本帖最后由 了然客 于 2020-11-7 18:58 编辑 ( G9 `- I4 L+ Q. A% s6 k
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立冬日 今天“立冬”是二十四节气中的第十九个节气，冬者，终也，万物皆收也。”“立”表示“自此开始”，唐朝大诗人李白有立冬诗云；“冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。醉看墨花月白，恍疑雪满前村。” 立冬与立春、立夏、立秋合称“四立”在古代是个重要的节日有“迎冬”“补冬”习俗 “冬”同“终”有万物收获、储藏之意叶半青黄，万物收藏大自然将迎来新一轮枯荣。立冬这天说明秋已过冬来临，人们可以进补一些羊肉鸭肉等温热的食物，有些地方这天要吃饺子，秋收冬藏，这一天，改善一下生活，就选择了“好吃不过饺子”也不错。不过按老北京习俗吃饺子的日子是冬至，俗话说“冬至饺子夏至面”，如今的说法就是商家炒作而已，现在人们的生活水平提高了，不再是逢年过节才吃饺子的年代了，想吃饺子什么时候都可以。 冬天来临对于中老年人中医讲究入冬后,情志要恬淡安静、寡欲少求,这样可以使得神气内收,利于养藏。冬季万物凋零,常会使人触景生情、郁郁寡欢,要改变这种不良情绪，饮食以滋阴润燥为主，冬天提倡多活动没错，但像春夏一样大运动量过度运动,对身体不利。冬季运动要注意“冬藏”,不可再像春夏锻炼一样再大汗淋漓了，总之大家好自为之吧。 2020.11.7 立冬日 九城了然 $ \) e2 h6 z" ]$ d) K' X$ e
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