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适合儿童吃的最佳食物排行榜

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发表于 2014-12-30 12:55:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、最好的主食:全麦食品 & z, E% H4 u8 b: }" Z" h

: ^8 v  Q! A2 N/ N3 o2、最好的水果:猕猴桃
# X; n# V. w5 O7 s# Z8 ^8 K( N
. t* y1 X: D6 A) `3、最好的蔬菜:菠菜 - r8 N& n* f* I8 M
, S  `' f; i( H4 y! f' {8 [
4、最好的早餐:谷物 2 z$ p" _( W* t7 b% [

  _( L( X+ B/ \0 \! ]* S& ]5、最好的快餐:披萨
  g" n) B9 M- @$ V. K& u/ i$ V  q5 H, D4 D1 V- X9 A6 U
6、最好的坚果:杏仁 7 T7 C- [. [; J0 y" ^: F
, h, T) _4 r7 l. K$ A9 @+ z5 h
7、最好的肉类:瘦牛肉 4 Z& h( p  ]+ f! K/ Y; ~
# y4 E( m7 B1 F, f$ Z
8、最好的甜点:酸奶
0 T. E; }) l  v" c/ d: C8 D' C
  e) w1 G& \* J; t' M' b9、最好的果汁:橙汁 ; l$ ^/ q  n. n: R: d* n
; d. j" j3 A! o+ c" ^. {8 Z
10、最好的沙拉原料:西红柿。
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7 }  i# B& H! [! q3 ~
胡萝卜营养好,宝宝应当多吃; I  g0 M( C* V6 Q: O
# U3 A% W5 v7 U$ U
中医认为胡萝卜性甘平,归肺脾,具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效,具有重要的营养价值。近代研究发现,胡萝卜含丰富的胡萝卜素,在体内可转变成维生素A,对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。家长们应该多让宝宝吃一些哦!- O  D* j) ~  ?3 u
发表于 2014-12-30 15:15:02 | 显示全部楼层
靳版可以再细一些!{:soso_e112:}
发表于 2014-12-30 16:51:57 | 显示全部楼层
还有牛奶,牛奶要终生喝的。
发表于 2014-12-30 20:57:37 | 显示全部楼层
本帖最后由 京城布衣30年 于 2014-12-30 21:17 编辑 " Z+ D5 {) k9 x
6 P) a" I1 y( C+ S
这个不靠谱,太武断。每个人体质不一样,吃东西也因人而异,没有对每个人都最好的。
发表于 2015-1-4 01:03:16 | 显示全部楼层
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