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楼主: 烧窑男

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 楼主 发表于 2015-11-10 08:56:32 | 显示全部楼层
本帖最后由 烧窑男 于 2015-12-28 23:32 编辑
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3 \6 v0 Y; B8 e. s8 X' ?11月10日 | 京城事儿全知道9 ]& u% n0 a6 X& Z
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轻点链接分享0 W  {- y3 j2 Y, o5 }! y* t
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 楼主 发表于 2015-11-10 09:07:33 | 显示全部楼层
本帖最后由 烧窑男 于 2015-12-28 23:46 编辑   ]$ q  [/ M) V9 W2 b  R

0 }! ?/ t( E3 O- e* W  l/ }( t北京这条胡同充满了 DSCN8773_副本.jpg 轻点链接分享
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 楼主 发表于 2015-11-11 08:18:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 烧窑男 于 2015-12-29 13:56 编辑
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5 c0 x2 D7 c2 T* `6 U9 [2015.11.11 星期三 农历九月三十    新闻早餐
4 ]+ P7 }' Z- `& ~+ {: l. C2011年12月29日拍
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轻点链接分享2 r% U- B2 Y6 ^1 a
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: E) U1 p8 x' N; g0 n7 @1 q* e  s" S% \' r* D

) K+ c, \8 T  q/ s, ]  `# Z* t
 楼主 发表于 2015-11-11 08:35:36 | 显示全部楼层
本帖最后由 烧窑男 于 2015-12-29 13:59 编辑
9 b/ W# t+ e5 u( C: @! F4 @# W6 t5 Y- F' h5 R3 m" x1 ?
11月11日 | 京城事儿全知道   
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2011年12月29日拍, \- [2 v4 b, r4 J" _+ p  u3 w* t
DSCN1014_副本.jpg - [' Y) U% d. I7 W9 b
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! ^, h& P3 R! a& H$ ?8 D6 b4 M3 Chttp://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4NjA3OTkzNw==&mid=400364635&idx=4&sn=9745a9754375b870cfdb12d01e0694cf&scene=0#wechat_redirect
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( o6 K9 r) Q: M. g健康养生
/ J( ^* u  v+ C1)护肝的关键首先在于限酒,男性每日摄入纯酒精量不应超过20克,女性还要更少些;其次,吃动平衡、控制体重也很重要,有助于预防脂肪肝;再次,不乱吃药、不熬夜也是保肝要点;
3 h. M( V1 V# p! W1 k! p+ J2)脸色不好看,贫血人群可试试这两个食养方子:- S) B* \. J) Y6 t3 h" }% z" O
方一:当归10克,黄芪60克,煎水饮;% n6 I5 b6 N- e* [& m1 N* f
偏方二:取桂圆肉20克,当归15克,鸡肉500克;先将鸡肉炖至半熟,再放入桂圆肉、当归,与鸡肉一起炖熟后服用。
: ]2 h0 O/ n! Y0 C' o- Q

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 楼主 发表于 2015-11-11 11:43:30 | 显示全部楼层
本帖最后由 烧窑男 于 2016-1-1 20:49 编辑 * ^3 R, C" j+ ?& m
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自从用了这些情趣用品,简直欲罢不能! s& A! N  [) |8 c  _; T- L) g

0 q' r. A( s0 g1 | 让生活更好.jpg % E% q6 ?% y9 r6 ]
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 楼主 发表于 2015-11-12 07:53:07 | 显示全部楼层
本帖最后由 烧窑男 于 2016-1-1 20:34 编辑
8 j2 }5 k% `9 X: C3 E6 G0 F- T4 d4 l, F9 u+ ?) U  h
2015.11.12 星期四 农历十月初一    新闻早餐0 V- Q" X. `3 s& F4 n- r

, J  k1 \' p# s& ]7 r7 c, a# |0 I/ ~ DSCN9717_副本.jpg 2 x2 n- L  u6 Z3 {1 q8 Y
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/ e, b) u, g0 r# K) P. g7 ^' }http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5Mzc1MzgzNQ==&mid=400529985&idx=1&sn=263d186927d474948785b0fbc7e7d541&scene=0#wechat_redirect
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 楼主 发表于 2015-11-12 08:39:40 | 显示全部楼层
本帖最后由 烧窑男 于 2016-1-1 20:36 编辑
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0 R! g8 E' I6 n11月12日 | 京城事儿全知道   - y9 c! D5 G# r3 t3 B; i

