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适合儿童吃的最佳食物排行榜

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发表于 2014-12-30 12:55:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、最好的主食:全麦食品
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2、最好的水果:猕猴桃
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3、最好的蔬菜:菠菜 # ?- k! N# S6 \9 n6 e
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4、最好的早餐:谷物
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( j: V! n* i# k5 A; Y5、最好的快餐:披萨 9 x+ ~3 P/ P9 s- c/ |. Y( U- X

' ~0 R9 f- P$ C" ^1 d7 l6、最好的坚果:杏仁 8 e' j$ E! i. n( n. P. P  l8 [

% a6 p9 i: }+ n0 m0 M) S% a: h7、最好的肉类:瘦牛肉
3 S; x/ C6 q' M  e0 W
1 M& Y7 [& W( k: E1 d8、最好的甜点:酸奶
5 G: u8 a3 {, I7 i4 s( \9 D
8 X' Z+ v( R- s! m$ t9、最好的果汁:橙汁
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10、最好的沙拉原料:西红柿。
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胡萝卜营养好,宝宝应当多吃  P9 s5 F9 l1 I
) H# R7 L8 ?: Q4 P0 l8 q7 b
中医认为胡萝卜性甘平,归肺脾,具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效,具有重要的营养价值。近代研究发现,胡萝卜含丰富的胡萝卜素,在体内可转变成维生素A,对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。家长们应该多让宝宝吃一些哦!+ L2 K* }6 w9 F- Q
发表于 2014-12-30 15:15:02 | 显示全部楼层
靳版可以再细一些!{:soso_e112:}
发表于 2014-12-30 16:51:57 | 显示全部楼层
还有牛奶,牛奶要终生喝的。
发表于 2014-12-30 20:57:37 | 显示全部楼层
本帖最后由 京城布衣30年 于 2014-12-30 21:17 编辑
* a/ \/ X% o) [! n, d" J9 k5 E" k$ V. B& M5 L9 Z
这个不靠谱,太武断。每个人体质不一样,吃东西也因人而异,没有对每个人都最好的。
发表于 2015-1-4 01:03:16 | 显示全部楼层
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