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适合儿童吃的最佳食物排行榜

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发表于 2014-12-30 12:55:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、最好的主食:全麦食品 " N8 S; M1 T: k- a+ K  d5 j
2 m& N! N; X6 T, W
2、最好的水果:猕猴桃
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& O- {1 h9 E- x# p3、最好的蔬菜:菠菜
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3 `& h# u8 u) c0 ^/ j, ^  Y4、最好的早餐:谷物 3 Y  L* }# A! f, |
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5、最好的快餐:披萨 $ h9 G& u" t; ~; I& [- T: _
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6、最好的坚果:杏仁
2 q/ B* X  ]! Y3 L9 W+ ]' f- S) O! d" `: \& M. ^+ g# |
7、最好的肉类:瘦牛肉 4 a) c# V  [' Q- C
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8、最好的甜点:酸奶
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9、最好的果汁:橙汁 0 X$ H8 ?9 J/ B+ \8 I. x: p; \) d; A

& N9 v% Z& Z( I, d10、最好的沙拉原料:西红柿。7 F  G5 Z* b8 _6 g5 u+ f
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胡萝卜营养好,宝宝应当多吃3 u& E$ E! D2 J2 _! k
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中医认为胡萝卜性甘平,归肺脾,具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效,具有重要的营养价值。近代研究发现,胡萝卜含丰富的胡萝卜素,在体内可转变成维生素A,对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。家长们应该多让宝宝吃一些哦!
  m8 j# P* |+ j" A, ~5 o& ]
发表于 2014-12-30 15:15:02 | 显示全部楼层
靳版可以再细一些!{:soso_e112:}
发表于 2014-12-30 16:51:57 | 显示全部楼层
还有牛奶,牛奶要终生喝的。
发表于 2014-12-30 20:57:37 | 显示全部楼层
本帖最后由 京城布衣30年 于 2014-12-30 21:17 编辑
- I' K: }2 S7 k" P
& j- p$ Q! p3 Z7 C+ I* u# e% Y5 C这个不靠谱,太武断。每个人体质不一样,吃东西也因人而异,没有对每个人都最好的。
发表于 2015-1-4 01:03:16 | 显示全部楼层
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