 2015-12-27 17:47:33

华文正发表于 2015-12-27 16:14
& U$ Q8 i' K! g6 x( S4 l- H就酒呀。

我是小饭量，三两也吃不完

hwar4073 · 发表于 2015-12-27 17:58:14

华文正发表于 2015-12-27 16:12# o4 l' m- L; @; o8 g5 [, D
当天舒服第二天腿疼。

這種情況台灣有句俗語稱為"鐵腿"！因為沒有經常爬山，突然爬山劇烈運動之後，第二天腿會痠疼，而且僵直不太好彎曲，這顯示先生平時的運動量不足，得要多加鍛鍊！建議先生去泡個澡，用熱水浸泡雙腿可以舒緩這種"鐵腿"的症狀！

hwar4073 · 发表于 2015-12-27 17:59:31

华文正发表于 2015-12-27 16:44& Z8 y0 |* _6 M6 d' Z
不但管，并且管够！

怎老程在我心目中的好好先生一瞬間破滅，原來老程也是"酒國英雄"呀！

华文正 · 发表于 2015-12-27 19:07:35

老程-山里人家发表于 2015-12-27 17:47
" M' ^" N8 |4 r- u8 G4 g5 N我是小饭量，三两也吃不完

就担心铜版没吃饱。

华文正 · 发表于 2015-12-27 19:11:51

hwar4073 发表于 2015-12-27 17:581 V) U+ l% ^8 ]1 P4 J+ c% @
這種情況台灣有句俗語稱為"鐵腿"！因為沒有經常爬山，突然爬山劇烈運動之後，第二天腿會痠疼，而且僵直不 ...

感谢先生关怀！我的确平常运动不够，就是“缺练”。昨天回家后就用热水泡脚解乏了。

华文正 · 发表于 2015-12-27 19:14:06

hwar4073 发表于 2015-12-27 17:59+ s# i8 i5 l- S/ u) {* T1 R
怎老程在我心目中的好好先生一瞬間破滅，原來老程也是"酒國英雄"呀！

罪过罪过！挺好的形象让我给“刨”了。

hwar4073 · 发表于 2015-12-27 19:20:22

华文正发表于 2015-12-27 19:118 P) e( Z8 f& Q" V; L: d: J' X1 g
感谢先生关怀！我的确平常运动不够，就是“缺练”。昨天回家后就用热水泡脚解乏了。

天氣好的時候建議先生外出走走，每天半個鐘頭，體力一定會進步，身體健康狀況會逐漸改善，這是我的經驗談，不僅血糖保持良好，其他如血脂、血壓、膽固醇都保持在正常範圍。現在我是每天保持走一萬步，但也是從每天半個鐘頭開始慢慢進步的，已經走了兩年多了，精神與體力都很好，許多片子都是每天走路隨機拍攝的，沒有主題，就當是寫日記一樣！

hwar4073 · 发表于 2015-12-27 19:22:44

华文正发表于 2015-12-27 19:140 ~+ m1 X* I- o1 ^6 m4 C
罪过罪过！挺好的形象让我给“刨”了。

沒那回事！是男人都會喝點酒，尤其是三五好友相聚，那更是一發不可收拾，這經驗我太豐富了！但是平時我很少喝酒，不過和好朋友聚在一起吃飯，喝起酒來也是不含糊呀！

华文正 · 发表于 2015-12-27 19:41:24

hwar4073 发表于 2015-12-27 19:20 D; L5 Y" C7 A. g3 N
天氣好的時候建議先生外出走走，每天半個鐘頭，體力一定會進步，身體健康狀況會逐漸改善，這是我的經驗談 ...

