[分享]冬季喝鱼汤可防止哮喘发作

来吧来吧

 [BR]        冬季是喝汤的好季节，暖暖的汤，不仅有滋补的功效，而且能在冷天为您温暖手脚。喝汤喝对了，还可以预防和治疗疾病。本期为您介绍一些保健汤的制作方法，并把煲汤秘籍告诉大家。
[BR]        防癌抗感冒——乌鸡汤
) J+ t+ N  M$ Z1 l7 s! N; l; A% B8 E[BR]        乌鸡汤可增强黏液分泌，对感冒、支气管炎等防治效果较好;乌骨鸡可以补血养阴，可用于癌症患者术后、放疗或化疗后调养。
9 t" ?5 m" i5 t, D& K[BR]        做法：乌鸡(800克)洗干净后切去鸡头和鸡屁股;红枣4粒，枸杞子20粒左右，花旗参片十几片，参须几条;乌鸡斩成6块，生姜一块拍扁，把所有材料放进砂锅里，加足清水，大火煮开10分钟后小火煮 1个半小时，放盐调味即可食用。
, m8 Y7 J# j* {' m- L[BR]          防哮喘——鱼汤
[BR]          鱼汤中含有一种特殊脂肪酸，具有抗炎作用，可阻止呼吸道发炎，防止哮喘病发作。
) J# C# V: V% t# S% T[BR]          做法：鲫鱼(1条)刮干净鱼肚里的黑膜，清洗干净后沥干水分;萝卜切丝(100克);热油锅，用姜片擦锅，油温比较高的时候再放鲫鱼，慢火煎至两面
$ ?" z; l* q  `/ M3 }% ?. l; n金黄把鱼转进烧开的滚水里，放入蜜枣，大火煲20分钟后转中小火再煲20分钟才加入萝卜丝;加入萝卜丝再煲10分钟，关火放盐调味即可食用。
[BR]         排毒——蔬菜汤
[BR]          各种新鲜蔬菜含有大量碱性成分，可清除细胞中的污染物或毒素。故蔬菜汤有“最佳人体清洁剂”的美称。
: t/ N6 M8 m- w* W; \$ I; F[BR]          做法：胡萝卜(1根)、土豆(1个)洗净，去皮，切小块，洋葱(半个)切小块，西兰花(100克)洗净掰成小朵;番茄洗净去皮，切成小块，放入搅拌
机打成番茄泥;黄油放入锅中，小火融化，转大火，放入洋葱碎爆香后，倒入番茄泥和白糖，炒匀后加约200毫升水，煮沸后，倒入土豆块和胡萝卜块，再次煮
开，倒入玉米粒和西兰花，煮约2分钟，加黑胡椒、盐搅匀即可食用。
0 @. x4 M3 Q. E' Z) G$ |[BR]         增强代谢、防癌——海带汤
* H3 Y. ?5 H) Q" j, Y[BR]         海带含有大量的微量元素碘，有助于增强人体的新陈代谢，海带中的U-岩藻多糖类物质，还有杀灭癌细胞的作用。
[BR]         做法：排骨切块(300克)，倒入开水锅中焯水，3分钟后捞出;锅中放入冷水，倒入冲凉的排骨，加葱段、姜片。盖上盖子烧开后，加盐、料酒，开小
火，烧1个小时;冬瓜(200克)和泡好的海带(200克)洗净、切片，倒入锅中，小火烧20分钟，等冬瓜颜色变白后，撒点葱末，即可食用。

来吧来吧

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老盘子

鲫鱼汤不错。

大-贝-勒NO20

全是中医那一套胡说 根本没有科学依据 哮喘病的病因至今不清楚 预防谈不上