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推荐夏日饮品《冰糖银耳冬瓜汤》
+ @4 d7 n1 y, ~0 \3 u E银耳一朵，当夜泡发，次日掰碎烹煮、冬瓜数片、红枣五六粒、枸杞随意。- P5 @4 U* ?; \; W5 E
最好用砂锅炖，水可以多些，大火开锅，小火一个钟，起锅前5分钟加入适量冰糖（根据个人爱好），起锅离火时加入一点儿食盐。7 g6 C' ~- E( R" L, B. J1 ~) @# N$ @
银耳生津，冬瓜利尿，红枣枸杞滋补安神。加入少许盐，是为了天热出汗多造成体内水电解质流失而补充微量元素。
5 X+ `3 U; ^, _, Y$ w) p; d" u很方便，大家试试，老幼咸宜。" `1 X K9 N7 M8 x. j4 Z" e
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发表于 2019-6-27 14:46:48
发表于 2019-6-27 15:08:46
