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楼主: 华文正

鸾飞凤舞(二)

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 楼主 发表于 2016-6-16 19:49:33 | 显示全部楼层

RE: 鸾飞凤舞(二)

hwar4073 发表于 2016-6-16 19:33
+ D. v: e: G  ]9 {  e* W別操之過急,慢慢來,可不是年輕人啦!凡事得循序漸進!
* k' z; y- v/ Q. E3 P
在家中没找到,看来还得买一对去。
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发表于 2016-6-16 19:53:28 | 显示全部楼层

RE: 鸾飞凤舞(二)

华文正 发表于 2016-6-16 19:49
9 j" a. v) k. ?( u在家中没找到,看来还得买一对去。

4 G1 Z) g- _3 ^還有其他方式可以鍛練手臂肌肉與力量,也不一定要用啞鈴,總之辦法是人想出來的!
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 楼主 发表于 2016-6-16 20:02:31 | 显示全部楼层

RE: 鸾飞凤舞(二)

hwar4073 发表于 2016-6-16 19:53
6 ]2 Y( E2 \$ l* u" k還有其他方式可以鍛練手臂肌肉與力量,也不一定要用啞鈴,總之辦法是人想出來的!
0 p3 I3 V& n( @$ k$ |
也对!提举水桶也一样。
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发表于 2016-6-16 20:42:54 | 显示全部楼层

RE: 鸾飞凤舞(二)

华文正 发表于 2016-6-16 20:02- k" \7 ^8 H$ J! g7 F2 B  b5 ]
也对!提举水桶也一样。
  e9 x6 z. i$ |
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 楼主 发表于 2016-6-16 20:51:42 | 显示全部楼层

RE: 鸾飞凤舞(二)


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