病秧子一样能长寿！

Dujuzhang

& n7 v  \& E: }2 E0 M( b/ m# J   转发一篇关于慢性病人可以适当延长生命的文章，这种情况确实有存在！
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51號兵站

) d3 ?6 D# z; T 一身病和没有病到底谁更容易长寿？深度好文！ 2016-05-08 [url=]国医大师健康[/url]

一身病和没有病水更容易长寿？本文的答案给你很不一样的启发哦！

北京协和医学老年医学科医生张宁一直建议老年人，要让自己的生物学年龄超过生理学年龄：：

“今年生物学年龄也就是真实年龄已经80岁，但整体状态、生理学年龄停留在70岁，您就跑赢了同龄人！”

检查数据漂亮人不一定健康
7 s7 ^( h* K, n5 O. z; P& h患一身慢性病反而身体好

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老刘身体好，但是却不健康

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人到老年，都会出现一些小毛病。70岁的老刘退休前是一名公务员，他一直关注自己身体的各项指标。退休10年，再看他身体的各种指标：

一种慢性疾病也没有，血压正常、血糖正常、血脂正常，就连很多中年人都会出现的颈动脉斑块也放过了老刘，医生给他做颈动脉超声时，看见老刘的血管壁很光滑、没有一点斑块。
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但是，守着这些漂亮的数据，老刘的感受却不好。他自己觉得退休后这10年间，身体是一年不如一年，体力一点点往下走。上班时，工作是他最大的乐趣；退休后，他的生活就没了重心。

最近这一年，老刘的体重莫名其妙少了将近10斤，睡眠也不好；还总觉得浑身没劲，一点家务活都不想干。

老刘自己和家人都很重视这种“反常”状况，于是，老刘专门住院做了一系列检查：筛查肿瘤、检查内分泌代谢……查了一圈，什么问题也没有发现，要是从化验结果和影像学检查结果来看，老刘完全称得上“健康”。

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70岁老李一身病，却长寿

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老刘的一位老伙伴老李也70岁了。如果要从数据分析身体状况，老刘能甩老李好几条街。

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老李患有老年人中非常常见的冠心病，不仅有冠心病，他还在几年前做了心脏搭桥手术。

冠心病患者往往血压都不太好，老李确实天天要吃降压药。
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此外，老李还有慢性肾功能不全，血肌酐水平常年超标。

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可要论精神状态，老李能甩老刘好几条街：老李年轻时就喜欢运动，还特别喜欢养鸟，养鱼。现在，老李依然坚持每天早起去天坛公园遛鸟，寒冬酷暑从不间断，提笼架鸟在天坛公园的内环走上一圈。

# N' @4 ~2 ^5 S虽然老李身上有好几种病，可他倒也不很在意，照样吃得香、睡得香。

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到底老刘和老李谁的身体好呢？
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* A" u; A! `' l3 x6 w! c如果从“疾病”的角度出发，肯定是老刘的身体好，没毛病，而老李则一身是病，心脏上还动过手术；但从“人”的整体来看，老李的身体更好，别看他的多个重要脏器都存在慢性病，但显然他的生活质量更好。

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老刘的问题到底出在哪儿呢？医生说，老刘的表现符合衰弱综合征的特点。

[size=1em]对老人健康状况的评估

[size=1em]不要单一看“身体疾病”

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“以前的医学模式，是以疾病为中心，诊断和治疗疾病。而现代老年医学，则更强调关注老年人的功能，包括躯体和认知功能，而非仅仅关注于疾病。”
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北京协和医学老年医学科医生张宁说，如果论病，老年人一般都会有不同程度的疾病。

7 g, o* \! Q% t& m# Z9 b随着年龄的增长，有可能会出现动脉粥样硬化、有可能会出现糖代谢脂代谢异常，膝关节会出现退行性改变……因此，对老年人健康状况的评估，更要看重老年人的功能是否受影响。

衰弱综合征的老人就属于“没病”，但是实际功能已经受到影响。

. `4 Z* t4 T9 @) h8 c衰弱综合征5条标准
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衰弱的老人可以没有失能和多种疾病，仅仅表现为衰弱，但他们发生不良事件的风险却会显著增加。

打个比喻，衰弱的老年人就像一艘纸糊的船，来了一个大浪，纸糊的小船说翻就翻。

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医院里经常会遇到原来身体挺好的老年人，就是突然跌倒，然后骨折；
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骨折后接受手术、然后卧床，之后出现肺部感染、下肢静脉血栓等并发症；
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很多老年人虽然骨折愈合，但躯体功能经此打击，再也恢复不到跌倒前的体能状态；

其中不少老人在这以后长期卧床，吃喝拉撒都需要人照料，躯体功能进入到残障阶段。

到底什么样的老年人可以归结为衰弱综合征呢？

目前国际上采用比较多的标准是美国的一项标准。在这个标准里，共有5项指标，包括：

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1.不明原因体重下降，一年体重下降超过4.5公斤（在没有主动节食的情况下）；

2.疲劳感增加，即使是做扫地这样简单的家务也会感到吃力；

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3：手握力下降；

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4.步速下降，步速每秒钟不超过0.8米；
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5.低体能状态。

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如果老年人看似健康，但符合这5项标准中的3项，即可以判定为衰弱综合征；如果出现1到2条，则属于衰弱综合征前期。

