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适合儿童吃的最佳食物排行榜

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发表于 2014-12-30 12:55:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、最好的主食:全麦食品
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2、最好的水果:猕猴桃 # z* J! ]* t5 R6 W; Q7 a/ e9 F2 R

% i6 ]& R1 x# L3、最好的蔬菜:菠菜 & r% v) y" J" [, P1 |3 K) P* |2 e
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4、最好的早餐:谷物 8 q$ j" N2 ?. N/ `7 d: Y
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5、最好的快餐:披萨
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6、最好的坚果:杏仁
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7、最好的肉类:瘦牛肉
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8、最好的甜点:酸奶
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$ f& g8 C, V; W4 ~! S9、最好的果汁:橙汁   }3 Q8 o4 Z! x/ n6 l! {: Q( K. i

! D" Q% V* b  B6 ]( s. [10、最好的沙拉原料:西红柿。
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4 W8 C* p5 S5 d, s* O. ?* G 胡萝卜营养好,宝宝应当多吃( N& {& z6 L& n0 h( Y6 [

: C! g/ ?6 L3 h# X8 {* D5 X 中医认为胡萝卜性甘平,归肺脾,具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效,具有重要的营养价值。近代研究发现,胡萝卜含丰富的胡萝卜素,在体内可转变成维生素A,对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。家长们应该多让宝宝吃一些哦!
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发表于 2014-12-30 15:15:02 | 显示全部楼层
靳版可以再细一些!{:soso_e112:}
发表于 2014-12-30 16:51:57 | 显示全部楼层
还有牛奶,牛奶要终生喝的。
发表于 2014-12-30 20:57:37 | 显示全部楼层
本帖最后由 京城布衣30年 于 2014-12-30 21:17 编辑 3 r# R' J+ i3 o* v/ ?5 ^5 y
% y( ~5 p- Z/ C% f
这个不靠谱,太武断。每个人体质不一样,吃东西也因人而异,没有对每个人都最好的。
发表于 2015-1-4 01:03:16 | 显示全部楼层
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