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适合儿童吃的最佳食物排行榜

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发表于 2014-12-30 12:55:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、最好的主食:全麦食品 $ o- w- R+ @. Q. n7 r

/ M# P! E2 r' ~  J1 ?2、最好的水果:猕猴桃 . d, p4 M2 T0 |6 I5 m9 f0 s

8 l- b0 ^6 H& {6 g3、最好的蔬菜:菠菜 ) {1 Q! U+ ?( _- l# N

% f& J- `. C& O( R. K: u4、最好的早餐:谷物
% @9 F3 i) g% z2 @& j8 \
, }2 ~- k6 [. {4 ~0 M# Y5、最好的快餐:披萨 5 m( D7 @, J3 Z5 p* j0 ]0 N- z8 E7 R$ ]
2 j4 l2 P$ q  `- [4 Y+ i, a" Q
6、最好的坚果:杏仁
- D+ G: y1 m; ~1 b
) X: Q+ z5 F2 n3 N7、最好的肉类:瘦牛肉
/ l  T$ x5 _5 Q, o4 {9 ^; N/ G" f3 k8 \! `6 ~$ g) ^
8、最好的甜点:酸奶 ) B" }- ~( z' F4 S8 X
' I# I% \" M- w( h& K
9、最好的果汁:橙汁
5 i1 ^1 Q7 w9 i" `( Q. k: ?. e, `* N% E! \0 d1 S$ w
10、最好的沙拉原料:西红柿。
/ o. b9 F7 K/ E) l8 x! _
3 {6 }' F8 `8 u, I/ D
; }: P( C  h5 _& d% T8 Y8 d 胡萝卜营养好,宝宝应当多吃/ r1 a" L" X- m( Y1 z& ^

; O9 Y) \- g+ S) l  | 中医认为胡萝卜性甘平,归肺脾,具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效,具有重要的营养价值。近代研究发现,胡萝卜含丰富的胡萝卜素,在体内可转变成维生素A,对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。家长们应该多让宝宝吃一些哦!
  y% G8 w4 ?4 N6 V
发表于 2014-12-30 15:15:02 | 显示全部楼层
靳版可以再细一些!{:soso_e112:}
发表于 2014-12-30 16:51:57 | 显示全部楼层
还有牛奶,牛奶要终生喝的。
发表于 2014-12-30 20:57:37 | 显示全部楼层
本帖最后由 京城布衣30年 于 2014-12-30 21:17 编辑 - G) d; ^8 U, A6 M3 j

9 U: O; n/ B: J1 U/ r2 C这个不靠谱,太武断。每个人体质不一样,吃东西也因人而异,没有对每个人都最好的。
发表于 2015-1-4 01:03:16 | 显示全部楼层
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