  X: m' Q) \* I. B' E" T+ `+ u清楚身边事,舒坦一整天
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DSCN9718_副本.jpg ) v  e) o8 y. z8 y+ }' _
轻点链接分享: a  W% o3 L; y2 |2 X; |+ K+ r+ j& ]
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4NjA3OTkzNw==&mid=400397516&idx=4&sn=d85d20382bd1445a9f4cd6e699c0a29c&scene=0&ptlang=2052&ADUIN=1738632657&ADSESSION=1447285594&ADTAG=CLIENT.QQ.5449_.0&ADPUBNO=26525#wechat_redirect
2 b" ?4 a! o1 I& |0 k2 W 健康养生1)菊花枸杞茶。具体方法是:取秋日晾晒干的小菊花10克,枸杞子5克,将二者放入杯中冲入500毫升热水浸泡;菊花可明目清肝,枸杞含丰富的B族维生素、维生素C、钙、铁等成分,具有补肝、益肾、明目等作用;这个方子对于电脑一族特别好用;5 f/ h3 B0 {! O4 P
2)很多胃肠消化问题均和饮食上缺少膳食纤维有关,最典型的是便秘;解决方法即每天三餐有果蔬、粗粮、豆类、菌藻类等富含膳食纤维的食物可促进肠道蠕动,排出体内垃圾。
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 楼主 发表于 2015-11-12 09:01:34 | 显示全部楼层
本帖最后由 烧窑男 于 2016-1-1 20:43 编辑
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油烟机快速清理   真的吗?等待试一下  O" y9 c; c) \5 t: b
微信654.jpg " @1 F; d* w+ R
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3NjMxMzA1MA==&mid=227164858&idx=1&sn=e56c12cab7b80293442cb28b2b4e3980&scene=1&srcid=0913HZYoZptx5j011mUDEkP8&from=groupmessage&isappinstalled=0#wechat_redirect
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 楼主 发表于 2015-11-12 09:11:27 | 显示全部楼层
本帖最后由 烧窑男 于 2016-1-1 20:51 编辑 % J4 a* b- ~6 g+ v  t4 \( M

4 M  D( J& S4 N8 q5 K- B; ]历史上最著名的四个梦
) ~9 A/ \$ w! J' u 你曾多少次误解了他人.jpg 轻点链接分享: c9 p& _2 y+ P3 a
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4MDMyMzQyNQ==&mid=400373891&idx=7&sn=ed9d01000636a4cdcf3b7ec2924332ea&scene=0#wechat_redirect. k% J; R* y9 p- p
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发表于 2015-11-12 10:46:56 | 显示全部楼层
    嗯。谢谢分享。尤其是那火锅一则。我倒不知道,吃火锅还有这么多的讲究。今年要注意了。7 }+ m0 N0 ~! }
   我退休时,同事们送了一个多星锅。也可以用来吃火锅,就是次数不多一年只有一次。到后来就基本不用了。现在看来,还使用用得好。
% {1 v. D) I' G* m1 W& c9 W   再就是对于眼睛的保健,,我原来除了做保健操还要吃枸杞,据说那也有明眼的作用。现在不吃了,(听说也有假的)我也喝过句菊花,但不能持久。看来,的坚持下去。——贵在坚持嘛。
4 d# @) ]9 ^3 N3 H" p   谢谢关注。{:soso_e100:}
: M1 v/ L( z  e3 w% c
 楼主 发表于 2015-11-12 16:22:18 | 显示全部楼层
本帖最后由 烧窑男 于 2016-1-1 20:56 编辑
0 [; H9 k9 P% Z& P: Y; l4 C) E0 I# Y, s, S7 H  @2 ^
清楚身边事,舒坦一整天% E" d' F1 s: ~$ I
什刹海的由来你真的懂?0 h  p1 S4 P9 i, p
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DSCN1022_副本.jpg ! P9 _2 s9 x& A; X6 u
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5 }  B8 ], U! [" U) e轻点链接分享
! u+ O* \. j8 K" m8 b+ O4 `http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NDYzMzcxNw==&mid=401261028&idx=2&sn=1580ddae6029e669f296d1aeb99e96ca&scene=0#wechat_redirect&ADUIN=1738632657&ADSESSION=1447316026&ADTAG=CLIENT.QQ.5449_.0&ADPUBNO=26525
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 楼主 发表于 2015-11-12 16:49:30 | 显示全部楼层
本帖最后由 烧窑男 于 2016-1-1 21:07 编辑
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一座法源寺,半部中国史4 Q: [) g9 V# o* t' }
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2015年9月23日拍8 T4 x0 x: l% y! B, B1 o- V
DSCN0150_副本_副本.jpg & k& _- f) @8 t/ C" i" N" C& _
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发表于 2015-11-12 19:05:44 | 显示全部楼层
好景、好歌、好吃的!赞一个!
 楼主 发表于 2015-11-13 07:33:36 | 显示全部楼层
2015.11.13 星期五 农历十月初二    新闻早餐 壮丽的北京北站1.jpg " K- c8 T  ]" f/ g4 I: l5 x/ [
烧窑男2012年拍摄0 O. |( f5 I4 t5 S
轻点链接分享4 w; Y2 H3 S+ h! H! U
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 楼主 发表于 2015-11-13 07:41:32 | 显示全部楼层
北京老人 发表于 2015-11-12 19:05; |  H* ^3 g; `
好景、好歌、好吃的!赞一个!