人老是不可避免，一个人从65岁步入老年到去世还有漫长的二三十年。这几十年大致可分为三个阶段：

7 h5 S' |6 J/ _  H# M2 b8 `' o01.是65至74岁，也就是早老年。
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这一阶段，大多数老人躯体功能良好，生活完全自理，能够积极与社会及社交活动。

4 x0 }+ B& W( a8 ~0 S8 T1 j8 o% |" a02.75至84岁，是中老年。

这一阶段很多老人躯体功能开始受损，日常生活需要拐杖、助步器、助听器等辅助设施，生活难以全部自理。

03.85岁以上的高龄老人。

这一阶段很多老人躯体功能大部分丧失，长期卧床，失去了生活品质。

老年人躯体功能由盛转衰，是正常的生理过程。老年医学的目标是尽可能维持老年人的躯体和认知功能，维持他们的生活品质。

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世界卫生组织曾经指出：“许多人不是死于疾病，而是死于无知。”
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0 K" p: L7 C! e不懂得自我保健知识是造成早病、早衰、甚至早死的主要原因，人活着不可能完全无病，最重要是自己对生活充满信心，努力提高品质！

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大可不必

看了这贴就心情好多了。谢谢学长。开心就好，心情很有关那。还有适度的保养和锻炼。（我师兄说的）。

Dujuzhang

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【转发】
  莆田某村长潜逃美国没事干，就开了家私人诊所，放了块牌子在外面，写着
  病治好，付$300；
# q. _; E5 c) }; q- g4 {1 c" j  病治不好，退$1000。
有个美国医生看到牌子，心想这是个挣钱的好机会啊，于是决定去一趟村长的诊所。
4 T7 W+ {. w  R0 }  |美国人：我失去味觉了，吃饭嘴里没味。
- E9 L" H0 Q) V) ]/ J! B村长：护士，把22号盒的药拿来给病人嘴里滴三滴。
3 r# l8 P% J2 x3 [  p美国人：靠，这是汽油！
* i# X. N2 ^! R5 m村长：恭喜你，味觉恢复了，付$300吧。
" U. Q: n1 f% K. V+ I  p美国医生只好付了钱，很不爽地走了。
8 I3 o# r2 Q* p9 r& a几天后又回到诊所，打算把损失的钱捞回来。
% x% w$ n1 U0 i# U5 d美国人：我失去了记忆，什么都记不住。
村长：护士，把22号盒的药拿来给病人嘴里滴三滴。
" k0 S3 t3 A9 c1 X5 Q) E" i7 @; k美国人：靠，这不是上次治味觉的汽油吗！？
村长：恭喜你，记忆恢复了，请付$300吧。
1 o& z1 Z9 B2 ?: |/ ~美国人只好又付了钱，愤怒地离开了。
) A1 a" w4 s3 u' V几天后又回到诊所。
& Y3 y) b' A' S5 J3 e2 s美国人：我的视力很差。
村长：抱歉！我没有什么药治这个病，这是退你的$1000…
% ?1 p) [9 }! z2 J美国人：可这只是$500！
7 g/ j  D' u& n& t* V& I7 R村长：恭喜你，视力恢复了，请付给我$300……
7 p: `0 W  e$ l( E! c' [8 e美国人不甘心，过几月又去诊所，说耳朵听不见了。
. I9 k/ Q) R* Q9 }! S6 {村长对护士嘀咕：这厮是想和咱们死磕到底，不如把22号药加些耗子药让他过去吧！
; J) [( x4 ]7 M% a% `: ^美国人听后撒腿就跑。
. a3 v8 U: K7 S& D. K* l村长逮住他说：你的听力恢复了…
0 d6 @: V0 H* L) ?. Z) ?- {没等村长说完，美国人扔下三百再不回来。
转年，那美国人又去诊所，心想这次无论你说什么我都装疯卖傻。
! j1 @# R. {3 G6 I0 c谁知，村长见状大喜，赶紧给那美国人的妻子打电话：亲爱的，你老公都这逼样了，咱俩还偷偷摸摸地干啥？
美国人听后夺过电话质问妻子。谁知电话根本就没挂通。
美国人发觉上当，认栽付钱。
这件事让这个美国人心堵，他吸取了以往所有的教训，让人推着去诊所。并嘱咐无论村长耍什么花招，大家都别上当。
村长见到美国人，似乎绝望地好久不出声，然后，进屋拿出一把手枪。
美国人心想：跟我来这套，你还敢打死我吗？
; }0 @4 R3 C; a0 ^2 F+ }谁知村长走到美国人的轮椅前，把手枪握在美国人的手里，枪口对着自己的胸口就开了一枪。
! R, h0 C3 _; e7 m" X4 p枪响过后，村长倒在血泊中。
$ O  C* q: h4 e+ E3 O2 Z# k: n+ x警察赶到时，美国人立马从轮椅上跳了起来，扔下手枪 说：不是我干的，是他把手枪放在我手上的。
1 q0 }! j" o! n3 q这时，村长从地上爬起，掏出衣服内的血包说：
小样！还想算计我！没有这点“思路”在中国能当村长？告诉你小子，在中国我不但是村长，而且还是莆田的！[呲牙][呲牙][呲牙]