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发表于 2016-5-6 19:08:12
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RE: 一笑而过！
本帖最后由 51號兵站 于 2016-5-7 10:32 编辑 . [$ ^& X7 [9 k, D/ [5 p
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这是一篇很难得的好文，推荐各位认真地读完。重温内容，句句说在心坎上，没想到我们老得这么快，还没意识到已经接近古稀之年，抓紧人生的尾巴，好好过，尽量不留遗憾。* ~+ G- z( ^/ F. I# U o* K( T
8 R% ~9 y9 k$ J) D( W1 f) ]" e 人生步入老年，该是可遇不可求的福气。$ q9 Y) D# F8 Z; e
这个福，是自然自在的衰老过程和形式，所谓仁者之寿。
* C- Y, E' h- F g& @4 }" B( F 当你郑重其事，以至孜孜以求地关注起长寿的时候，十有八九为时已晚。, a7 m* W. o& C3 g5 u
长寿，被向往；养生，被推崇；百岁，被期望。
, a7 T0 u3 k5 a# }! A6 _* ~ 一生被名利所折磨、奔波的人们，又开始忙于琢磨如何长寿？于是，又开始折腾起自身来了！+ I, v8 A& g8 F# }; S% [2 C
电视广播，报刊网络，街谈巷议，道听途说，于是，高人全出来了！2 v2 H8 M* K. B. |) s+ a5 G9 {
0 J* T+ J, A h 专家说，学者说，医生说，禅师说……
7 r7 Y/ o: ]8 u: V 讲动的，讲靜的，讲吃素的，讲喝水的，讲拍手的，讲泡脚的，讲打坐的，讲打拳的，讲游泳的，讲爬山的，讲戒酒的，讲戒烟的……
) H; R6 l0 }8 o/ J D 听来听去，仿佛越活越不会活了？
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; w, h+ l" k3 ` v0 J/ K$ M 试问一下，这些说教者，他们自己长寿吗？谁做过这些人的寿命统计，养生名家，营养医师，茶道禅师、太极高手、瑜伽教练，运动健将… 恐怕他们自身实践和理论也未必统一。
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& A7 ^: Q( f( F8 n 长寿的条件，天好，地好，水好，人也好，如此奢侈，能自主吗？长寿的要素，遗传、习惯、性格、心态，如此复杂，能优选吗？
' K2 L% ?0 ^- F0 K# P9 r 物质的享有，无穷无尽。精神的享受，五花八门。灵魂的安稳，飘渺无依。) q. s7 q/ s$ i) T0 W
暴敛天物，大自然的报复多么迅速惊心。安居乐业，似乎到了跟前，忽地又走远了！6 W6 u5 ^5 B5 X3 j3 `; s
听天由命的老话不合时宜啦。那么如今，长寿秘诀何来？
8 r$ h+ ?/ F# N: g8 _ 你问问山村的老农吧？他们不懂养生，只求谋生；不懂健身，只爱劳动；不懂休闲，只惯安眠；不懂营养，不懂健身，但腰腿灵便；不懂旅游，但门外就是大自然……
5 v9 q: d2 I; Q3 z 你问问百岁老人吧？他（她）们大概连半套养生也讲不出来。讲出来的，也未必符合“标准”！他（她）们反倒有爱喝酒的、常抽烟的、吃肥肉的、从不体检的、很少洗澡的……而且，多是历经艰难，不辍辛劳，一生素衣粗食的人。: e+ a) a9 o7 N1 l! o) l4 O9 u: g
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/ \! H' ?1 H8 @7 s 哪个活法长寿？正像幸福是个自我感觉，难有统一的客观标准，或许也是个各得其所的、因人而异的自我感觉吧。
9 E+ h, O; W2 q1 U6 R 别人的活法儿，只能欣赏不能照搬，跟风的模仿，邯郸学步，适得其反。3 c* h, e0 ^6 m
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千篇一律的健康指标，误人不浅！
# E/ S% l! l4 U' f5 i3 X 老年体征的退行性变化，应该视为正常，何必当做病变？天天测血压、量体重，形成负担，为此食寝不安，反生大患。' ]% g( |+ m; T% U$ B0 f7 I
抗衰老？ 衰老岂能抗，天下哪有长生不老的灵丹妙药？
5 u/ r2 ~9 q C: ~! y 真善美。第一是真，有真才有善与美。素面朝天是自信的美；薄施粉黛，是自尊的美。 A2 Q5 W f4 ]4 l# W8 _
敬畏生命。现代医学科技的发达，给与人类防治疾病和减缓痛苦的外力，有病就治，有药就吃。过度的治疗，得到的是无尊严无意义的生命。俗话说：久病床前无孝子。一个“孝”字，真是对晚辈严酷的考验。
. v* A' t0 N7 Y6 @6 t/ Y& Y 人生苦短。一个短，没有两个短。半百是短，百岁还是短。人生的来去，不过是幸运和遗憾的往复，不外是美好和烦恼的转换。