真是养生的好办法！谢谢先生指教。

老片 · 发表于 2015-12-27 19:42:51

老程-山里人家发表于 2015-12-27 17:46! {& S7 ]! d+ N4 |& g. A
老区

的天

华文正 · 发表于 2015-12-27 19:43:01

hwar4073 发表于 2015-12-27 19:22
( c# ~& o. O* f0 Y沒那回事！是男人都會喝點酒，尤其是三五好友相聚，那更是一發不可收拾，這經驗我太豐富了！但是平時我很 ...

hwar4073 · 发表于 2015-12-27 19:58:06

华文正发表于 2015-12-27 19:41# Z5 D" ~: C" V0 e
真是养生的好办法！谢谢先生指教。

指教不敢，是我的經驗談，先生不妨可以試試看，只要堅持，終會有回報的！

hwar4073 · 发表于 2015-12-27 19:58:34

华文正发表于 2015-12-27 19:43

男人嘛！

华文正 · 发表于 2015-12-27 20:14:53

hwar4073 发表于 2015-12-27 19:58
8 j" L) X! g+ W# l! M( b2 g( f指教不敢，是我的經驗談，先生不妨可以試試看，只要堅持，終會有回報的！

看来先生下厨与在下运动是咱们各自的短摆。

华文正 · 发表于 2015-12-27 20:16:59

hwar4073 发表于 2015-12-27 19:58
. a( [* @! O7 O7 h- E男人嘛！

哈哈！一语中的！

hwar4073 · 发表于 2015-12-27 20:19:07

华文正发表于 2015-12-27 20:14
& ^& \9 M( f9 r6 c) i( m- J看来先生下厨与在下运动是咱们各自的短摆。

真是如此，先生每回久久都要揭我的瘡疤一次！

我可以不下廚，媳婦做飯即可，但先生不多運動可是會使自己的身體健康日益流失，兩種狀況不同，還是要請先生多加鍛鍊，對自己好，對家人也好！

hwar4073 · 发表于 2015-12-27 20:23:03

华文正发表于 2015-12-27 20:16: v3 j5 v$ j% l+ p" _) f z
哈哈！一语中的！

哈哈！

老程-山里人家 · 发表于 2015-12-27 20:47:40

华文正发表于 2015-12-27 19:072 n, l. `/ B& p4 V: M" J- [
就担心铜版没吃饱。

铜版有肉就行

老程-山里人家 · 发表于 2015-12-27 20:49:44

老片发表于 2015-12-27 19:420 H1 U3 p% m3 v( s1 f% e
的天

延庆这地区，您去的好地方比我去得多

老片 · 发表于 2015-12-27 20:51:15

老程-山里人家发表于 2015-12-27 20:49
% l1 V: t' h, [# s1 R$ ^6 d/ j延庆这地区，您去的好地方比我去得多

怎么会？

老程-山里人家 · 发表于 2015-12-27 21:10:21

老片发表于 2015-12-27 20:51" }8 ~+ M( _& d# i6 p
怎么会？

不少都是经过您指点我才去的，永宁的影壁，大营烽火台

华文正 · 发表于 2015-12-27 21:23:42

hwar4073 发表于 2015-12-27 20:19
' m# o8 Z; q" b5 Z8 u- I真是如此，先生每回久久都要揭我的瘡疤一次！我可以不下廚，媳婦做飯即可，但先生不多運動可是會使自 ...

先生说的对极了！您的短板可以补救，我的却有害健康。一定虚心接受！

华文正 · 发表于 2015-12-27 21:26:32

老程-山里人家发表于 2015-12-27 20:47
: F7 G6 i a+ h9 P9 b9 C+ i铜版有肉就行

铜版身体就是好！

老程-山里人家 · 发表于 2015-12-27 21:28:57

华文正发表于 2015-12-27 21:26# y2 }* c0 {0 Q D( z5 o
铜版身体就是好！

能量补充的好

华文正 · 发表于 2015-12-27 21:34:46

老程-山里人家发表于 2015-12-27 21:28
* R: N Q$ c$ a+ A能量补充的好

对！

老程-山里人家 · 发表于 2015-12-27 21:36:04

华文正发表于 2015-12-27 21:34
8 L. ?2 j7 b/ z对！

肉食者，我是比不了

老程-山里人家 · 发表于 2015-12-27 21:38:37

hwar4073 发表于 2015-12-27 17:59
3 U: H% i* B) |5 R3 g {+ d# K怎老程在我心目中的好好先生一瞬間破滅，原來老程也是"酒國英雄"呀！

比您当年差远了，我是啤酒爱好者，白酒也可以喝

老片 · 发表于 2015-12-27 21:46:19

老程-山里人家发表于 2015-12-27 21:10
, `2 A+ U0 {+ [* f: P# c* A不少都是经过您指点我才去的，永宁的影壁，大营烽火台

那是刚开始

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