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楼主: 华文正

鸾飞凤舞(二)

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 楼主 发表于 2016-6-16 19:49:33 | 显示全部楼层

RE: 鸾飞凤舞(二)

hwar4073 发表于 2016-6-16 19:33
- f" u& d0 }6 N# U, }& H1 ]別操之過急,慢慢來,可不是年輕人啦!凡事得循序漸進!
" W6 ], ?/ M: o# R, h
在家中没找到,看来还得买一对去。
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发表于 2016-6-16 19:53:28 | 显示全部楼层

RE: 鸾飞凤舞(二)

华文正 发表于 2016-6-16 19:49
2 B& r0 n6 q( {( @7 S% e0 V在家中没找到,看来还得买一对去。

( i3 y6 y; x# L2 W還有其他方式可以鍛練手臂肌肉與力量,也不一定要用啞鈴,總之辦法是人想出來的!
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 楼主 发表于 2016-6-16 20:02:31 | 显示全部楼层

RE: 鸾飞凤舞(二)

hwar4073 发表于 2016-6-16 19:53
' Z; b2 r9 Z" ]7 g- T2 E還有其他方式可以鍛練手臂肌肉與力量,也不一定要用啞鈴,總之辦法是人想出來的!

( V' A0 [6 j: D' ]也对!提举水桶也一样。
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发表于 2016-6-16 20:42:54 | 显示全部楼层

RE: 鸾飞凤舞(二)

华文正 发表于 2016-6-16 20:02
0 b' X6 R6 v5 I也对!提举水桶也一样。

# @* C% f; G/ X/ g' E
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 楼主 发表于 2016-6-16 20:51:42 | 显示全部楼层

RE: 鸾飞凤舞(二)


$ d6 Q0 p0 s2 |) Y9 |6 j5 J) Z8 E0 v
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