  |7 b5 ~- ^* X" q5 |谢谢老北京人儿网友热情关注发帖鼓励!2 g2 K" k5 e) k; k. E* u
北京风情画(转自网络)- Y- l6 Z% s* C7 [
北京风情画.jpg / T& ]! G) R) c# g" k$ s3 s/ m' y
轻点链接滚动鼠标观赏
, N  b+ r) L! x- Z' J* zhttp://www.geimian.com/wx/39993.html?from=timeline&isappinstalled=0$ B" o" G- p. J4 X+ g2 _! v+ J
 楼主 发表于 2015-11-13 08:36:44 | 显示全部楼层
本帖最后由 烧窑男 于 2015-11-13 08:37 编辑
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+ y/ p" w6 v( {. Y, T清楚身边事,舒坦一整天
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健康养生
  _. C' |" v1 Q; a 1)保护关节应做到:少吃高糖、高脂肪食物,因血糖或血脂浓度过高,可能改变软骨结构,使其载重力变差;多吃果蔬等富含抗氧化剂的食物,能减轻自由基对关节的破坏;吃些草莓、樱桃、绿茶、谷物、柑橘类等含有类黄酮物质的食物,有助于增强关节内胶质的功能;补充深海鱼里富含的欧米伽3脂肪酸,利于缓解关节发炎;少做蹲、跪等可能伤害关节的姿势,多做健走、游泳、骑车等有益关节的运动;7 M9 o1 k6 d$ e' |1 z
2)选择吃坚果的时候,记得吃原味的更健康。少吃口味重、香味浓的坚果,因其在加工时添加了香精、糖精等物质。
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 楼主 发表于 2015-11-13 08:43:49 | 显示全部楼层
本帖最后由 烧窑男 于 2016-1-1 21:25 编辑 6 S; v% D6 {+ t4 V
1 Q2 F# n3 a  D* P7 t* _, {
古董相机的记忆
2 ]' d4 n, H' U. L# Q 古董相机的记忆.jpg 轻点链接滚动鼠标观赏
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 楼主 发表于 2015-11-14 07:09:44 | 显示全部楼层
本帖最后由 烧窑男 于 2016-1-1 21:26 编辑
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2015.11.14 星期五 农历十月初三    新闻早餐
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9 R! x* t) F; ~8 s6 t+ L
京西十八潭
+ Z1 J+ N$ h+ D6 `. ^9 `5 L DSC_4959_副本.jpg ; M! J: l/ W( N( R# [) _0 R. |+ g
轻点链接分享9 V. n2 |9 e+ Z" o' ?
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5Mzc1MzgzNQ==&mid=400568896&idx=1&sn=0e393920712e0e48abacd7f24a077d9e&scene=0#wechat_redirect
; F7 Z9 {1 t  M1 j# j  _3 s健康养生$ R7 s, b5 a3 I6 l& e, d5 C' i$ H
1)我国约3000万哮喘患者,哮喘死亡率达36.7/10万,远高发达国家,支气管热成形术引入非药物治疗手段近年来备受关注;  8 @5 C" @: \) K/ t0 @- O
2)调查显示大肠癌高发,不良饮食习惯是诱因;偏爱麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味,习惯宵夜等;如同让胃肠道长期在休息时间“加班”,重口味刺激加重了胃肠道的负担,对其造成较大损害;专家建议日常饮食清淡为好;9 [7 ]" v5 y# P4 i3 L5 W' h2 g
3)对于一般人群,在饮食上,粗粮都应该放在辅食的位置上,不必每餐都吃;如想通过它来调整大便或是减肥,每天1次就可以了;大便及体重正常后,一周吃2~3次就行了;糖尿病人,饮食主张多吃粗杂粮,甚至可以用杂粮取代常规饮食。* B' U/ i5 L! c3 p' o, s* i6 f
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 楼主 发表于 2015-11-14 08:07:19 | 显示全部楼层
11月14日 | 京城事儿全知道      N8 s# v, |( g
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清楚身边事,舒坦每一天
5 q6 Q) g) F* a DSC_5097_副本.jpg 5 ^5 Y* a7 {; j- v
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6 j" a& Q# n9 {. e# `3 D8 R5 Thttp://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4NjA3OTkzNw==&mid=400437307&idx=4&sn=7f500b218e7bdf0576711b618f2cfca8&scene=0#wechat_redirect
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 楼主 发表于 2015-11-14 17:23:49 | 显示全部楼层
只有北京人才懂的那些事,难忘老北京 春明画.jpg
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! a$ T6 ~4 Q* Z$ q4 ?: Lhttp://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4NjA3OTkzNw==&mid=216692426&idx=5&sn=05f59aad0640072a82631d08b420d228&scene=0#wechat_redirect
1 H( C3 `0 A( C3 e4 b0 E  {9 m9 N$ E# g, f; v  e
 楼主 发表于 2015-11-15 08:08:48 | 显示全部楼层
本帖最后由 烧窑男 于 2015-12-23 17:14 编辑
" A  Q4 p; b& D& x
" L# N$ G& d5 k2015.11.15 星期天 农历十月初四    新闻早餐
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 楼主 发表于 2015-11-15 08:25:06 | 显示全部楼层
11月15日 | 京城事儿全知道   
; O; {) K" j  f" a3 k% ^. b