9 a# O* V# l% `/ A2 P 过去的，感恩; 未来的，祈祷。其实，能属于可以自主的东西很有限。/ \6 m7 V1 J" [
请你想想：我们的先辈们，包括古往今来的多少了不起的人物，他们看过电视吗？用上手机吗？玩过微信吗？ 今天的我们是多么幸运，偷着乐吧！
9 d/ L: k( n4 }$ k% Y% z 世间的美好多着呢，谁能享有完全？未来的精彩多着呢，谁能享有永远……1 u+ w% Z$ e/ V0 b) S
老年之福，不再是占有、贪婪；这个福，也不由你主观的设计、策划。老来之福，在于随遇而安，及时行乐。一切的一切，恰到好处，缺了不可，过了便错。
" P* y$ i/ B* K- M, q) P' o3 { 生命是质量与数量的统一。质量第一，数量并不是生命的唯一追求。
. Z# f, `8 u8 y: L$ } 长寿的前提，是能自理，是不麻烦、少麻烦他人。不然，则如孔子所言：长寿多辱了。“辱”就是失去了尊严。
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如果，老来还可以给予他人（包括儿女）帮助，那已经不属于我们的责任，而是“老有所为”的自我需要的乐事了。比如，含饴弄孙的天伦之乐。! G4 W5 \7 y. [# n& z0 S @0 ?
优雅地老去，那是文化的境界；体面地老去，那是物化的支撑。二者的内涵太讲究了。我想，还是心平气和从容地老去吧。0 A! G8 K+ Z' ~5 [4 Y
有一个数据，不论你感不感兴趣，都应知道并建议你引为借鉴。即：根据权威机构公布：全国人均寿命为73.5岁。按数值反观我们也就是说，还有10年左右的明天。所以，对我们而言，真正有趣味的岁月，也就只有五六年左右。
1 ]6 i/ w5 Y/ Z2 t& p: h: |1 A因此，要真正地把这几年过好，还真要认真地盘算一下，以求尽可能不留遗憾，少留遗憾。所以应做好几件事：- z0 Q+ X2 |; x, ~" @
" X/ V! m, F; ]/ t0 S一、没有去过但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，别犹豫。原因很简单，不是由于山高水长，而是自己力不从心的腿脚，将很快绊住自己。& E+ n4 X9 g$ ]% c! z
& E. L* z0 ~) N" l二、该抓紧办的事情，不论大小，一定不拖沓，抓紧办。趁着我们还能“心血来潮”，有点“想起一出是一出”的激情，办了也就办了。没办，大都也就办不成了。
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* ?1 i; Y8 ?/ ^" w% S0 ]* _* _6 c! y三、深藏心中的故事，不论酸甜苦辣一定要讲出来。千万别等到你心中想讲可嘴巴却不听使唤的时候，因为那一天可能会来得很快。1 }8 x+ Y, c4 C! R9 T1 a' [1 O) j5 R( p
. D2 M1 j; U* L4 `四、觉得应该记下来的事，一定要记录下来。别老说自己不会写东西，因为文字不过是语言的物化，一般规律是：说话本身就是有声的文章。- q* r# m4 E/ z4 z8 n
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五、对青春时代曾一往情深但未结良缘的梦中人，一定要有表白，不论哪种形式。哪怕只一句话也好。+ K- S" L B+ L) z: g
1 h2 h- D5 _) e" J- |7 S* T六、身体器官该省的地方，一定要匀乎着使用。特别是胳膊腿有过硬伤的，要学会“省着用”，省着用就是在延长健康的保质期。) n& ^$ c7 i- K4 y1 n5 K: j/ T
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七、以快乐为标准的随心所欲。但心气不可太高，欲望不要过强，要将随心所欲与顺其自然、随遇而安结合起来。0 d0 N6 W/ y: F$ U/ ?( @
$ @- d2 F/ }7 a& ^0 J; c八、既要主观为自己、客观为别人，更要主观为别人、客观为自己。因为在未来的日子里，主观的比重将不可避免地越来越小，最后连吃喝拉撒都要由人客观地来摆布了。
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我讲这些话绝不是消极，而是积极。因为，就这点时间。虽为老骥，仍志在百里，但伏枥远望，总要大江东去，金乌西坠。何况还有许多无法预测的状况会不期而至，而这些状况多是冲减我们幸福指数的。所以，就这点时间。要让心中少点遗憾，多点满足，就是美丽人生。趁现在还有这点时间，抓紧哟，我可爱的兄弟姐妹们！！！
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发表于 2016-4-29 07:07:19
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