. o% G% z4 _0 `. i清楚身边事,舒坦一整天
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http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4NjA3OTkzNw==&mid=400450583&idx=4&sn=37d0ef0bd8ae354d191142ed308d6c33&scene=0#wechat_redirect. W, t: o" V. h" }
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 楼主 发表于 2015-11-15 08:40:45 | 显示全部楼层
本帖最后由 烧窑男 于 2015-11-15 09:13 编辑
3 p0 e% R0 A6 z7 F0 B: i4 Q" o" z# i3 ~8 V! f& B
银杏还是千年的最漂亮,京城8处景点赏古银杏,美 DSC_6028_副本_副本.jpg
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 楼主 发表于 2015-11-15 08:48:21 | 显示全部楼层
冬吃萝卜赛人参,真的吗 DSC_5315_副本.jpg
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 楼主 发表于 2015-11-16 05:35:26 | 显示全部楼层
本帖最后由 烧窑男 于 2015-11-16 07:19 编辑 ' K- X* t& l/ A
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2015.11.16 星期一 农历十月初五    新闻早餐 DSC_5354_副本_副本.jpg $ K, h6 u0 m: n: C# G" ]
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 楼主 发表于 2015-11-16 06:21:50 | 显示全部楼层
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 楼主 发表于 2015-11-16 06:33:45 | 显示全部楼层
北京街头的烤白薯 DSCN8694_副本.jpg
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 楼主 发表于 2015-11-16 07:57:10 | 显示全部楼层
本帖最后由 烧窑男 于 2016-1-1 21:23 编辑
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11月16日 | 京城事儿全知道$ e! Q0 ?& Q- _2 l6 }( [
清楚身边事,舒坦一整天
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 楼主 发表于 2015-11-17 07:27:32 | 显示全部楼层
本帖最后由 烧窑男 于 2016-1-1 21:21 编辑
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 楼主 发表于 2015-11-17 07:34:50 | 显示全部楼层
本帖最后由 烧窑男 于 2016-1-1 21:10 编辑 4 T2 s* O% S7 K9 {; o( n
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荷兰记者用镜头记录下罕见的慈禧葬礼全程
  I% N* O$ [% T; e& h 荷兰记者用镜头记录下罕见的慈禧葬礼全程.jpg 轻点链接看看# `9 e# I- D; U; H  q
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